Gainage pour le footballeur - 500 exercices
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Gainage pour le footballeur - 500 exercices



Que ce soit pour améliorer la performance ou prévenir les blessures, la préparation physique doit occuper aujourd’hui une place essentielle dans l’entraînement du footballeur. Les auteurs vous présentent clairement l’importance et les très nombreux avantages du gainage dans le cadre de cette préparation.
Vous apprenez comment améliorer directement la réalisation de gestes techniques grâce à des exercices spécifiques pour les déplacements, la frappe de balle, le jeu de tête, le jeu de contact et l’entraînement du gardien de but.
Vous disposez d’un choix de 500 situations illustrées et accessibles à tous, déclinées sur 3 niveaux de pratique : initiation, perfectionnement et optimisation.
Vous pouvez ainsi sélectionner les meilleurs exercices en fonction du niveau de pratique et du thème technique de votre séance. Découvrez également dans cet ouvrage des informations précises sur des thèmes essentiels et pourtant souvent méconnus comm...
[Plus...]

Référence : A789
Marque :   Amphora
No ISBN :   9782851807892
Auteurs :   Dr Michel GAILLAUD, Olivier PAULY
Editeur :   Amphora



Rayons :  

Livres et guides, Sports collectifs, Football, football américain, football australien, football canadien, footbal en salle


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