La boutique du Sportif: livres, guides, diététique sportive, abonnements, matériel (course à pied, roller, VTT, triathlon, raids, marche, ultra, marathon, cross...) - boutique, achat, acheter, carbuform, carbu form, edior editions, collection sport+, livre, guide, dietetique sportive, abonnement, sport, ...

Qui sommes-nous ? | Newsletter | Partenaires | Presse | Contacts

Votre compte

Votre E-mail

Votre mot de passe

Mot de passe oublié ?

Conseils - Diététique sportive

Conseils - Préparation physique

Coups de coeur

Petites annonces

Forum du sportif

Config. inscriptions par Internet

Services aux organisateurs

Ajouter au calendrier

Publier vos résultats

Bonjour et bienvenue sur Le-Sportif.com

	DISPONIBLE DANS NOTRE BOUTIQUE
	Pour consulter la description complète du produit, ou pour le commander, il suffit de cliquer sur le libellé ou sur l'image...
	Del Sol - SLT 501 - Homme - Chaussures de Running SPIRA (PROMO découverte) PROMOTION: 75 € au lieu de 100 €, soit 25% de réduction Chaussure universelle. Ressort WAVESPRING sous le talon. EVA bi-densité, fourche de stabilité, maintiens latéraux, tige en mesh avec bandes réfléchissantes. 330g. Ligne Légèreté – amorti. ... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Del Sol - SLT 502 - Femme - Chaussures de Running SPIRA (PROMO découverte) PROMOTION: 75 € au lieu de 100 €, soit 25% de réduction Chaussure universelle. Ressort WAVESPRING sous le talon. EVA bi-densité, fourche de stabilité, maintiens latéraux, tige en mesh avec bandes réfléchissantes. 260g. Ligne Légèreté – amorti. ... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Azimuth Mesh - TH 3102 - Femme - Chaussures de Randonnée SPIRA (PROMO découverte) PROMOTION: 99 € au lieu de 140 €, soit 29% de réduction Pour la marche outdoor. Ressorts WAVESPRING : un sous le talon, deux sous l’avant-pied en compartiments indépendants , Tige et semelle intérieure respirantes, renforts latéraux, ressort visible dans une coque de TPU injecté. Gomme renforcée et semi-cramponnée, tige déperlante et résistante.... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Azimuth Mesh - TH 3101 - Homme - Chaussures de Randonnée SPIRA (PROMO découverte) PROMOTION: 99 € au lieu de 140 €, soit 29% de réduction Pour la marche outdoor. Ressorts WAVESPRING : un sous le talon, deux sous l’avant-pied en compartiments indépendants , Tige et semelle intérieure respirantes, renforts latéraux, ressort visible dans une coque de TPU injecté. Gomme renforcée et semi-cramponnée, tige déperlante et résistante.... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Stinger (compétition) - SRR 103 - Unisex - Chaussures de Running SPIRA Pour la compétition sur route: 2 ressorts WAVESPRING sous l'avant-pied pour un retour d'énergie, EVA et tige ultra légers, encoche de flexion à l'avant-pied. 212g. Ligne Compétition. ... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Stinger Red (compétition) - SRR 201 - Unisex - Chaussures de Running SPIRA (PROMO fin de série) PROMOTION: 70 € au lieu de 115 €, soit 39% de réduction Pour la compétition sur route. Ressorts WAVESPRING: un sous le talon, 2 sous l'avant-pied pour un retour d'énergie, EVA et tige ultra légers, encoche de flexion à l'avant-pied. 220g. Ligne Compétition.... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Abdominaux : arrêtez le massacre PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ». ... (Librairie Libr'Air)
	PLIPBELT : La ceinture porte dossard Fini les dossards pliés, arrachés ou chiffonnés. Fini les T-shirt techniques abîmés ou arrachés par les épingles. Pour installer le dossard, il suffit de positionner le dossard dans le " PLIP " et refermer. Les ceintures porte-dossard PLIPBELT assurent un maintien du dossard sur toute sa longueur. La ceinture est équipée d'un système de fermeture / ouverture rapide et réglable. Quelles que soient les conditions climatiques, c'est l'assurance de terminer sa course avec un dossard en bon état et parfaitement visible. La ceinture porte dossard PLIPBELT est le nouvel accessoire pratique et malin. ... (Distrisud)
	Paseo - TR 1102 - Femme - Chaussures de Trail SPIRA Chaussure universelle. Ressorts WAVESPRING : un sous le talon, deux sous l’avant-pied en compartiments indépendants pour une flexibilité supérieure. Tige et semelle intérieure respirantes, maintiens latéraux, ressort visible dans une coque de TPU injecté. Gomme renforcée, tige déperlante et résistante. 330gr.... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Paseo - TR 1101 - Homme - Chaussures de Trail SPIRA Chaussure universelle. Ressorts WAVESPRING : un sous le talon, deux sous l’avant-pied en compartiments indépendants pour une flexibilité supérieure. Tige et semelle intérieure respirantes, maintiens latéraux, ressort visible dans une coque de TPU injecté. Gomme renforcée, tige déperlante et résistante. 430gr.... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	BOUGEZ, MANGEZ... MAIGRISSEZ ! Mode d’emploi pour mincir et rester mince sans régime PROMOTION: 13,97 € au lieu de 14,7 €, soit 5% de réduction Il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle ! L’expérience montre que la plupart des concepts qui reposent sur des privations entraînant des carences nutritionnelles, donnent des résultats très souvent aléatoires et provisoires, parfois même néfastes pour votre santé. La difficulté n’est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme, celui où vous vous sentez bien. Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qui repose sur une vérité simple et indiscutable : votre prise de poids dépend du rapport entre votre dépense énergétique et le nombre de calories absorbées. La solution afin de ne pas tomber dans le piège du régime : associer une alimentation équilibrée à une activité physique régulière. À partir d’explications très simples et imagées pour bien comprendre le fonctionnement de votre métabolisme, vous trouverez dans ce guide résolument pratique les clés alimentaires et les programmes d’activité physique qui vous p... (Librairie Libr'Air)
	COURSES NATURE, TRAILS ET RAIDS - S’initier et progresser PROMOTION: 17,58 € au lieu de 18,5 €, soit 5% de réduction Auteur : Roger CALMÉ Journaliste reconnu, Roger Calmé collabore depuis 15 ans dans de nombreuses revues “outdoor” et de sports. Il est notamment responsable de plusieurs rubriques dans Jogging International. Pratiquant assidu depuis plus de 30 ans, il a notamment participé à des raids en Atacama, Afrique centrale, Asie du Sud-Est, Mongolie, dans le Sahara… > Argumentaire : Résolument nature ! La course à pied s’est trouvée pour le terrain « sauvage » une nouvelle passion; depuis 1998, le nombre d’épreuves « nature » a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France. Qu’ils s’appellent trails, raides, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l’originalité de l’effort et son intégration dans le paysage. Ce terrain nature a donc ses particularités. Et l’approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu’il s’agisse de la préparation, de la gestion d’une saison, de l’approche des courses e... (Librairie Libr'Air)
	Le Bipède 2009 + Agenda d'entraînement (PROMOTION) PROMOTION: 13 € au lieu de 18 €, soit 28% de réduction Toujours aussi attendu, ce calendrier-guide national unique par son format 15x21 facile à emporter dans le sac d’entraînement et par sa réputation d’exactitude est paru. Cette édition 2009 vous propose bien entendu une présentation alphabétique des 4900 courses françaises 2009, un calendrier national complet, mais aussi ses cahiers Marathons, Courses Nature, Ultra, Courses de Montagne, Courses du Monde, Courses Féminines.... 448 pages d’informations pour préparer votre planning 2009. Attention, comme pour toutes les éditions du Bipède le tirage de ce millésime 2009 sera limité ! Livré avec un agenda d'entraînement.... (Edior Editions)
	Courir Longtemps (de Bruno HEUBI) : Les clés pour réussir, Du débutant au coureur confirmé… Pour le plaisir, le bien être ou la performance Courir longtemps …. Derrière ces deux mots se cachent autant de définitions et de significations qu’il peut y avoir de coureurs. En effet, longtemps peut signifier quelques minutes pour un coureur débutant, une heure pour un jogger régulier, des jours pour un spécialiste du grand fond ! Quel que soit le niveau, quelles que soient les approches, un lien unit tous ceux qui aiment poser un pied devant l’autre et recommencer : c’est le plaisir de s’épanouir dans un sport où il est de bon ton de dépasser les bornes. Que vous pratiquiez la course à pied, pour le loisir, le bien être ou la compétition, ce livre vous permettra : - d'arriver à courir 20 minutes sans vous arrêter, - de boucler votre premier 10km, - de vous lancer sur marathon, - de préparer un 100km ou un ultra trail, Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils et les informations nécessaires pour réalisez votre défi personnel. ... (Spormel)
	BYKESOCKS - BVSport (Y-Sport System) Socquette destinée aux cyclistes. Mise au point avec plusieurs professionnels, elle est très confortable, résistante et apporte un maintien important au niveau de l'aponévrose plantaire. Respect anatomique de la semelle pied droit, pied gauche. Y-Sport System Protection des nerfs, tendons et poulies de glissement Zone de maintien sans élastique Evite le serrage ou effet garrot Polyamide Plus de légèreté et séchage rapide Tricotage allégé Facilite le mouvement du pied au niveau du point de flexion Zone de renfort TENSIO+ - Evite les frottements - Réduit les sensations de serrage Front Air Mailles allégées pour une meilleure ventilation du dessus du pied Coton Talon et pointe en bouclette pour un meilleur amorti Elasthanne Maintien de l'aponévrose plantaire. Par la compression, stimule la pompe veineuse de Lejars Composition : Polyamide 27 % - Polyamide (Frictionfree) 27 % - Elasthanne 1 %... (BVSport)
	Manchons BVSport - Gamme BOOSTER - Performance (Blanc) PROMOTION: 42,75 € au lieu de 45 €, soit 5% de réduction Issu du département recherche et développement de la société BVSPORT, ce manchon est utilisé exclusivement pendant l'effort. Destiné à améliorer et optimiser le rendement musculaire par des pressions adaptées au mollet, ce principe (brevet BVSPORT®) laisse le libre choix de mettre ou non une chaussette.... (BVSport)
	Manchons BVSport - Gamme BOOSTER - Performance (Noir) PROMOTION: 42,75 € au lieu de 45 €, soit 5% de réduction Issu du département recherche et développement de la société BVSPORT, ce manchon est utilisé exclusivement pendant l'effort. Destiné à améliorer et optimiser le rendement musculaire par des pressions adaptées au mollet, ce principe (brevet BVSPORT®) laisse le libre choix de mettre ou non une chaussette.... (BVSport)
	Le Grand Livre des Exercices de Musculation PROMOTION: 23,66 € au lieu de 24,9 €, soit 5% de réduction Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps… voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation ! L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique et pratique. Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour un entraînement adapté à vos objectifs et proposé des exemples de programmes pour une pratique efficace et cohérente, Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices complémentaires. Classés par groupes musculaires et présentés sous forme de fiches, ces exercices associent des photos explicatives à des informations rigoureuses, accessibles et exhaustives. Ces fiches comportent des rubriques récurrentes qui vous permettent de mieux comprendre chaque exercice afin de l'exécuter de façon optimale pour obtenir de meilleurs résultat... (Librairie Libr'Air)
	La Saga des Pédestrians 2 : Les Géants de la Course à pieds 336 pages - format 15,5 x 21,5. Après le succès du Tome 1 de la Saga des Pédestrians (1977), Noël Tamini poursuit sa quête des petits et grands moments de l’histoire de la course à pieds à travers les âges. Le Tome 2 de la Saga, intitulé « Les géants de la course à pieds », qui couvre la période de 1896 aux années 70. On y retrouve Abebe Bikila, Zabala, El Ouafi, Dorando Pietri, Spiridon Louis, Paavo Nurmi et tous les champions méconnus qui ont précédé l’éclosion formidable de la course sur route dans le dernier quart du XXème siècle… Mais cette histoire-là sera pour le Tome 3. ... (Edior Editions)
	DVD - L'Ascension du Mont Ventoux (Parcours vélo filmé N° 2) - HOME VELO Les parcours filmés HoMe VéLo : pour ne plus s'ennuyer sur son vélo d'intérieur. N°2 “L’ascension du Ventoux”! la plus prestigieuse se fait par Bedoin, en 1h 32 depuis le rondpoint qui sert de repère pour le chronométrage: un temps de bon cyclosportif. La vidéo commence 10 minutes avant, sur le plat, pour l’échauffement. Évidemment c’est plus difficile si on joue le jeu. Idéal pour préparer vos futures ascensions. Lorsqu’il ne fait pas beau à l’extérieur ou lorsque vous manquez de temps, il ne vous reste qu’une solution pour garder la forme : pédaler à la maison ! Et autrefois on s’ennuyait ferme sur les vélos d’intérieur ! Maintenant il y a HoMe VéLo, une collection unique de parcours d’entraînement, faciles ou moins faciles, soigneusement sélectionnés pour vous, que vous soyez homme, femme, débutant ou chevronné. Lancez le programme et pédalez … C’est magique ! Réglez votre vélo avec les indices de difficulté donnés sur l’écran pour durcir ou adoucir votre effort, selon le re... (CBDB Productions)
