Des programmes d'entraînment sur 6 niveaux comprenant chacun un arsenal complet d'exercices : développés couché, squats, crunch, etc. Des techniques sûres et efficaces pour développer tous les principaux groupes musculaires. Des conseils d'experts en matière d'équipement et de nutrition. Des illustrations claires et informatives.
Rayon : Sport / Livres et guides
Catégorie : Musculation, fitness, étirements, gymnastique
Prix : 11,4 Euros (PROMO: -5% / au lieu de 12 Euros)
Auteur : ROBERTS
Editeur (édité par) : Vigot
Nb pages : 150 illustrations - 96 pages
ISBN : 9782711416219
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