MÉTHODE DE MUSCULATION - 110 exercices sans matériel
    LIVRAISONS   |   C.G.V.   |   MON PANIER
 
Catégories
 
  Promotions
  Meilleures ventes
  Nouveautés

Recherche
  Recherche rapide
  Recherche avancée

PUBLICITÉ







Vous êtes ici : Accueil / Livres et guides / Sports de force / Musculation

 
 


 

MÉTHODE DE MUSCULATION - 110 exercices sans matériel



Ce premier ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s’adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Lafay propose une méthode permettant d’obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques. Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines…). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels cha... [Plus...]

Référence : 642
Marque :   Amphora
No ISBN :   2851806424
Auteurs :   Olivier LAFAY
Editeur :   Amphora



Rayons :  

Livres et guides, Sports de force, Musculation


EN FR
 
Produit précédent Produit suivant
Méthode de Musculation Tome 2 - L'espace stratégique Mes recettes plaisir (Méthode Musclée et sexy)




 

 

Top Ventes
 
  L'entrainement en course à pied (Nouvelle Edition)
14,50 EUR
  Plan d'entrainement (au choix : 10 km, semi-marathon, marathon ou trail de 20 à 70 km)
5,00 EUR
  BV Sport - Chaussettes de Récupération - CONFORT
46,50 EUR
  GmCAP - Chronométrage - Logiciel de gestion de Courses à pied
60,00 EUR
  Intrax Outdoor Active (10 étoiles : 50 points d'ancrage) : Crampons anti-dérapant pour chaussures (la paire)
22,99 EUR
  SALOMON SPEEDCROSS 4 GRISE Chaussures trail salomon
109,00 EUR (promo)
  ASICS GEL LIGHTPLAY 3 GS BLEUE Chaussures Running Junior
49,00 EUR (promo)
  MIZUNO WAVE RIDER 19 BLEUE Chaussures de running homme
89,99 EUR (promo)
  ASICS GEL FUJI TRABUCO 4 BLEUE ET JAUNE Chaussures de trail femme
89,00 EUR (promo)
  CRAFT PERF PANTALON HIGH FUNCTION NOIR ET BLANC Pantalon de ski nordique femme
75,00 EUR (promo)
  Tous les top ventes...


Top Marques
 
  BV Sport
  Coach Runner
  GmCap
  Asics
  Briko
  Craft
  Intrax
  Amphora
  Mizuno
  Salomon
  Toutes les marques...


PUBLICITÉ




Catégories

Bandanas, bandeaux
Running, basket, foot
Casquettes, chapeaux, bobs, an...
Blouson, coupe vent, veste, po...
Course à pied
Abonnements
Sous-vêtements, collants sport...
Running, basket, foot
T-shirt, polo, débardeur
Blouson, coupe vent, veste, po...
Maillots sport
Accessoires
Cuissards sport
Sous-vêtements, collants sport...
Achat au numéro
Plan d'entraînements
Porte-clés, magnets
Sacs à dos
Marche, randonnée, trekking
Compression

Marques

BV Sport
Asics
Zerorh
Craft
Running Attitude
Akammak
CycloSport (Magazine)
Esprit Trail
CycloCoach
Sporecup
Running Coach
Data Vitae
Running pour Elles
Amphora
Salomon
Mizuno
Edition Geoffroy
Briko
Raidlight
Agatsu

Notre sélection

Promotions
Meilleures ventes
Nouveautés
Recommandés

Recherche

Recherche rapide
Recherche avancée

Utilisateur

Suivi des commandes

Infos boutique

Aide
Bien choisir les tailles
Sécurité des paiements
Infos livraisons
Politique de confidentialité
Conditions générales de vente
Infos légales

  

Devenez partenaire !

Devenez fournisseur


QUI SOMMES NOUS ?   |   PARTENAIRES   |   NEWSLETTER   |   INFOS LÉGALES
copyright © 2001- 2017    StudioDev   |   JF Gemmrich Consultants
0,742