	L'entrainement en course à pied PROMOTION: 22,9 € au lieu de 24 €, soit 5% de réduction Bernard Brun a 49 ans. Entraîneur depuis 1972, il est resté l'autodidacte toujours à l'écoute des pratiquants de toute la France qui lui demandent conseil. Il ne cesse d'alimenter son expérience du terrain, au gré des entraînements de son club, des compétitions aussi bien départementales qu'internationales et du volumineux courrier qu'il continue de recevoir de toute la France... Sa méthode est pragmatique d'abord mais fondée sur des bases physiologiques avérées, partant du postulat que chaque individue a un potentiel respectable quel que soit son niveau. ... (Bernard Brun)
	Manchons BVSport - Gamme BOOSTER - Performance (Gris et Vert) PROMOTION: 42,75 € au lieu de 45 €, soit 5% de réduction Issu du département recherche et développement de la société BVSPORT, ce manchon est utilisé exclusivement pendant l'effort. Destiné à améliorer et optimiser le rendement musculaire par des pressions adaptées au mollet, ce principe (brevet BVSPORT®) laisse le libre choix de mettre ou non une chaussette.... (BVSport)
	Manchons BVSport - Gamme BOOSTER - Performance (Gris) PROMOTION: 42,75 € au lieu de 45 €, soit 5% de réduction Issu du département recherche et développement de la société BVSPORT, ce manchon est utilisé exclusivement pendant l'effort. Destiné à améliorer et optimiser le rendement musculaire par des pressions adaptées au mollet, ce principe (brevet BVSPORT®) laisse le libre choix de mettre ou non une chaussette.... (BVSport)
	Manchons BVSport - Gamme BOOSTER - Performance (Gris et Orange) PROMOTION: 42,75 € au lieu de 45 €, soit 5% de réduction Issu du département recherche et développement de la société BVSPORT, ce manchon est utilisé exclusivement pendant l'effort. Destiné à améliorer et optimiser le rendement musculaire par des pressions adaptées au mollet, ce principe (brevet BVSPORT®) laisse le libre choix de mettre ou non une chaussette.... (BVSport)
	Manchons BVSport - Gamme BOOSTER - Performance (Bleu et Rouge) PROMOTION: 42,75 € au lieu de 45 €, soit 5% de réduction Issu du département recherche et développement de la société BVSPORT, ce manchon est utilisé exclusivement pendant l'effort. Destiné à améliorer et optimiser le rendement musculaire par des pressions adaptées au mollet, ce principe (brevet BVSPORT®) laisse le libre choix de mettre ou non une chaussette.... (BVSport)
	Chaussettes BVSport - Gamme PRORECUP - Récupération PROMOTION: 58,9 € au lieu de 62 €, soit 5% de réduction Réalisée avec un tricotage spécifique et des pressions calculées sur des sportifs de haut niveau, cette chaussette est optimisée pour la récupération. Elle doit être portée au moins pendant 2 heures après chaque effort (entraînement, match, et compétition).... (BVSport)
	Chaussettes BVSport - Gamme CONFORT - Récupération PROMOTION: 42,75 € au lieu de 45 €, soit 5% de réduction De couleur NOIRE, cette gamme est utilisée pendant les transports ou toutes les périodes de stations immobiles ou de piétinements (réception, repas, réunion, presse...) et convient également pour la récupération des sportifs de tout niveau.... (BVSport)
	Casquette Lampe Solaire - Casquette Microfibre aérée Noire - ULTRA légère La Casquette pour Voir et Etre Vu Enfin une casquette qui éclaire là ou vous en avez besoin ! Cette casquette n'a pas de piles, elle possède un capteur solaire discrètement logé dans la visière , qui se recharge automatiquement dés qu'elle est en contact avec une source lumineuse… sur le tableau de bord de votre voiture ou tout simplement portez votre casquette dans la journée Vous avez besoin de lumière pour attacher votre hameçon en soirée ? Vous devez marcher ou installer votre campement la nuit ? Vous rentrez à vélo ou finissez votre footing de nuit ? Vous devez signaler votre présence ? Portez la casquette 2C , solaire , éclairante et mains libres…. La lumière dont vous avez besoin : Un seul bouton pressez une fois : marche/arrêt pressez 2 fois rapidement : clignontant , SOS pressez en continu : économie de luminosité temps d'utilisation : après 1 journée chargement, 2 à 4 h en pleine puissance, 4 à 8 H en clignotant, 36 h en faible lu... (CML Diffusion)
	Casquette Lampe Solaire - Casquette Baseball Rouge La Casquette pour Voir et Etre Vu Enfin une casquette qui éclaire là ou vous en avez besoin ! Cette casquette n'a pas de piles, elle possède un capteur solaire discrètement logé dans la visière , qui se recharge automatiquement dés qu'elle est en contact avec une source lumineuse… sur le tableau de bord de votre voiture ou tout simplement portez votre casquette dans la journée Vous avez besoin de lumière pour attacher votre hameçon en soirée ? Vous devez marcher ou installer votre campement la nuit ? Vous rentrez à vélo ou finissez votre footing de nuit ? Vous devez signaler votre présence ? Portez la casquette 2C , solaire , éclairante et mains libres…. La lumière dont vous avez besoin : Un seul bouton pressez une fois : marche/arrêt pressez 2 fois rapidement : clignontant , SOS pressez en continu : économie de luminosité temps d'utilisation : après 1 journée chargement, 2 à 4 h en pleine puissance, 4 à 8 H en clignotant, 36 h en faible lu... (CML Diffusion)
	Sac canette ICE - Sac isotherme et picnic Tissu: Nylon 420d. Dimension \| Colisage env. H 16,5 x L 21 x P 14 cm \| 50 pièce. Espace d´impression Standard sur poche avant: H 5 x L 13 cm. Personnalisation: Sérigraphie (p. 160). Équipement: Sac bandoulière. Contenance: 6 canettes... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Sac bandoulière CITY Tissu: Polyester 600d. Dimension \| Colisage env. H 45 x L 36 x P 11 cm \| 25 pièce. Espace d´impression: Standard sur le rabat: H 8 x L 10 cm. (Sérigraphie). Personnalisation: Sérigraphie. Équipement: Compartiment principal spacieux avec poche zippée. sur le côté. Bandoulière matelassée amovible avec attache velcro et poche GSM... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Sac ICE - Sac isotherme et picnic Tissu Nylon 420d. Dimension \| Colisage env. H 23 x L 18 x P 14 cm \| 25 pièce. Espace d´impression Standard sur poche avant: H 4 x L 7 cm. Personnalisation Sérigraphie . Équipement: Sac isotherme avec 2 compartiments matelassés... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Sac boisson ICE - Sac isotherme et picnic Tissu: Nylon 420d. Dimension \| Colisage env. H 30 x L 20 x P 14 cm \| 25 pièce. Espace d´impression Standard sur poche avant: H 15 x L 13 cm. Personnalisation: Sérigraphie (p. 160). Équipement: Sac bandoulière. Contenance: 4 bouteilles de 1 litre. Poche intérieure filet... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Paire de Lacets Autobloquants XTENEX (2 lacets) pour les chaussures de Running, Multisports, Street wear Avantages : durant l’effort, le pied du sportif gonfle. Avec un lacet traditionnel, le pied est automatiquement compressé d’autant que le lacet classique glisse. La circulation sanguine est contrainte entraînant une sensation de fatigue et de jambes lourdes. Avec le lacet XTENEX®, la précision du laçage est constante (le lacet ne glisse pas) ; il n’y a aucune compression du pied car le lacet garde toute son élasticité. Sensation de bien-être et de légèreté. Le déroulé du pied est plus libre. Praticité... et des secondes de gagnées ! Longueur : 75 cm Diamètre des noeuds : 7 mm Poids: environ 22 grammes... (Distrisud)
	Paire de Lacets Autobloquants XTENEX (2 lacets) pour les chaussures de Randonnée Avantages : les nœuds sont adaptés pour se bloquer dans les oeillets puis les crochets de la partie haute des chaussures de randonnée. Fini les laçages longs et fastidieux. Confort de marche. Pied parfaitement maintenu sans compression excessive au niveau de la cheville. Longueur : 90 cm Diamètre des noeuds : 9 mm Poids: environ 30 grammes... (Distrisud)
	Paire de Lacets Autobloquants XTENEX (2 lacets) pour les chaussures Enfant (jusque 34) Avantages : L’alternative aux chaussures tennis à fermeture velcro... et aux lacets qui traînent. Vos enfants auront enfin le pied parfaitement maintenu tout au long de la journée... et la maîtresse n’aura plus de souci de refaire le laçage à tout bout de champs. Longueur : 50 cm Diamètre des noeuds : 6 mm Poids: environ 9 grammes... (Distrisud)
	Paire de Lacets Autobloquants XTENEX (2 lacets) pour les chaussures de Ville Avantages : mal au dos, aux articulations ? Le laçage de vos chaussures de ville est devenu un calvaire ? Grâce à l’ajustement parfait et permanent des lacets Xtenex®, toutes les chaussures de ville se transforment en mocassins. Plus aucune compression pour un pied parfaitement maintenu. Longueur : 50 cm Diamètre des noeuds : 5 mm Poids: environ 5 grammes ... (Distrisud)
	Double Réservoir (volume 3 litres) - RAIDLIGHT Double réservoir : partez avec de l'eau et une boisson énergétique ! Un sélecteur avec quatre positions : eau, boisson énergétique, mélangeur, et arrêt. Lavable, totalement démontable. Capacité 3 litres. Poids : 240 g ... (Raidlight)
	Kit Mélangeur SPORTS N’GO pour Waterpack + Sacoche + 1 boisson Climadrink OFFERTE Fini le nettoyage du Camelbak, Hygiène garantie, Plus de performance, Donc plus de plaisir... Le Kit comprend un mélangeur SPORTS N’GO, une sacoche de maintien, une fin de tuyau alimentaire de 25 cm + une boisson CLIMADRINK au choix offerte. Ce Kit s’adapte à l’ensemble des sacs à dos existants. Le mélangeur Sports n’Go est un mécanisme de distribution permettant d’ajouter des substances nutritives à des systèmes d’hydratation type poche à eau sans contaminer ni polluer le réservoir. Sports n’Go devient la réponse à un besoin en matière d’hygiène (la fin de la formation de germes), de confort (un mélange homogène à concentration constante), de sécurité et de performance. Sports n'Go est une innovation exclusive brevetée par Oxsitis. C'est le premier et le seul dispositif actuellement sur le marché capable de délivrer un mélange eau/boisson énergétique homogène et à concentration constante. Produit innovant s’adressant aux pratiquants d’activités Outdoor. Ces produits sont le résultat d... (Oxsitis)
	Veste Running femme 2 en 1 Veste technique femme avec manches amovibles. Tissu exterieur en mini-ripstop. Coupe vent et impermeable . Respirant. Fermeture zippée avec passpoil réfléchissant. 2 poches avant zippées. Impression et passepoil réfléchissants sur le dos pour la sécurité du coureur. Cordon élastique avec clip à la taille. Fermeture zippée au dos pour la broderie. Exterieur 100% polyester (80g/m²). Doublure filet 100% poyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Veste Running femme en softshell stretch Veste technique femme en softshell stretch. Isolant et respirant. Coupe vent et impermeable (2.000mm colonne d'eau). Col montant doublé polaire. 2 poches avant zippées . Poche poitrine zippée. Passpoil réfléchissant . Impression réfléchissant sur le dos pour la sécurité du coureur. Cordon élastique au bas avec clips. Poids: 250 g/m². 90% polyester, 10% Lycra®... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Tee-shirt Running manche longue femme Tee-shirt technique manche longue femme. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Col montant zippé avec passpoil réfléchissant. Insert filet contrasté. Impression réfléchissant sur le dos pour la sécurité du coureur. Poids: 180g/m². 100% micro-polyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Tee-shirt Running manche courte femme Tee-shirt technique manche courte femme. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Insert filet contrasté. Impression réfléchissant sur le dos pour la sécurité du coureur. Poids: 140g/m². 100% polyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Running tee-shirt sans manche femme Tee-shirt technique sans manche femme. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Insert filet contrasté. Impression réfléchissant sur le dos pour la sécurité du coureur. Poids: 140g/m². 100% polyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Collant Running femme Collant technique femme. Insert filet sur les cotés. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Coutures plates pour éviter les irritations. Ouverture zippée en bas, passpoil reflechissant . Poche zippée pour clé. Ceinture élastiquée avec cordon de serrage intérieur pour un meilleur maintien. Poids: 240g/m². 90% polyamide, 10% Lycra®... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Corsair Running Femme Corsair technique Femme. Insert filet sur les cotés. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Coutures plates pour éviter les irritations. Zones réfléchissantes pour la sécurité du coureur. Poche zippée pour clé. Ceinture élastiquée avec cordon de serrage intérieur pour un meilleur maintien. Poids: 200g/m². 90% polyamide, 10% Lycra®... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Cuisard Running femme Cuisard technique femme. Insert filet sur les cotés. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Coutures plates pour éviter les irritations. Poche zippée pour clé. Ceinture élastiquée avec cordon de serrage intérieur pour un meilleur maintien. Poids: 200g/m². 90% polyamide, 10% Lycra®... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Short Running Femme Short technique Femme. Tissu léger et respirant. Coupe vent et déperlant. Slip intérieur en jersey. Poche zippée pour clé. Zones réfléchissantes pour la sécurité du coureur. Ceinture élastiquée avec cordon de serrage intérieur pour un meilleur maintien. Exterieur: 100% polyester (80g/m²). Slip interieur : 100% polyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Veste Running Homme 2 en 1 Veste homme avec manches amovibles. Tissu exterieur en mini-ripstop. Coupe vent et impermeable . Respirant. Fermeture zippée avec passepoil réfléchissant. 