Cet ouvrage décrit d'une façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités.
Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l'athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement.
Cet ouvrage trouve sa place dans le sac de sport et devient le conseiller sportif personnel disponible à tout moment.
Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique de ses planches, ce livre qui a reçu le grand prix de technique et de pédagogie sportive s'impose également aux étudiants, aux enseignants, aux médecins et kinésithérapeutes qui en feront un ouvrage de référence.
Prix : 21 EUR Notre prix : 19,95 EUR
Economisez : 5%
Frais de Port :
calculés en fonction du poids total de la
commande (consulter la grille des frais de port au poids
pour ce type de produits)
Vente et Expédition par : Librairie Libr'Air
Délai d'expédition (*) : 2 à 9 jours
(*) délai indicatif pour la France, hors retard postal, hors week-end, hors congés, hors périodes de fêtes et hors ruptures de stock.
)
