Étirement et renforcement musculaire - Santé, forme, préparation physique : 250 exercices
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Étirement et renforcement musculaire - Santé, forme, préparation physique : 250 exercices



Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence !

Il s'adresse à toutes les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, aux sportifs souhaitant organiser leur préparation physique et aux encadrants et étudiants à la recherche de mises en situation multiples.
Pour chaque groupe musculaire, il propose 250 exercices variés pour s'assouplir et se muscler en douceur et sans matériel.

Référence : A805
Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851808059
Auteurs :   Jacques CHOQUE, Thierry WAYMEL
Editeur :   Amphora



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