2 poches avant zippées. Impression et passpoil réfléchissants sur le dos pour la sécurité du coureur. Cordon élastique avec clip à la taille. Fermeture zippée au dos pour la broderie. Exterieur 100% polyester (80g/m²). Doublure filet 100% poyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Veste Running Homme Veste homme en softshell stretch. Isolant et respirant. Coupe vent et impermeable (2.000mm colonne d'eau). Col montant doublé polaire. 2 poches avant zippées . Poche poitrine zippée. Passepoil réfléchissant . Impression réfléchissant sur le dos pour la sécurité du coureur. Cordon élastique au bas avec stoppeur. Poids: 250 g/m². 90% polyester, 10% Lycra®... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Running Homme Manches Longues Tee-shirt technique manche longue homme. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Col montant zippé avec passepoil réfléchissant. Insert filet contrasté. Impression réfléchissant sur le dos pour la sécurité du coureur. Poids: 180g/m². 100% micro-polyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Running-T Homme Tee-shirt technique manche courte homme. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Insert filet contrasté. Impression réfléchissant sur le dos pour la sécurité du coureur. Poids: 140g/m². 100% polyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Tee Shirt Running Top Homme Tee-shirt technique sans manche homme. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Insert filet contrasté. Impression réfléchissant sur le dos pour la sécurité du coureur. Poids: 140g/m². 100% polyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Collant Running Homme Collant technique homme. Insert filet sur les cotés. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Coutures plates pour éviter les irritations. Ouverture zippée en bas, passpoil reflechissant . Poche zippée pour clé. Ceinture élastiquée avec cordon de serrage intérieur pour un meilleur maintien. Poids: 240g/m². 90% polyamide, 10% Lycra®... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Corsair Running Homme Corsair technique homme. Insert filet sur les cotés. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Coutures plates pour éviter les irritations. Zones réfléchissantes pour la sécurité du coureur. Poche zippée pour clé. Ceinture élastiquée avec cordon de serrage intérieur pour un meilleur maintien. Poids: 200g/m². 90% polyamide, 10% Lycra®... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Cuissard Running Homme Cuissard Running Homme technique homme . Insert filet sur les cotés. Tissu respirant et sechage rapide. Régulation de la transpiration. Coutures plates pour éviter les irritations. Poche zippée pour clé. Ceinture élastiquée avec cordon de serrage intérieur pour un meilleur maintien. Poids: 200g/m². 90% polyamide, 10% Lycra®... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Short Running Homme Short court technique Homme. Tissu leger et respirant. Coupe vent et déperlant. Slip intérieur en jersey. Poche zippée pour clé. Zones réfléchissantes pour la sécurité du coureur. Ceinture élastiquée avec cordon de serrage intérieur pour un meilleur maintien. Exterieur: 100% polyester (80g/m²). Slip interieur : 100% polyester... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Striker - SRS 112 - Femme - Chaussures de Running SPIRA Chaussure universelle. Ressorts WAVESPRING : un sous le talon, deux sous l'avant-pied en compartiments indépendants pour une flexibilité supérieure. Tige et semelle intérieure respirantes, maintiens latéraux, ressort visible dans une coque de TPU injecté. 310g.... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Sac de voyage SPORT - Sac de sport et voyage Sac de voyage et sport-Nylon 420d. Bandoulière avec épaulière . Grande poche zippée devant et poches zippées sur les côtés. Taille L57XH30Xl28/35cm.... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Sac à dos SPORT Sac à dos en Nylon 420D. Compartiment principal avec sangles de soutient. Une poche frontale double zip. Bretelles ergonomique, dos matelassé, ceinture sangle. Dimension: L30XH41Xl14cm.... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Sac isotherme SPORT - Sac isotherme et picnic Tissu: Nylon 420d. Dimension \| Colisage env. H 24 x L 30 x P 18 cm \| 20 pièce. Espace d´impression: Standard sur la poche avant: H 12 x L 14 cm. Personnalisation: Sérigraphie . Équipement: Compartiment moyenne contenance. Poche frontale zippée. Filet décoratif latérales. Pochette transparente sur le dessus. Fixations spécial vélo... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Bonnet avec visière - Bonnet hiver 100% acrylique. Tricot double. Poids 80g. 7 colours actuels... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Magazine ZATOPEK - Abonnement 1 an (4 numéros) PROMOTION: 18 € au lieu de 22 €, soit 18% de réduction Elaboré par les équipes rédactionnelles de SPORT ET VIE et de VOLODALEN, le magazine ZATOPEK s'adresse aux amoureux de la course à pied, de l'entraînement, de la science et de la nature. Diffusé sur la France en partenariat avec le site internet Volodalen, Zatopek France vous parle des sujets qui vous préoccupent (les séances d'entraînement, la récupération, la fatigue, la diététique, la santé...) selon une approche à la fois sensible (vécu personnel) et rationnelle (rapport aux connaissances scientifiques les plus récentes). Au centre du magazine, retrouvez l'expertise Volodalen dans un cahier de 16 Pages, sous la forme d'un dossier technique, de l’actualité scientifique et de l'analyse du vécu du coureur. Avec ZATOPEK et VOLODALEN, portez un regard neuf sur l'entraînement et la course à pied. Magazine trimestriel : janvier, avril, juillet, octobre. Abonnement effectif à partir du numéro suivant. Abonnement 1 an (4 numéros) ... (Volodalen)
	DVD - Les Dentelles de Montmirail (Parcours vélo filmé N° 3) - HOME VELO Les parcours filmés HoMe VéLo : pour ne plus s'ennuyer sur son vélo d'intérieur. N°3 “ Les Dentelles de Montmirail“ est un parcours d’entraînement d’1h03 sur les petites routes proches du Ventoux, avec un passage dans la côte du Barroux et le petit col de Suzette, qui ne sont pas si simples à gravir. En tous cas la balade est magnifique. Lorsqu’il ne fait pas beau à l’extérieur ou lorsque vous manquez de temps, il ne vous reste qu’une solution pour garder la forme : pédaler à la maison ! Et autrefois on s’ennuyait ferme sur les vélos d’intérieur ! Maintenant il y a HoMe VéLo, une collection unique de parcours d’entraînement, faciles ou moins faciles, soigneusement sélectionnés pour vous, que vous soyez homme, femme, débutant ou chevronné. Lancez le programme et pédalez … C’est magique ! Réglez votre vélo avec les indices de difficulté donnés sur l’écran pour durcir ou adoucir votre effort, selon le relief du parcours et surtout en fonction de vos capacités et de vos objectifs. V... (CBDB Productions)
	Sac à dos OUTDOOR Tissu: polyester 600 d. Forme ergonomique. Plusieurs poches intérieurs, extérieures et poche filet. Dos et bretelles renforcé et matelasséé. Ceinture matelassée. Dimension ca. L27/40xH50xl19cm.... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	DVD - Les Crêtes de la Roche Guyon (Parcours vélo filmé N° 1) - HOME VELO Les parcours filmés HoMe VéLo : pour ne plus s'ennuyer sur son vélo d'intérieur. N°1 “ les crêtes de la Roche-Guyon” est un petit parcours de 42 minutes, pas trop difficile, sur les routes de la Stephen Roche. Très efficace pour le home-trainer au quotidien. Lorsqu’il ne fait pas beau à l’extérieur ou lorsque vous manquez de temps, il ne vous reste qu’une solution pour garder la forme : pédaler à la maison ! Et autrefois on s’ennuyait ferme sur les vélos d’intérieur ! Maintenant il y a HoMe VéLo, une collection unique de parcours d’entraînement, faciles ou moins faciles, soigneusement sélectionnés pour vous, que vous soyez homme, femme, débutant ou chevronné. Lancez le programme et pédalez … C’est magique ! Réglez votre vélo avec les indices de difficulté donnés sur l’écran pour durcir ou adoucir votre effort, selon le relief du parcours et surtout en fonction de vos capacités et de vos objectifs. Vous voici dans de vraies conditions d’entraînement, libre de l’intensité de votre... (CBDB Productions)
	Striker - SRS 101 - Homme - Chaussures de Running SPIRA Chaussure universelle. Ressorts WAVESPRING : un sous le talon, deux sous l'avant-pied en compartiments indépendants pour une flexibilité supérieure. Tige et semelle intérieure respirantes, maintiens latéraux, ressort visible dans une coque de TPU injecté. 400g. ... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Guide pratique des étirements - 150 exercices pour être en forme Un best seller par Christophe Geoffroy. En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, il me paraît opportun de clarifier certains points fondamentaux. C’est pourquoi, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements souhaite approfondir encore l'utilisation logique des étirements et la façon dont ils sont ressentis. Une présentation plus adaptée pour le grand public, encore plus accessible, avec 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice, qui tiennent compte des possibilités de chacun. Soit, un total de 150 exercices avec près de 80 nouveaux dessins. Exercices personnalisés ou exercices à réaliser dans le cadre de l’activité sportive. Des données anatomiques et physiologiques plus précises concernant les effets des étirements. Un chapitre entièrement consacré aux différentes techniques d’étirements, qui sont replacées dans un contexte d’utilisation. Ce guide s'adresse à toutes les personnes soucieuses de maintenir ou d'améliorer leur forme physiqu... (Spormel)
	Magazine ZATOPEK numéro 8 Elaboré par les équipes rédactionnelles de SPORT ET VIE et de VOLODALEN, le magazine ZATOPEK s'adresse aux amoureux de la course à pied, de l'entraînement, de la science et de la nature. Dès aujourd'hui, Zatopek vous parle des sujets qui vous préoccupent(les séances d'entraînement, la récupération, la fatigue, la diététique, la santé...) selon une approche à la fois sensible (vécu personnel) et rationnelle (rapport aux connaissances scientifiques les plus récentes). NOUVEAU ! Inclus, 12 pages centrales : Les CAHIERS VOLODALEN Au sommaire Dossier : Musique : courir avec ou sans ? Santé : La fatigue du coureur de fond Entraînement : Réussir sur 10 km Nutrition : Les trailers en ont marre du sucre ! Ecologie : Comment se laver sans salir la planète Les rubriques des spécialistes : Vincent Rousseau, Damien Pauquet, Roger Igo Les cahiers Volodalen Entraînement : Progresser par la quantité ? Physiologie : VO2max à la loupe L'actualité scientifique de la course à ... (Volodalen)
	Pack de 12 poches boissons multiambiances CLIMADRINK Offre découverte : Première boisson pour le sport adaptée aux conditions climatiques. Boisson prête à l’emploi – 600ml de boisson énergétique – Conçue pour répondre aux besoins immédiats des efforts musculaires en fonction de la saison et du temps. 1 pack multi ambiances comprenant 4 boissons Climadrink « climat tempéré 10°-25°», 4 boissons Climadrink « climat froid < 10°» et 4 boissons Climadrink « climat fortes chaleurs > 25°». Ces produits sont le résultat d’années de recherche et apportent un plus considérable en matière d’hydratation, d’hygiène et de confort. Ces produits sont brevetés et lauréat 2007 du concours du Ministère de la Recherche. S'utilise exclusivement avec le Mélangeur Sports N'Go.... (Oxsitis)
	Agenda d'entraînement 2009 Un véritable petit guide à lui tout seul pour 2009 que cet Agenda du Coureur, avec 128 pages comprenant des conseils spécifiques selon les distances préparées, des tableaux de progression, le tableau des allures, des témoignages de coureurs, d’entraîneurs et d’organisateurs du monde de la course. Vos séances d’entraînement notées au jour le jour : 1 page par semaine à partir du 27 octobre 2008... Et en attendant vous pourrez préparer votre automne avec les conseils de Jean-Pierre Renier (L’entraînement adapté à votre niveau), d’Hubert Rocher (Courir avec les pieds déformés), de Louis Taes (La meilleure amie du coureur) ou de Gérard Manier (Performances et Vieillissement). 128 pages d’agenda mais aussi de conseils, de portraits, de rétrospectives... Sans oublier les récapitulatifs kilométriques hebdomadaires et mensuels et le tableau annuel. L’Agenda est gratuit avec la commande du Bipède 2009... mais vous pouvez le commander seul d’autant que cet Agenda est disponible dès le 5 septembr... (Edior Editions)
	Volare - SRL 611 - Homme - Chaussures de Running SPIRA Chaussure universelle. Ressorts WAVESPRING : un sous le talon, deux sous l’avant-pied pour amorti supérieur. Tige ultra souple, maintiens latéraux, EVA mono-densité, encoche de flexion à l’avant. 360g. Ligne Amorti supérieur. ... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Go MACA (Farine de Maca pure - Pot de 500 g) - GODRINK La Maca est une plante naturelle nutritive, énergétique et fortifiante qui possède une qualité de régulateur organique hormonal. INGREDIENTS : Farine de maca pure issue du commerce équitable Conditionnement : En pot de 500 g... (Go Drink)
	Sac à dos de loisirs CITY Tissu: Polyester 600 d. Dimension: env. B 28,5 x H 42 x I 17 cm. Compartiment principal avec. poche pour Lecteur CD. Poche avant zippée avec. rangement accessoires. Dos et bandoulière matelassées.... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Sac de sport TEAM XXL - Sac de sport et voyage Tissu: Polyester 600 d. Dimension: env. L 85 x H 29 x I 30/37 cm. Compartiment principal grande contenance. Compartiment chaussures. Poche avant zippée. Poche laterale zippée. Bandoulière réglable, détachable avec épaulière.... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Sac à dos TOUR Mini Ripstop & Polyester 600 d / env. L 31 x H 56 x I 20 cm. Sac à dos professionnel. Poches devant zippées, Poches filets sur les côtés. Dos en forme ergonomique renforcé avec cadre et filet. Bretelles renforcées matelassées. Ceinture matelassée.... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Casquette Officielle Le-Sportif.com Casquette officielle du site Le-Sportif.com Couleur : noir avec 1 bande beige sur la visière Broderie haute qualité avec logo Le-Sportif.com Casquette Raver Sandwich (noir / beige) Casquette 6 panneaux 100% coton brossé lourd 6 œillets d'aération brodés 8 surpiqûres décoratives sur la visière Boucle métal à pression argent haut de gamme et œillet brodé Profil bas Bande de transpiration en satin doublée ... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	T-Shirt Officiel Le-Sportif.com T-Shirt officiel du site Le-Sportif.com Couleur : blanc Logo Le-Sportif.com au niveau du dos Tee-shirt 180 g/m² Single Jersey de haute qualité Col rond avec élasthanne Forme tubulaire, bande de propreté Double piqûre au col, aux manches et en bas 100 % ring-spun coton peigné Uniquement disponible Taille L... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Sac de sport TRAVEL - Sac de sport et voyage Tissu: Nylon 420d. Dimension \| Colisage env. H 29 x L 74 x P 28 cm \| 20 pièce. Espace d´impression: Standard sur l'avant: H 18 x L 18 cm. Personnalisation: Sérigraphie. Équipement: Compartiment principal grande contenance. Deux compartiments latérales. Un compartiment latérale transformable en sac à dos... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Magazine ZATOPEK numéro 10 Elaboré par les équipes rédactionnelles de SPORT ET VIE et de VOLODALEN, le magazine ZATOPEK s'adresse aux amoureux de la course à pied, de l'entraînement, de la science et de la nature. Dès aujourd'hui, Zatopek vous parle des sujets qui vous préoccupent(les séances d'entraînement, la récupération, la fatigue, la diététique, la santé...) selon une approche à la fois sensible (vécu personnel) et rationnelle (rapport aux connaissances scientifiques les plus récentes). Au sommaire : Maigrir : Courir vite ou longtemps ? Le jour de la course : Les 10 erreurs à ne pas commettre Insolite : Les animaux qui n'aiment pas les coureurs Sexe : Le retour des fausses femmes Les cahiers Volodalen (16 pages au centre du magazine) Physiologie : Le code secret de la fréquence cardiaque Relaxation : Découvrez la cohérence cardiaque Entraînement : Aux jambes de Paula Radcliffe L'actualité scientifique de la course à pied : La fin des antioxydants ? ... (Volodalen)
	Pack Minceur - CARBUFORM PROMOTION: 34,9 € au lieu de 37,09 €, soit 6% de réduction Le pack idéal pour atteindre rapidement votre poids de forme. Le Pack Minceur 2006 se compose de : 1 Carbu'LIGNE 300g, 14 sachets de 50g de Carbu'HyperProPates, le plan alimentaire Carbu'DIET et le plan alimentaire de stabilisation.... (Carbuform)
	Genesis II - SRG 401 - Homme - Chaussures de Running SPIRA Chaussure de contrôle. Ressorts WAVESPRING: un sous le talon, deux sous l'avant-pied pour un amorti supérieur. EVA bi-densité anti-pronation, maintiens latéraux, encoche de flexion à l'avant. 395g. Ligne Stabilité – Amorti. ... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Volare III - SRL 601 - Homme - Chaussures de Running SPIRA Un ressort sous le talon, 2 ressorts sous l'avant-pied pour amortie supérieure, maintiens latéraux en PU, EVA mono-densité, encoche de flexion à l'avant-pied. 360g.... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Volare III - SRL 602 - Femme - Chaussures de Running SPIRA Chaussure universelle. Ressorts WAVESPRING : un sous le talon, deux sous l’avant-pied pour amorti supérieur. Tige ultra souple, maintiens latéraux, EVA mono-densité, encoche de flexion à l’avant. 280g. Ligne Amorti supérieur. ... (SPIRAL Sport / SPIRA)
	Maillot manches courtes Coldwinner YUPLA - AKAMMAK PROMOTION: 45,15 € au lieu de 64,5 €, soit 30% de réduction Maillot thermorégulateur en 100% ColdWinner©. Tee shirt à porter ajusté près du corps pour une totale efficacité, Thermorégulateur, FlashDry, Thermic-absorber ANTIodeurs. En 100% ColdWinner© respirant. Pan arrière rallongé, coupe sans couture sur le dessus de l’épaule. Tissage double strech avec LYCRA©. Face intérieure ouaté pour la douceur, tous les maillots ColdWinner© se portent directement sur la peau pour être efficace. Recommandé pour toute les activités de sport et loisir en demi-saison.... (De Temps en Temps)
	Casquette Trucker 5 panneaux Casquette de routier dans un grand chois de coloris. Fermeture plastic réglable. 50% coton et 50% polyester filet. 6 œillets d'aération brodés. Bande de transpiration mode. Extra larges panneaux frontaux renforcés... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	WCup - BARRE PROTEINES 35% (vendu par 6) La barre protéïnée se prend en cours de préparation et avant l’effort. Barre de 45g goût coconut... (WCup France)
	WCup - PROTEINES 98% (1 Kg) La protéïne 98% est un complément protéique de qualité supérieure à base des isolats de protéine de petit lait (100 %WPI) et contient par dose de 25 g, 22 g de protéine. C’est pauvre en matières grasses (< 2%), ne contient pas des sucres ajoutés et moins de 2 % de lactose. C’est le complément protéique le plus pure sur le marché. Les isolats de protéine de petit lait sont connu pour leurs dose forte de glutamine et des BCAA., leurs facilité à dissoudre dans l’eau et leurs assimilation rapide par le corps.... (WCup France)
	WCup - BISCUIT FRUITS 75 grs (sucres lents) - (vendu par 6) Fruit Biscuit est un nouveau gâteau délicieux,hyper énergétique. Le biscuit est très moelleux avec au milieu une fine couche des raisins, prunes et corinthes, pas sucrés et le tous dans 75 gram. Petit aliment de précompétition à base des glucides d’assimilation progressive (fructose).... (WCup France)
	WCup - SPORT MEAL (Repas Energétique) SPORT MEAL est composé de sucres lents, de protéines de haute qualité et de vitamines. Idéal pour le sportifs avant une compétition ou un entraînement. Les sucres « lents » dans sport meal sont absorbés et digérés progressivement. Ils ne produisent que dans une mesure limitée une augmentation de la glycémie (index glycémique réduit).... (WCup France)
	WCup - RECOVERY DRINK (500 grs) W-CUP Recovery Drink à été conçue pour accélérer la régénération après des efforts physiques longs et intensif. Le mélange des glucides (dextrose, saccharose, maltodextrine en fructose) favorise le rétablissement des réserves en glucides. Des acides aminés branchés (leucine, valine et isoleucine) contribue à une régénération plus rapide... (WCup France)
	WCup - ENERGY BAR Chocolat (guarana + 9 vitamines) (vendu par 6) W-CUP Energy Bar Guarana est une barre délicieux noisettes et chocolat riche en glucides, 10 vitamines et guarana. Le plein d’énergie avant, pendant et après l’effort. Mais aussi pour tous les moments de journée quant vous avez besoin d’un remontant efficace... (WCup France)
	WCup - ENERGY BAR Banane (guarana + 9 vitamines) (vendu par 6) Bar muesli avec banane (30%), figues (10%), papaye, 10 vitamines à prendr avant, pendant et après l'effort. Cette barre est enrichie en vitamines.... (WCup France)
	Pack Running - Abonnement 1 an (11 numéros de Running Attitude + 6 numéros de Running Coach + guide running et carnet d’entraînement) PROMOTION: 53 € au lieu de 78,25 €, soit 32% de réduction Abonnement de 1 an. 11 numéros de RUNNING ATTITUDE avec les suppléments (guide running et carnet d’entraînement), 6 numéros de RUNNING COACH. Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr ! RUNNING COACH est le premier magazine 100% conseils d’entraînement. Apprenez à vous entraîner de mieux en mieux pour améliorer votre santé et vos performances.... (Editions RIVA)
	Running Coach - Abonnement 1 an (6 numéros de Running Coach) PROMOTION: 21 € au lieu de 29,7 €, soit 29% de réduction Abonnement de 1 an. 6 numéros de RUNNING COACH, le premier magazine 100% conseils d’entraînement. Apprenez à vous entraîner de mieux en mieux pour améliorer votre santé et vos performances.... (Editions RIVA)
	Running Attitude - Abonnement 1 an (11 numéros de Running Attitude + guide running et carnet d’entraînement) PROMOTION: 40 € au lieu de 58,45 €, soit 32% de réduction Abonnement de 1 an. 11 numéros + 1 guide du running et carnet d'entraînement. Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	Esprit Trail - Abonnement 1 an (6 numéros + 1 hors série) PROMOTION: 24 € au lieu de 34,65 €, soit 31% de réduction Abonnement de 1 an. 6 numéros + 1 hors série. Aujourd’hui, la course à pied sort des sentiers battus... Avec ESPRIT TRAIL, optimisez votre pratique du running en montagne, en nature et sur de longues distances. Découvrez les conseils et programmes d’entraînement proposés par les spécialistes, suivez l’actualité des courses et restez informé de l’évolution du matériel spécifique. Progressez à coup sûr et profitez au maximum de votre passion !... (Editions RIVA)
	Casquette Lampe Solaire - Casquette Sportman verte filet noir La Casquette pour Voir et Etre Vu Enfin une casquette qui éclaire là ou vous en avez besoin ! Cette casquette n'a pas de piles, elle possède un capteur solaire discrètement logé dans la visière , qui se recharge automatiquement dés qu'elle est en contact avec une source lumineuse… sur le tableau de bord de votre voiture ou tout simplement portez votre casquette dans la journée Vous avez besoin de lumière pour attacher votre hameçon en soirée ? Vous devez marcher ou installer votre campement la nuit ? Vous rentrez à vélo ou finissez votre footing de nuit ? Vous devez signaler votre présence ? Portez la casquette 2C , solaire , éclairante et mains libres…. La lumière dont vous avez besoin : Un seul bouton pressez une fois : marche/arrêt pressez 2 fois rapidement : clignontant , SOS pressez en continu : économie de luminosité temps d'utilisation : après 1 journée chargement, 2 à 4 h en pleine puissance, 4 à 8 H en clignotant, 36 h en faible lu... (CML Diffusion)
	Running Coach - Numéro 7 - Juin/Juillet 2009 Le premier magazine 100% conseils d’entraînement. Apprenez à vous entraîner de mieux en mieux pour améliorer votre santé et vos performances.... (Editions RIVA)
	Running Attitude - Numéro 92 - Août/Septembre 2009 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	Esprit Trail - Numéro 30 Aujourd’hui, la course à pied sort des sentiers battus... Avec ESPRIT TRAIL, optimisez votre pratique du running en montagne, en nature et sur de longues distances. Découvrez les conseils et programmes d’entraînement proposés par les spécialistes, suivez l’actualité des courses et restez informé de l’évolution du matériel spécifique. Progressez à coup sûr et profitez au maximum de votre passion !... (Editions RIVA)
	A chacun son défi PROMOTION: 17,96 € au lieu de 18,9 €, soit 5% de réduction Dernière de couverture : "J'ai voulu que ce livre soit un témoignage et un guide pour tous ceux qui ressentent, comme moi, la nécessité d'aller à la rencontre d'eux-mêmes, de repousser leurs limites. " "En chacun de nous, un champion sommeille. Relever un défi, c'est aller au bout de soi pour atteindre son objectif. Alors dépassons-nous et devenons tous des champions ! " ... (Librairie Libr'Air)
	Magazine ZATOPEK numéro 11 Elaboré par les équipes rédactionnelles de SPORT ET VIE et de VOLODALEN, le magazine ZATOPEK s'adresse aux amoureux de la course à pied, de l'entraînement, de la science et de la nature. Dès aujourd'hui, Zatopek vous parle des sujets qui vous préoccupent(les séances d'entraînement, la récupération, la fatigue, la diététique, la santé...) selon une approche à la fois sensible (vécu personnel) et rationnelle (rapport aux connaissances scientifiques les plus récentes). ... (Volodalen)
	TAI JI QUAN pratique - Styles Yang et Tui shou PROMOTION: 26,13 € au lieu de 27,5 €, soit 5% de réduction Dans un univers social devenu très contraignant et oppressant, vous êtes très nombreux à rechercher des repères et un nouvel équilibre ; le Tai ji quan est fait pour vous ! Plus qu’un art martial, c’est en effet un véritable art de vivre aux nombreuses vertus, une école de maîtrise de soi, une aventure intérieure. La pratique du Tai ji quan consiste à rechercher une force qui ne s’appuie pas sur le développement musculaire, mais sur la concentration de sa propre énergie interne. Cet ouvrage présente l’originalité d’associer enfin le style Yang, traité à partir des informations revues et complétées du précédent ouvrage de Roland Habersetzer sur le Tai ji quan, et le style Tui shou à travers une partie totalement inédite réalisée par l’un des plus grands experts, Serge Dreyer. Parce qu'il doit bien être compris pour être pratiqué efficacement, les auteurs commencent par rappeler les principes fondamentaux et expliquer les origines historiques et philosophiques de cet art complexe. P... (Librairie Libr'Air)
	La meilleure façon de courir PROMOTION: 16,91 € au lieu de 17,8 €, soit 5% de réduction Ce livre s'adresse à tous ceux qui ont envie de se mettre à la course à pied pour se sentir bien, retrouver la ligne ou pour réussir un challenge. Comment dans ce cas progresser et améliorer sa capacité respiratoire ? Christophe Carrio, coach sportif, quintuple champion du monde de karaté artistique y répond formidablement dans ce guide pratique. Dans un premier temps, il apprend au lecteur à évaluer ses capacités physiques puis lui explique comment concevoir un plan d'entraînement personnalisé. Que l'on soit débutatnt ou chevronné, que l'on envisage un 5 km ou un marathon, on trouvera dans ce livre l'essentiel pour optimiser ses performances : progresser sans risque de blessures et sans surentraînement, dynamiser sa préparation et atteindre ses objectifs. Travail fractionné, exercices correctifs, étirements pour faciliter la récupération, alimentation optimale, Christophe Carrio livre les fondamentaux avant, pendant et après la course pour prendre du plaisir à courir tout au long de s... (Librairie Libr'Air)
	Musculation athlétique PROMOTION: 16,91 € au lieu de 17,8 €, soit 5% de réduction Ce guide s'adresse à tous ceux qui veulent s'entretenir, être bien dans leur peau, faire le plein de tonus et retrouver la ligne sans passer par la salle de sport. Il propose un programme inédit de renforcement musculaire et d'entretien corporel sans matériel, à pratiquer en toute circonstance, chez soi ou en voyage. Travail équilibré des chaînes musculaires, travail en charge libre, gainage, plyométrie, accélération compensatoire... toutes les nouvelles techniques sont associées dans un objectif de rentabilité maximale avec, en plus, des conseils alimentaires. Les méthodes et exercices préconisés peuvent être pratiqués par tout le monde et à tout âge. Différents niveaux de difficulté sont proposés. Chacun pourra ainsi élaborer son propre programme avec toujours l'assurance d'une efficacité maximale en un minimum de temps, le tout sans appareil particulier et sans jamais menacer l'intégrité musculaire ou articulaire (préoccupation constante de l'auteur).... (Librairie Libr'Air)
	Plongée PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Présentation de la plongée, des règles de sécurité à l'entraînement, des techniques de base aux techniques avancées.... (Librairie Libr'Air)
	Entraîner les jeunes footballeurs PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Guide de l'entraînement, avec une approche des différents facteurs de la performance.... (Librairie Libr'Air)
	L'Aventure Tour de France PROMOTION: 28,45 € au lieu de 29,95 €, soit 5% de réduction L'histoire et les personnages du Tour de France illustrés de nombreuses photographies pour revivre les étapes les plus célèbres et les moments marquants de cette course mythique.... (Librairie Libr'Air)
	Soigner le mal de dos PROMOTION: 13,3 € au lieu de 14 €, soit 5% de réduction Les origines du mal de dos sont expliquées, qu'il soit traumatique, sportif, inflammatoire ou dégénératif. Les différentes possibilités thérapeutiques sont ensuite abordées : traitements conventionnels, médicamenteux, traitements alternatifs, traitements orthopédiques chirurgicaux ou psychothérapeutiques. Enfin, des conseils de prévention et d'hygiène de vie sont énoncés.... (Librairie Libr'Air)
	Le véritable régime Crétois PROMOTION: 22,8 € au lieu de 24 €, soit 5% de réduction Découverte des vertus du régime crétois, fondé sur une alimentation légère, équilibrée, savoureuse et riche en éléments nutritifs. La manière de reconnaître, de cueillir et de cuisiner les plantes sauvages qui en constituent la base est abordée.... (Librairie Libr'Air)
	Running Attitude - Numéro 90 - Juin 2009 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	Running Attitude - Numéro 91 - Juillet 2009 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	100 trucs de golf - Conseils et astuces des plus grands professionnels PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction De grands noms du golf (J. Nicklaus, T. kite, B. Nelson, J. Flick, etc.)des cinquante dernières années prodiguent leurs conseils pour aider le joueur amateur à améliorer son jeu. Synthétisant cinquante années de contribution à Golf Digest, l'ouvrage aborde aussi bien le grip, la posture, le swing que les putts, les chips et les coups dans le sable.... (Librairie Libr'Air)
	Bien manger, c'est facile et c'est pas triste PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Des textes courts pour expliquer les bases pour rester en pleine forme physique et être bien dans sa tête. Avec des conseils pratiques pour s'organiser au quotidien, des menus équilibrés et des recettes simples.... (Librairie Libr'Air)
	Le guide des vrais compléments alimentaires naturels et efficaces PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Panorama des aliments et compléments comme le jus de pomme de terre pour les gastrites, le jus de navet pour la thyroîde ou la grenade dans l'hypertrophie de la prostate. Les maladies sont classées par ordre alphabétique avec les compléments adaptés et leurs champs d'action.... (Librairie Libr'Air)
	Comment rester belle et zen... : avec le coach des stars PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Une méthode de remise en forme pour réconcilier gymnastique, plaisir et bien-être, pour aider à prévenir les effets liés au vieillissement ou au mode de vie.... (Librairie Libr'Air)
	Le massage des enfants PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Des techniques et des séquences simples pour soulager les affections physiques et psychiques courantes des enfants et des conseils utiles pour initier les enfants aux différentes thérapies naturelles.... (Librairie Libr'Air)
	Mon potager, ma seule médecine ? - Les réels bienfaits des légumes sur notre santé PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Un scientifique et jardinier répond à des questions sur l'alimentation et le rôle des légumes sur la santé. Pour chaque légume il détaille les études menées et les conclusions, mêlant art du potager, cuisine et science.... (Librairie Libr'Air)
	Casquette Lampe Solaire - Casquette Baseball Chocolat La Casquette pour Voir et Etre Vu Enfin une casquette qui éclaire là ou vous en avez besoin ! Cette casquette n'a pas de piles, elle possède un capteur solaire discrètement logé dans la visière , qui se recharge automatiquement dés qu'elle est en contact avec une source lumineuse… sur le tableau de bord de votre voiture ou tout simplement portez votre casquette dans la journée Vous avez besoin de lumière pour attacher votre hameçon en soirée ? Vous devez marcher ou installer votre campement la nuit ? Vous rentrez à vélo ou finissez votre footing de nuit ? Vous devez signaler votre présence ? Portez la casquette 2C , solaire , éclairante et mains libres…. La lumière dont vous avez besoin : Un seul bouton pressez une fois : marche/arrêt pressez 2 fois rapidement : clignontant , SOS pressez en continu : économie de luminosité temps d'utilisation : après 1 journée chargement, 2 à 4 h en pleine puissance, 4 à 8 H en clignotant, 36 h en faible lu... (CML Diffusion)
	Esprit Trail - Numéro 29 Aujourd’hui, la course à pied sort des sentiers battus... Avec ESPRIT TRAIL, optimisez votre pratique du running en montagne, en nature et sur de longues distances. Découvrez les conseils et programmes d’entraînement proposés par les spécialistes, suivez l’actualité des courses et restez informé de l’évolution du matériel spécifique. Progressez à coup sûr et profitez au maximum de votre passion !... (Editions RIVA)
	MA GYM INSTINCTIVE - Des exercices et des conseils pour, dès le réveil, optimiser mon potentiel physique et mental PROMOTION: 18,53 € au lieu de 19,5 €, soit 5% de réduction Résultat de son analyse des réflexes observés chez les animaux et de sa grande expérience dans le domaine sportif, René Castagnon vous présente « Ma gym instinctive », une méthode complète et inédite au service de votre santé : – elle vous prépare à l’activité physique et mentale de la journée, – elle contribue à votre bien-être et ralentit les effets du vieillissement, – elle peut à tout moment de la journée réactiver votre tonus et votre vigilance. Associant assouplissements, sollicitation musculaire et préparation mentale, elle présente l’avantage d’être modulable en fonction du temps disponible, de vos objectifs personnels et des possibilités physiques de chacun.Accessible et efficace, elle ne nécessite aucun équipement ni déplacement et se pratique principalement allongé, sur votre lit si vous le souhaitez.Des grilles d’évaluation vous permettent de constater objectivement les progrès accomplis.... (Librairie Libr'Air)
	Le JOGGING pour mon bien-être PROMOTION: 11,4 € au lieu de 12 €, soit 5% de réduction LE JOGGING POUR MON BIEN-ÊTRE Vitalité et santé, perte de poids, un cœur plus fort Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux à être des adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être ! Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre cœur et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ?... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes. Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité. Et... (Librairie Libr'Air)
	Rugby – Enseignement & Apprentissage - Une autre idée du « french flair » PROMOTION: 21,76 € au lieu de 22,9 €, soit 5% de réduction Michel Brunet, avec sa grande expérience de joueur et d'entraîneur au plus haut niveau, revisite le « french flair » et nous propose de rentrer dans l’activité Rugby par des exercices et des orientations pédagogiques claires qui répondent à des thèmes précis et identifiés. Dès le départ, la gestion des consignes porte en particulier sur le droit de charge du défenseur pour une plus grande sécurité de pratique. Le perfectionnement et la préparation des joueurs confirmés sont traités par la suite, avec une place prépondérante accordée à la logique des alternances. La volonté de l'auteur est de proposer une approche qui ne soit pas uniquement théorique mais bien concrète et ancrée dans un contexte parfaitement défini. Le livre est ponctué par des témoignages de plusieurs grandes personnalités du rugby français qui attestent et confirment que le « french flair » existe et qu’il n’est pas seulement un commentaire journalistique... Ancien joueur de haut niveau (à Nice, Narbonne et... (Librairie Libr'Air)
	Green Power Max+ (boite de 200 gélules) - CARBUFORM Une vitalité et une énergie étonnante ! Green Power Max+ permet d’augmenter de manière surprenante votre niveau d’énergie et vos capacités physique, durant vos activités. Il s'agit certainement, à l’heure actuelle, du supplément naturel, le plus efficace ! Il surpasse sans aucun doute tout ce que vous avez pu connaître par le passé. Grâce à l'utilisation d'un nouvel extrait végétal de Rhodiola Rosea, Green Power Max+ stimule l’activité cellulaire tout en renforçant et protégeant l'organisme, par son activité antioxydante. En élevant l'activité cellulaire, Green Power Max+ permet également, de puiser plus facilement dans les réserves graisseuses et donc de diminuer la charge de tissus gras de l'organisme. Green Power Max+ n'a pas d'effet excitant, il ne contient pas de caféine ou autre substance excitante, il permet grâce à l'action de ses principes actifs d'origine végétale : rosavine, rosine, rodioline... de faire fonctionner l'organisme à un niveau supérieur. Chez CARBUFOR... (Carbuform)
	Casquette Lampe Solaire - Casquette Baseball Black La Casquette pour Voir et Etre Vu Enfin une casquette qui éclaire là ou vous en avez besoin ! Cette casquette n'a pas de piles, elle possède un capteur solaire discrètement logé dans la visière , qui se recharge automatiquement dés qu'elle est en contact avec une source lumineuse… sur le tableau de bord de votre voiture ou tout simplement portez votre casquette dans la journée Vous avez besoin de lumière pour attacher votre hameçon en soirée ? Vous devez marcher ou installer votre campement la nuit ? Vous rentrez à vélo ou finissez votre footing de nuit ? Vous devez signaler votre présence ? Portez la casquette 2C , solaire , éclairante et mains libres…. La lumière dont vous avez besoin : Un seul bouton pressez une fois : marche/arrêt pressez 2 fois rapidement : clignontant , SOS pressez en continu : économie de luminosité temps d'utilisation : après 1 journée chargement, 2 à 4 h en pleine puissance, 4 à 8 H en clignotant, 36 h en faible lu... (CML Diffusion)
	Casquette Lampe Solaire - Casquette Baseball Kaki La Casquette pour Voir et Etre Vu Enfin une casquette qui éclaire là ou vous en avez besoin ! Cette casquette n'a pas de piles, elle possède un capteur solaire discrètement logé dans la visière , qui se recharge automatiquement dés qu'elle est en contact avec une source lumineuse… sur le tableau de bord de votre voiture ou tout simplement portez votre casquette dans la journée Vous avez besoin de lumière pour attacher votre hameçon en soirée ? Vous devez marcher ou installer votre campement la nuit ? Vous rentrez à vélo ou finissez votre footing de nuit ? Vous devez signaler votre présence ? Portez la casquette 2C , solaire , éclairante et mains libres…. La lumière dont vous avez besoin : Un seul bouton pressez une fois : marche/arrêt pressez 2 fois rapidement : clignontant , SOS pressez en continu : économie de luminosité temps d'utilisation : après 1 journée chargement, 2 à 4 h en pleine puissance, 4 à 8 H en clignotant, 36 h en faible lu... (CML Diffusion)
	Casquette Lampe Solaire - Casquette Sportman noire filet blanc La Casquette pour Voir et Etre Vu Enfin une casquette qui éclaire là ou vous en avez besoin ! Cette casquette n'a pas de piles, elle possède un capteur solaire discrètement logé dans la visière , qui se recharge automatiquement dés qu'elle est en contact avec une source lumineuse… sur le tableau de bord de votre voiture ou tout simplement portez votre casquette dans la journée Vous avez besoin de lumière pour attacher votre hameçon en soirée ? Vous devez marcher ou installer votre campement la nuit ? Vous rentrez à vélo ou finissez votre footing de nuit ? Vous devez signaler votre présence ? Portez la casquette 2C , solaire , éclairante et mains libres…. La lumière dont vous avez besoin : Un seul bouton pressez une fois : marche/arrêt pressez 2 fois rapidement : clignontant , SOS pressez en continu : économie de luminosité temps d'utilisation : après 1 journée chargement, 2 à 4 h en pleine puissance, 4 à 8 H en clignotant, 36 h en faible lu... (CML Diffusion)
	Christophe Llamas, le goût de l'enfer 38 Km de natation, 1 800 Km de vélo, 422 Km à pied, dix journées de course entrecoupées de quelques heures de sommeil. Après quoi court Christophe Llamas ? Pour surmonter ses traumatismes d'enfance, évacuer sa violence intérieure, recycler son agressivité, fallait-il aller si loin ? Pour être reconnu, apprécié, aimé pour tout dire, était-il nécessaire d'atteindre les frontières de l'humain ? Cette biographie suscite bien des questionnements. Elle fait la part belle à l'exploration minutieuse du cheminement psychologique de ce professionnel de l'extrême. Elle cherche à percer les secrets d'une volonté puissante et inébranlable. Le plus extraordinaire dans l'histoire de Christophe Llamas, c'est que sa constitution physique ne le destinait en rien au sport, encore moins à la compétition. Enfant rachitique, adolescent au coeur fragile, atteint d'hypertension artérielle, il a peu à peu dompté son corps, l'adaptant à sa discipline, quand on aurait imaginé qu'il choisisse, comme tant d... (Team Claviers Triathlon)
	Courir au féminin : le premier guide pratique de la course à pied pour les débutantes... et les autres PROMOTION: 14,16 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction Destiné aux femmes qui souhaitent débuter la course à pied, ce guide livre des conseils pratiques pour démarrer : l'équipement, l'alimentation avant, pendant et après l'effort, les blessures et leurs soins, les courses féminines.... (Librairie Libr'Air)
	L'Aveyron à pied PROMOTION: 12,64 € au lieu de 13,3 €, soit 5% de réduction Najac ville fortifiée, le vignoble de Marcillac ou Roquefort et son célèbre fromage : 50 circuits à la découverte de la faune et la flore de la région, mais aussi de son patrimoine historique.... (Librairie Libr'Air)
	L'Allier... à pied PROMOTION: 12,64 € au lieu de 13,3 €, soit 5% de réduction 45 circuits pour découvrir l'Allier, ses paysages contrastés, des forêts de chênes au bocage bourbonnais en passant par la montagne, les vignobles, et le patrimoine historique laissé par les ducs de Bourbon, tels que les châteaux et les édifices religieux.... (Librairie Libr'Air)
	Stenka, l'art martial russe PROMOTION: 21,85 € au lieu de 23 €, soit 5% de réduction Présente l'histoire du stenka, art martial corps à corps russe, son influence dans les arts et la culture, les différents modes de combat, les armes et les techniques et principes de base.... (Librairie Libr'Air)
	La Haute-Garonne à pied PROMOTION: 12,64 € au lieu de 13,3 €, soit 5% de réduction Contrastes des grands pics pyrénéens et des douces collines du Toulousain : 40 randonnées entre le canal du Midi et la Garonne.... (Librairie Libr'Air)
	La pêche en eau douce PROMOTION: 21,76 € au lieu de 22,9 €, soit 5% de réduction Guide pratique avec une approche modernisée et fonctionnelle de toutes les techniques de pêche en eau douce.... (Librairie Libr'Air)
	Les GR de Lorraine PROMOTION: 13,68 € au lieu de 14,4 €, soit 5% de réduction Guide des 1435 Km des huits chemins de grandes randonnées traversant la Lorraine, et plus particulièrement les vallées de la Moselle et de la Meurthe, à la découverte des paysages industriels et urbains qui ont marqué ce territoire de leur empreinte à partir du XIXème siècle.... (Librairie Libr'Air)
	Courir pour les nuls PROMOTION: 21,76 € au lieu de 22,9 €, soit 5% de réduction Pour commencer la course à pied, gagner en endurance, ne pas se blesser, connaître les grands rendez-vous de ce sport.... (Librairie Libr'Air)
	Je mincis facile PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Nutritionnistes, diététiciens, coachs minceur proposent des conseils et des astuces pour perdre du poids sans frustration : informations sur les bases de l'alimentation, aide personnalisée, régime protéiné, idées de menus variés et équilibrés pour une semaine type, guide d'activités sportives, etc...... (Librairie Libr'Air)
	Running Attitude - Numéro 89 - Mai 2009 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	Respire ! - La respiration totale pour tous avec 1 DVD PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction La respiration est une fonction vitale et automatique. Pourtant respirer n'est pas une mince affaire, et il est très facile de faire vaciller cet équilibre très fragile. La méthode proposée repose sur des exercices respiratoires et une redéfinition des paramètres que l'auteur explique dans ce livre.... (Librairie Libr'Air)
	Maigrir, le grand mensonge PROMOTION: 18,91 € au lieu de 19,9 €, soit 5% de réduction Le nutritonniste rappelle les principes d'une alimentation saine et équilibrée, décrit les bénéfices et les inconvénients des différents régimes amincissants à la mode, et propose des recettes.... (Librairie Libr'Air)
	Mal de dos, entorse, tendinite... : soignez vos blessures au quotidien PROMOTION: 21,85 € au lieu de 23 €, soit 5% de réduction A travers des exemples concrets, les auteurs présentent diverses blessures et les premiers soins à appliquer.... (Librairie Libr'Air)
	Pochette Endurance GIRL - RAIDLIGHT Pochette d'appoint. Pochette zippée à fixer par la ceinture du sac à dos ou du porte-bidon. Bande réfléchissante, 1 poche zip principale, 1 poche filet. Poids : 55 g ... (Raidlight)
	Brassard Running GIRL - RAIDLIGHT Brassard confort néoprène réglable par velcro. Poche velcro pour placer le téléphone, lecteur MP3 ou gels et barres. Idéal pour le jogging ! Poids : 35 g ... (Raidlight)
	Bidon Trail Running GIRL - RAIDLIGHT Bidon avec poignée mesh 3D réglable. 1 poche velcro pour les barres et les gels. 1 poche zip pour les clés. Idéal pour le jogging. Livré avec un bidon 600 ml. Poids : 40 g ... (Raidlight)
	Pack Marathon GIRL (2 flasques + 1 poche) - RAIDLIGHT Léger et fonctionnel ! Ceinture en mesh 3D avec large poche plaquée pour emporter clés, mouchoirs et ravitaillement pour un jogging ou un marathon. Deux poches latérales pour flasques 200 ml, compressibles en poche gel et déchets. Livré avec deux flasques 200 ml. Poids : 105 g ... (Raidlight)
	Sac à dos AVENTURE GIRL 40 L - RAIDLIGHT Grand volume et légèreté du sac à dos spécial trek, type Saint-Jacques-de-Compostelle, étudié pour les filles. Ce sac à dos très robuste est un succès auprès des randonneurs qui recherchent un grand volume sans l'inconvénient du poids. Idéal pour la randonnée légère et les raids multisports, il recevra le matériel indispensable à des voyages de plusieurs jours comme pour les chemins de Compostelle. Livré avec un bidon 600 ml. Poids: 820 g ... (Raidlight)
	Waterpack GIRL - RAIDLIGHT L'hydratation ultra-légère sur le dos ! Idéal pour votre jogging ou pour des entraînements spécifiques, ce waterpack d'une capacité de deux litres se fera vite oublier lorsque vous courrez. Grâce à son élastique de compression, il ne ballotera pas dans votre dos et vous bénéficierez de ses nombreuses fonctionnalités telles que l'élastique porte-accessoires, la poche filet et la poche zip qui contiendra votre petit nécessaire. En plus, ce waterpack partage tous les atouts des sacs à dos Raidlight. Livré avec poche à eau isotherme 1,5 litre. Poids : 370 g ... (Raidlight)
	Sac à dos ENDURANCE GIRL 10 L - RAIDLIGHT Performance et légèreté du sac à dos le plus populaire en trail Ce sac à dos au poids plume a été conçu pour satisfaire les besoins de portage sur trails, courses et randonnées à la journée. Ses nombreuses poches très pratiques apporteront une totale autonomie afin de transporter tout le nécessaire pour les sorties. Livré avec un bidon de 600 ml. Poids : 550 g ... (Raidlight)
	Porte bidon 800-45° GIRL - RAIDLIGHT Légèreté, technicité, poche grande capacité pour emmener même votre coupe-vent. Ce porte-bidon léger bénéficie de la stabilité due à sa conception triangle. Sa collerette rigide associée à l'inclinaison à 45° apporte une technicité faicilitant la prise en main. Sa poche d'une épaisseur de 5 cm (compressible) peut contenir un volume étonnant de petit matériel pour toujours plus d'autonomie. Livré avec un bidon 800 ml et une pochette ceinture. Poids : 260 g ... (Raidlight)
	Pack Avant Trail - RAIDLIGHT Pack compact (18 cm x 15 cm x 4 cm) pour le trail ou la petite randonnée, principalement en mesh pour une respirabilité totale. Un compartiment principal pour loger un coupe-vent ou le ravitaillement, et trois poches filet extérieures pour les barres ou les gels. Adaptable sur sac à dos de toutes marques. Poids : 120 g ... (Raidlight)
	Collant R-DRY - RAIDLIGHT Toujours au sec ! Coupe moulante, poches latérales en filet, extensibilité complète, zones de compression efficaces et confortables. Poids : 155 g ... (Raidlight)
	3 Quart R-DRY - RAIDLIGHT Enfin un 3 quart qui reste sec sous la pluie ! Coupe moulante, poches latérales en filet, extensibilité complète, zone de compression. Poids : 110 g ... (Raidlight)
	Manches Longues R-DRY - RAIDLIGHT Première couche compressive et séchage R-DRY. Coupe moulante, poches latérales en filet, extensibilité complète. Poids : 140 g ... (Raidlight)
	Manches Courtes R-DRY - RAIDLIGHT Le maillot stretch qui reste sec pendant l'effort. Coupe moulante, poches latérales en filet, extensibilité complète. Poids : 110 g... (Raidlight)
	Débardeur R-DRY - RAIDLIGHT Le débardeur stretch qui reste sec pendant l'effort. Coupe moulante, poches latérales en filet, extensibilité complète. Poids : 100 g ... (Raidlight)
	Sac à dos Ultralight Olmo 20 L - RAIDLIGHT Le sac de 360 g pour les courses à étapes, conçu par Marco Olmo au fil de ses nombreuses participations au marathon des sables. Ultra-léger mais robuste avec le capot et ses deux boucles anti-arrachement de bretelle, compressible, et une poche fourre-tout munie de passant pour la fusée de détresse. Porte-bidons avant déportés hyper stables convertibles en poches pour le ravitaillement. Livré avec deux bidons raid 600 ml. Poids : 360 g ... (Raidlight)
	Sac à dos Ultralight Olmo 5 L - RAIDLIGHT Le sac des victoires de Marco Olmo en trail et ultra-trail ! Un sac ultra-léger au compartiment arrière simple et efficace : trois poches filet, une poche zip, élastiques bâtons, dans lequel on peut éventuellemnt insérer une poche à eau. Porte-bidons avant déportés hyper stables convertibles en poches pour ravitaillement. Livré avec deux bidons raid 600 ml. Poids : 290 g ... (Raidlight)
	Guide pratique "ULTRAMARATHONS A ETAPES"- RAIDLIGHT Ce guide a été écrit par deux coureurs qui ont réalisé le Marathon des sables et la Trans'Aq. Il est la somme du savoir de deux coureurs expérimentés, mais non professionnels, et du coeur du peloton. Les auteurs vous expliquent par le menu comment se préparer et à quoi s'attendre. ... (Raidlight)
	Embouts Bâtons (la paire) - RAIDLIGHT Embouts protège pointes (la paire). Poids : 5 gr. ... (Raidlight)
	Top Désert - RAIDLIGHT Protection solaire et légèreté pour affronter le désert. Des atouts techniques indéniables pour cette chemise : incroyable légèreté (90 g), protection UV, excellent confort (100 % stretch). Matière unique exceptionnelle issue des recherches R-Dry. Etudiée pour les courses en plein désert, elle protège efficacement du sable et du soleil sans surpoids ni encombrement. Composition polyamide et élasthanne. Poids : 90 g ... (Raidlight)
	Jacket ULTRA-LIGHT - RAIDLIGHT Poids plume des tops. Coupe-vent ultra-léger et ultra-compact à la coupe très épurée. Taillé dans un tissu chaîne et trame coupe-vent, fn et résistant. Se replie rapidement dans sa poche-housse de forme cylindrique. Poids : 100 g... (Raidlight)
	Veste ECO-BAMBOU Ligne Mixte - RAIDLIGHT Pour un hyper confort ! Veste sobre et technique, au look extérieur (bouclettes bambou) très naturel, et au toucher intérieur très douillet (microfibres). Deux poches zippées, réglages de la taille par élastique et tankas, patte de protection du col. Composition : bambou-dry bouclette 62 % et polyester 38 %. Le bambou-dry® bouclette est un complexe multicouches associant une maille bambou d'aspect bouclette sur l'extérieur, contrecollée à l'intérieur sur une micropolaire rasée court en microfibres. Fabriquée en France. Poids : 650 g ... (Raidlight)
	Corsaire BAMBOU Ligne Mixte - RAIDLIGHT Composition : bambou-dry® jersey 94 % et élasthanne 6 %. Le bambou-dry® jersey, c'est 96 % de bambou au toucher naturel, rehaussé d'une extensibilité de 100 % de l'élasthanne. Fluidité, confort, tomber du tissu, tout cela avec les propriétés de séchage et les propriétés hypoallergéniques du bambou. Fabriqué en France. Poids : 130 g ... (Raidlight)
	T-Shirt BAMBOU (avec sérigraphie) Ligne Mixte - RAIDLIGHT T-shirt avec sérigraphie. Composition : bambou-dry® jersey 94 % et élasthanne 6 %. Le bambou-dry® jersey, c'est 96 % de bambou au toucher naturel, rehaussé d'une extensibilité de 100 % de l'élasthanne. Fluidité, confort, tomber du tissu, tout cela avec les propriétés de séchage et les propriétés hypoallergéniques du bambou. Fabriqué en France. Poids : 160 g ... (Raidlight)
	T-Shirt BAMBOU (sans sérigraphie) Ligne Mixte - RAIDLIGHT T-shirt sans sérigraphie. Composition : bambou-dry® jersey 94 % et élasthanne 6 %. Le bambou-dry® jersey, c'est 96 % de bambou au toucher naturel, rehaussé d'une extensibilité de 100 % de l'élasthanne. Fluidité, confort, tomber du tissu, tout cela avec les propriétés de séchage et les propriétés hypoallergéniques du bambou. Fabriqué en France. Poids : 160 g ... (Raidlight)
	Pantalon BAMBOU Ligne Femme - Après Sport Confort - RAIDLIGHT Pour un hyper confort, la ligne d'après-sport pour afficher vos convictions ! D'apparence naturelle "coton" et de confection sobre et tendance, ce concentré de technicité de bambou et d'extensibilité fait de cette ligne des produits à porter en toutes conditions. Composition : bambou-dry® jersey 94 % et élasthanne 6 %. Le bambou-dry® jersey, c'est 96 % de bambou au toucher naturel, rehaussé d'une extensibilité de 100 % de l'élasthanne. Fluidité, confort, tomber du tissu, tout cela avec les propriétés de séchage et les propriétés hypoallergéniques du bambou. Poids : 200 g ... (Raidlight)
	Débardeur BAMBOU Ligne Femme - Après Sport Confort - RAIDLIGHT Pour un hyper confort, la ligne d'après-sport pour afficher vos convictions ! D'apparence naturelle "coton" et de confection sobre et tendance, ce concentré de technicité de bambou et d'extensibilité fait de cette ligne des produits à porter en toutes conditions. Composition : bambou-dry® jersey 94 % et élasthanne 6 %. Le bambou-dry® jersey, c'est 96 % de bambou au toucher naturel, rehaussé d'une extensibilité de 100 % de l'élasthanne. Fluidité, confort, tomber du tissu, tout cela avec les propriétés de séchage et les propriétés hypoallergéniques du bambou. Poids : 87 g ... (Raidlight)
	Collant long THERMIC - Sous-vêtements Thermiques - RAIDLIGHT Chaleur et confort ! A utiliser soit en première couche chaude et respirante (sous une veste imper-respirante ou sous un collant de course à pied par exemple), ou à porter seul pour un confort exceptionnel et un look ouatiné. Composition : bambou-dry® thermic 55 % et polyamide 45 %. Le bambou-dry® thermic est une fine polaire d'une douceur exceptionnelle. Chaleur et confort garantis, entretien facile, il est conseillé de la passer au sèche-linge pour lui redonner toutes ses propriétés. Poids : 220 g ... (Raidlight)
	Maillot long THERMIC - Sous-vêtements Thermiques - RAIDLIGHT Chaleur et confort ! A utiliser soit en première couche chaude et respirante (sous une veste imper-respirante ou sous un collant de course à pied par exemple), ou à porter seul pour un confort exceptionnel et un look ouatiné. Composition : bambou-dry® thermic 55 % et polyamide 45 %. Le bambou-dry® thermic est une fine polaire d'une douceur exceptionnelle. Chaleur et confort garantis, entretien facile, il est conseillé de la passer au sèche-linge pour lui redonner toutes ses propriétés. Poids : 175 g ... (Raidlight)
	Shorty SOFT 3D Ligne Femme - Sous-vêtements respirants - RAIDLIGHT Shorty femme hyper respirant, conçu pour la pratique des sports actifs, course à pied, randonnée. Coutures plates, coupe ergonomique près du corps. Enfin des sous-vêtements qui ne restent pas mouillés ! La maille hydro-3D apporte toute sa souplesse et son extensibilité nécessaire au mouvement et à l'action. Composition : polyamide 94 % et élasthanne 6 %. La maille hydro-3D est réalisée à partir de fils polyester Méryl® aux capacités de respirabilité et de confort exceptionnels. La structure en 3D en id d'abeille complète les avantages de séchage et d'aération pour en faire une maille d'exception pour les vêtements à usage sportif. Fabriqué en France. Poids : 45 g ... (Raidlight)
	Maillot SOFT 3D Ligne Femme - Sous-vêtements respirants - RAIDLIGHT Maillot femme hyper respirant, conçu pour la pratique des sports actifs, course à pied, randonnée. Coutures plates, coupe ergonomique près du corps. Enfin des sous-vêtements qui ne restent pas mouillés ! La maille hydro-3D apporte toute sa souplesse et son extensibilité nécessaire au mouvement et à l'action. Composition : polyamide 94 % et élasthanne 6 %. La maille hydro-3D est réalisée à partir de fils polyester Méryl® aux capacités de respirabilité et de confort exceptionnels. La structure en 3D en id d'abeille complète les avantages de séchage et d'aération pour en faire une maille d'exception pour les vêtements à usage sportif. Fabriqué en France. Poids : 70 g ... (Raidlight)
	Boxer SOFT 3D Ligne Homme - Sous-vêtements respirants - RAIDLIGHT Boxer homme hyper respirant, conçu pour la pratique des sports actifs, course à pied, randonnée. Coutures plates, coupe ergonomique près du corps. Enfin des sous-vêtements qui ne restent pas mouillés ! La maille hydro-3D apporte toute sa souplesse et son extensibilité nécessaire au mouvement et à l'action. Composition : polyamide 94 % et élasthanne 6 %. La maille hydro-3D est réalisée à partir de fils polyester Méryl® aux capacités de respirabilité et de confort exceptionnels. La structure en 3D en id d'abeille complète les avantages de séchage et d'aération pour en faire une maille d'exception pour les vêtements à usage sportif. Fabriqué en France. Poids : 55 g ... (Raidlight)
	Maillot SOFT 3D Ligne Homme - Sous-vêtements respirants - RAIDLIGHT Maillot hyper respirant, conçu pour la pratique des sports actifs, course à pied, randonnée. Coutures plates, coupe ergonomique près du corps. Enfin des sous-vêtements qui ne restent pas mouillés ! La maille hydro-3D apporte toute sa souplesse et son extensibilité nécessaire au mouvement et à l'action. Composition : polyamide 94 % et élasthanne 6 %. La maille hydro-3D est réalisée à partir de fils polyester Méryl® aux capacités de respirabilité et de confort exceptionnels. La structure en 3D en id d'abeille complète les avantages de séchage et d'aération pour en faire une maille d'exception pour les vêtements à usage sportif. Fabriqué en France. Poids : 110 g ... (Raidlight)
	Running Coach - Numéro 6 - Avril/Mai 2009 Le premier magazine 100% conseils d’entraînement. Apprenez à vous entraîner de mieux en mieux pour améliorer votre santé et vos performances.... (Editions RIVA)
	Dieux du Stade - Calendrier 2009 PROMOTION: 26,6 € au lieu de 28 €, soit 5% de réduction - 39 Photos noir & blanc de Peter Lindbergh - Direction artistique: Susanna Cucco & Macs Iotti ... (Librairie Libr'Air)
	Objectif minceur : mon programme pour maigrir semaine après semaine PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Programme d'amaigrissement et de stabilisation du poids proposant, pour chaque semaine, des menus et des recettes pour suivre son régime en fonction de sa situation. Au total, 44 semaines de menus différents, plus de 50 recettes proposées des conseils et un carnet de bord.... (Librairie Libr'Air)
	Fleurs de Bach - Fleur de soi PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Une nouvelle technique pour utiliser les élixirs floraux, centrée sur la façon de s'exprimer au présent pour définir les fleurs dont chacun à besoin. Les fleurs sont ici classés par genre : fleurs de peur, d'incertitude, de solitude, d'abattement et de désespoir.... (Librairie Libr'Air)
	Les Fleurs de Bach PROMOTION: 18,91 € au lieu de 19,9 €, soit 5% de réduction Ce guide permet de découvrir les caractéristiques et le pouvoir thérapeutique des 39 élixirs du docteur Bach, de diagnostiquer plus facilement les troubles, qu'ils soient physiques, psychologiques ou émotionnels, de choisir l'élixir le mieux adapté.... (Librairie Libr'Air)
	Préparation et entraînement du FOOTBALLEUR - Préparation physique (tome 2) PROMOTION: 21,47 € au lieu de 22,6 €, soit 5% de réduction Après le succès rencontré par le « tome 1 », Bernard Turin propose ici un nouvel ouvrage concret et exhaustif. La méthodologie, les tests, la programmation, la planification, la coordination, la souplesse, la force, la vitesse, la vivacité, la quantification du travail… Cet ouvrage regroupe l’ensemble des connaissances relatives à la préparation physique. La partie théorique, exhaustive et très rigoureuse, est complétée par une planification pour différentes catégories, des tests et des exercices adaptés pour une mise en place efficace sur le terrain. Ce manuel intéressera autant les éducateurs et préparateurs physiques que les candidats au nouveau diplôme de préparateur physique délivré par la Fédération Française de Football.... (Librairie Libr'Air)
	Préparation et entraînement du FOOTBALLEUR - Principes généraux (tome 1) PROMOTION: 18,81 € au lieu de 19,8 €, soit 5% de réduction Déjà vendu à près de 25 000 exemplaires et traduit en espagnol, voici un manuel de référence, incontournable depuis de nombreuses années. Les bases physiologiques, les formes d’entraînement, la préparation athlétique, la technique individuelle, le jeu collectif, la séance, la programmation… L’ensemble des principes généraux relatifs à l’entraînement pour les différentes catégories est détaillé et expliqué dans ce manuel. Plus de 130 exercices, illustrés de schémas, sont proposés afin d’illustrer concrètement les thèmes abordés. Cet ouvrage s’adresse aussi bien aux éducateurs et entraîneurs qu’aux candidats à la partie spécifique des Brevets d’État d’Éducateur Sportif.... (Librairie Libr'Air)
	JUDO INITIATION - Ceintures blanche, jaune, orange, verte PROMOTION: 14,16 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction Ce livre présente toutes les techniques et progressions pour réussir vos ceintures. 363 photos couleurs, guident et accompagnent le débutant ou le pratiquant dans la découverte et le perfectionnement technique de son art.... (Librairie Libr'Air)
	KUNG-FU PRATIQUE - Du débutant à l’expert PROMOTION: 28,31 € au lieu de 29,8 €, soit 5% de réduction Roland Habersetzer est 8e Dan de Karaté et pratique à haut niveau de nombreux Arts Martiaux. Avec près de 70 ouvrages publiés depuis 1968, dont 14 sont actuellement au catalogue des Éditions Amphora, il est devenu l’auteur de la plus importante œuvre au monde consacrée aux Arts Martiaux. Voici une quantité de techniques exceptionnelles, qui vous accompagneront de vos débuts au niveau d’expert dans « l’art chinois du poing ». Avec ses 2800 dessins traitant des racines anciennes de l’art millénaire du Kung-Fu jusqu’à ses styles modernes, avec ses nombreuses séquences de combat à pratiquer avec ou sans partenaires (« Boxe en cercle » et 16 Tao, dont le célèbre « Poing mixte du Tigre et de la Grue », des styles Chang-quan, Hung-gar, Win-chun, Tang-lang, Tantui, Hou-quan, Nan-quan, Zha-quan), ce manuel est une incomparable source d’étude et de progression. Les précédents ouvrages de Roland Habersetzer consacrés à la boxe chinoise furent déjà pionniers et connurent un immense succès dès l... (Librairie Libr'Air)
	TAEKWONDO pratique - Du débutant à la ceinture rouge PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction Le Taekwondo profite de son statut de sport olympique pour séduire chaque année davantage de licenciés. En partant de son précédent ouvrage « Le manuel pratique du Taekwondo », Jean-Christophe Damaisin d’Arès propose une nouvelle version actualisée et largement complétée qui traite de l’ensemble des grades de cet art martial. Le règlement, l’équipement, les techniques, les poomses… L’auteur présente un manuel exhaustif et accessible, illustré de nombreuses photos explicatives, qui accompagnera le pratiquant de ses débuts au passage de la ceinture rouge.... (Librairie Libr'Air)
	AQUAFORME – Enseigner et pratiquer PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction AQUAFORME Pratiquer et encadrer 273 exercices, 4 niveaux, 18 séances L’Aquaforme a pour objectif de travailler les perceptions corporelles dans l’eau sur des gestes empruntés à des activités comme la course à pied et la natation. Cette technique permet d’améliorer sa condition physique grâce à la progression des séances proposées. Construites autour d’exercices portant sur un ou plusieurs thèmes précis (renforcement musculaire, coordination, équilibre, travail cardio-vasculaire), ces séances efficaces et agréables peuvent être mises en place avec ou sans matériel et musique. L’auteur, dans ce manuel inédit, explique tous les principes fondamentaux de cette méthode et propose des exercices et séances directement applicables. Des explications claires et de nombreux dessins permettent une compréhension aisée et une mise en place rapide des exercices proposés. ... (Librairie Libr'Air)
	Esprit Trail - Numéro 28 Aujourd’hui, la course à pied sort des sentiers battus... Avec ESPRIT TRAIL, optimisez votre pratique du running en montagne, en nature et sur de longues distances. Découvrez les conseils et programmes d’entraînement proposés par les spécialistes, suivez l’actualité des courses et restez informé de l’évolution du matériel spécifique. Progressez à coup sûr et profitez au maximum de votre passion !... (Editions RIVA)
	PACK : 1 Blouson Soft-shell HODOK + 1 Maillot Coldwinner NANOOK - AKAMMAK PROMOTION: 175,6 € au lieu de 197,8 €, soit 11% de réduction Pack comprenant : 1 Blouson Soft-shell HODOK (Modèle Homme ou Femme) et 1 Maillot Coldwinner NANOOK Blouson Soft-shell HODOK (Modèle Homme ou Femme) Soft-shell respirant, coupe cintrée Intérieur en micropolaire, membranne respirante, 2 poches poitrine intérieure (1 zip + 1 velcro) Extérieur imperméable, sur le côté 2 bandes en "pipping" rétroréfléchissant type Scotchlight, 2 poches de main fermeture zip. Mancehs avec pattes velcro de serrage au poignet. cordone élastique de serrage de taille avec stoppeur, cordon de serrage pour l'encollure avec stoppeur. Maillot Coldwinner NANOOK Maillot thermorégulateur 100% ColdWinner©, col zip, manches longues. Maillot élégant, à porter ajusté près du corps pour une totale efficacité. Thermo régulateur, FlashDry, Thermic-absorber, anti-odeurs. En 100% ColdWinner© respirant, col Zip central, bord de col retourné pour un confort complet, pan arrière rallongé, coupe sans couture sur le dessus de l’épaule. Tissage doubl... (De Temps en Temps)
	Blouson Soft-shell HODOK - AKAMMAK Blouson Soft-shell HODOK : Modèle Homme ou Femme Soft-shell respirant, coupe cintrée Intérieur en micropolaire, membranne respirante, 2 poches poitrine intérieure (1 zip + 1 velcro) Extérieur imperméable, sur le côté 2 bandes en "pipping" rétroréfléchissant type Scotchlight, 2 poches de main fermeture zip. Mancehs avec pattes velcro de serrage au poignet. cordone élastique de serrage de taille avec stoppeur, cordon de serrage pour l'encollure avec stoppeur.... (De Temps en Temps)
	Tir d’action à l’arme de poing - Savoir faire professionnel, pratique sportive, activité de loisir PROMOTION: 21,76 € au lieu de 22,9 €, soit 5% de réduction Tir en situation, tir de combat, tir de riposte, tir réactif, tir dynamique, tir en mouvement, tir de survie... Voici un guide résolument pratique, précis et accessible, illustré de très nombreuses photos pédagogiques. Il s’adresse aux professionnels (police, gendarmerie, armée, sécurité...), aux tireurs sportifs et aux amateurs de tirs de loisirs. Pour tous, les gestuelles et l’esprit du tir sont fondamentalement identiques, l’observation des règles de sécurité reste primordiale, l’efficacité et le contrôle nécessitent un entraînement intelligent. Roland Habersetzer présente dans ce manuel inédit les fondamentaux incontournables regroupés en cahiers techniques en proposant une progression. Il souligne les points clés pour aller à l’essentiel et incite à un comportement responsable à travers la maîtrise de l’arme. Roland Habersetzer détient plusieurs diplômes de tir de combat, notamment aux U.S.A. et en Suisse où il a été formé à la « Nouvelle Technique du Tir de Combat » ... (Librairie Libr'Air)
	Mieux manger pour marquer PROMOTION: 12,26 € au lieu de 12,9 €, soit 5% de réduction L’obésité chez les enfants et les problèmes de santé qui en découlent sont de plus en plus fréquents dans les sociétés occidentales ; il est temps d’agir.Une alimentation équilibrée associée à une activité physique régulière est, nous le savons depuis longtemps, la clé d’une bonne hygiène de vie.Conçu avec une équipe de diététiciens, cet ouvrage, avec une mise en page attractive, de nombreuses illustrations et un texte facile à lire, véhicule le message suivant : un style de vie sain est aussi basé sur une nourriture saine.Les jeunes supporters s’inspirent souvent de leurs joueurs préférés et suivent leurs conseils ; dans ce livre, ils découvrent les plats préférés, les recettes favorites et les conseils nutritionnels de grands footballeurs comme Thierry Henry et Yoann Gourcuff, Steven Gerrard, Ruud Van Nisterlrooy ou Fabio Cannavaro.Beaucoup de soin a été apporté à la présentation afin que les enfants soient séduits par un contenu intéressant, approprié à leur âge et en aucun cas mo... (Librairie Libr'Air)
	Running Attitude - Numéro 88 - Avril 2009 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	GOLF – LES FONDAMENTAUX DU SWING - Les clés techniques pour tous PROMOTION: 21,66 € au lieu de 22,8 €, soit 5% de réduction Dans son premier ouvrage, Thierry Challet explique que pour espérer atteindre la performance, le joueur doit parvenir à lancer une balle avec tout son corps, en utilisant les jambes comme moteur, au lieu de la taper avec la force des bras.À partir de ce constat clairement défini, il est possible de construire un swing adaptable à tous, dans toutes les situations, quel que soit le club que vous devez jouer.L’objectif de Thierry Challet est de vous proposer un guide résolument pratique et accessible pour vous permettre d’avoir des repères précis et les réponses concrètes aux questions que vous vous posez.En huit étapes détaillées, vous pourrez facilement comprendre, grâce à des explications simples et de très nombreuses photos, les mécanismes et les clés de ce swing fondamental. Vous pourrez également corriger vos mauvais contacts de balle ou vos mauvaises trajectoires grâce aux “courts-circuits” identifiés.Par la suite, vous découvrirez les adaptations techniques spécifiques pour ré... (Librairie Libr'Air)
	BÉBÉS NAGEURS - Adaptation du jeune enfant au milieu aquatique. Intégration des enfants porteurs de handicap PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction L’objectif de cet ouvrage qui traite de l’eau et du jeune enfant, est de proposer une pédagogie respectant le développement de l’enfant, son rythme, sa motivation, ses besoins et son plaisir. L’auteur nous montre l’importance du rôle des parents, base de sécurité affective, et précise l’action des animateurs pour amener les enfants à trouver leur autonomie en milieu aquatique.Pour les enfants porteurs de handicap, cet ouvrage explique comment, par la médiation de l’eau, favoriser le développement psychocorporel de l’enfant (amélioration des mouvements, plus de précisions dans les gestes), et faciliter la socialisation (relation avec les parents, échanges avec leur entourage).Ce livre illustré de nombreuses photos et d’encadrés vous permettra de trouver des informations claires sur la démarche pédagogique et les moyens pour la mettre en œuvre.... (Librairie Libr'Air)
	Running Attitude - Numéro 87 - Mars 2009 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	Magazine ZATOPEK numéro 9 Elaboré par les équipes rédactionnelles de SPORT ET VIE et de VOLODALEN, le magazine ZATOPEK s'adresse aux amoureux de la course à pied, de l'entraînement, de la science et de la nature. Dès aujourd'hui, Zatopek vous parle des sujets qui vous préoccupent(les séances d'entraînement, la récupération, la fatigue, la diététique, la santé...) selon une approche à la fois sensible (vécu personnel) et rationnelle (rapport aux connaissances scientifiques les plus récentes). NOUVEAU ! Inclus, 12 pages centrales : Les CAHIERS VOLODALEN Au sommaire Interview exclusive ! Jean Echenoz, le biographe de Zatopek Ecologie : Le Maasmarathon toujours plus vert Santé : Combien d'années vous reste-t-il à vivre? Dossier : Le secret des plus belles fesses Nutrition : Mangez selon les saisons ! Les cahiers Volodalen (16 pages au centre du magazine) Entraînement : diversifiez vos séances Foulée : le pied inversé de Gebréselassié L'actualité scientifique de la course à pied... (Volodalen)
	NATATION – DE L’APPRENTISSAGE AUX JEUX OLYMPIQUES - Technique, entraînement, mental PROMOTION: 28,31 € au lieu de 29,8 €, soit 5% de réduction Michel Pedroletti est déjà l’auteur des “Fondamentaux de la natation”, ouvrage devenu une véritable référence depuis plusieurs années. Ancien nageur international, il est entraîneur depuis 1970. En tant qu’entraîneur national et directeur des Équipes de France, il a participé aux Jeux Olympiques de Moscou, Los Angeles (où deux de ses nageurs furent médaillés), Séoul et Barcelone. Aujourd’hui, en tant que Conseiller Technique National auprès de la Fédération, il encadre des formations en France et à l’étranger. > Argumentaire : L’objectif de Michel Pedroletti, en s’appuyant sur ses expériences d’athlète de haut niveau, d’entraîneur et de Cadre technique à la fédération, est de proposer un guide pour aider, conforter et donner les réponses que se posent inévitablement l’éducateur ou l’entraîneur pour préparer un entraînement. Pour chaque thème, il détaille les connaissances théoriques fondamentales avec l’aide de schémas synthétiques pour en faciliter la compréhension. En s’appuyant s... (Librairie Libr'Air)
	Running Attitude - Numéro 86 - Février 2009 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	Je ne sais pas maigrir ! PROMOTION: 15,2 € au lieu de 16 €, soit 5% de réduction Un régime en quatre étapes et un choix de recettes et de menus. ... (Librairie Libr'Air)
	230 recettes gourmandes pour mincir sur mesure PROMOTION: 15,11 € au lieu de 15,9 €, soit 5% de réduction Après le succès de son précédent ouvrage, Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos, médecin nutritionniste, nous propose le complément indispensable à sa méthode : un livre de recettes pour tous les jours, élaborées par Guylène Neveu-Delabos et l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition). Lapin au pain d'épices, Escalope de dinde au gingembre et à la noix de coco, Blanquette de lotte safranée aux fonds d'artichauts, Melon à la cannelle et à l'anis étoilé, Cassolette de poire au chocolat, Mirabelles à la cassonade... Grâce à ce livre, tous ceux qui ont déjà adopté la méthode Delabos trouveront une mine d'idées gourmandes pour varier leurs menus sans déroger aux principes de la Chrono-nutrition. Les autres découvriront les plaisirs d'un nouveau mode d'alimentation naturelle qui permet de mincir durablement sans se priver. ... (Librairie Libr'Air)
	Cuisiner vite et bon - La bonne cuisine minceur PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Jacques Fricker et Anne Deville, cuisinière, mère de famille et diététicienne, vous livrent les principes et les astuces d’une cuisine qui allie simplicité, rapidité et santé. La carotte, la tomate ou l’orange n’auront plus aucun secret pour vous. Vous comprendrez pourquoi ils sont si essentiels à votre bien-être. Et pour réussir votre cuisine à tous les coupsvous découvrirez de précieux tours de main… ? Voici plus de 300 recettes gourmandes et des menus à cuisiner vite et bons. ... (Librairie Libr'Air)
	Mincir protéines - 100 recettes gourmandes PROMOTION: 14,16 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction 1 femme sur 5 est au régime en permanence… Une étude à l'Hotel Dieu montre que 95 % des régimes amaigrissants sont inefficaces et que dans 85 % des cas, ils ont apporté des kilos. Alors, que faire ? Le meilleur "régime" pour perdre du poids et ne pas en reprendre, c'est de manger des protéines, et moins de graisses et de sucre. Mais attention, avec de vrais aliments, pas avec des sachets protéinés ! Avec 100 recettes délicieuses pour en profiter sans se priver, sans souffrir… et en se régalant ! Les auteurs : Anne Dufour est journaliste et l'auteur de nombreux ouvrages spécialisés dans la santé et la forme. Patricia Riveccio est journaliste et écrivain. Spécialiste de la santé et de l'alimentation bio. ... (Librairie Libr'Air)
	La méthode Montignac illustrée PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction La méthode Montignac illustrée C'est une méthode originale, antithèse des régimes hypocaloriques. Elle est pionnière dans son domaine, la première à désigner l'hyperinsulinisme comme responsable de la prise de poids et la première à introduire la notion d'index glycémique dans l'amaigrissement. Ses fondements ont été scientifiquement validés, elle a fait l'objet d'une étude dans le British Journal of Nutrition. Elle est efficace, elle permet une perte de poids rapide et durable sans restriction quantitative. Ses effets secondaires sont positifs, les risques cardiovasculaires et diabétiques diminuent, la qualité du sommeil et de la digestion s'améliore. Michel Montignac vous propose aujourd'hui une version illustrée et actualisée de sa méthode, encore plus facile à suivre avec des tableaux d'index glycémiques plus complets, des menus types et 50 recettes inédites. ... (Librairie Libr'Air)
	Le pied du marcheur de la randonnée à la marche athlétique - Risques, pathologies, prévention, prise en charge PROMOTION: 38 € au lieu de 40 €, soit 5% de réduction La marche, formidable expression des capacités physiologiques de l'homme, est un modèle unique d'harmonie et de coordination du déroulement du pas.Toute altération, même minime, d'un des processus impliqué dans la marche, qu'il soit anatomique, neurologique ou fonctionnel, peut en réduire l'usage.L'analyse des mécanismes intimes permet de mieux en appréhender les dérèglements.Cet ouvrage aborde les aspects physiologiques de la marche, son analyse biomécanique et podométrique, ses contraintes anatomiques lors de la reception plantigrade.Les explorations cliniques et morphologiques sont décrites en fonction des principales affections du pied rencontrées au cours de la marche de randonnée ou de compétition.l' expérience de mèdecins et podologues du sport apporte un vécu et une expérience supplémentaires aux recommandations spécifiques liées à la marche de compétition.Des conseils, simples mais utiles, sont developpés à titre de prévention ou de traitement des principales pathologies renco... (Librairie Libr'Air)
	Regard sur le marathon des sables PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Le Marathon des sables porte mal son nom... Avec plus de 200 kilomètres à boucler en une semaine, ce n'est pas pas un, mais cinq marathons que doivent aligner les participants. Dans le premier rôle : le Sahara du Grand Sud marocain, sa chaleur accablante, ses terrains accidentés et ses tempêtes de sable, les fameux « gommages berbères ». Photographe indépendant, Pierre-Emmanuel Rastoin a couvert les éditions 2004 et 2006 du MDS. Douleur, sueur, bonheur : rien n'aura échappé à son objectif.... (Librairie Libr'Air)
	Gym Faciale PROMOTION: 15,2 € au lieu de 16 €, soit 5% de réduction Une méthode remarquablement efficace pour estomper les marques du temps sans passer par la chirurgie esthétique. en couleur. ... (Librairie Libr'Air)
	Yoga du visage - Une gymnastique faciale pour effacer les marques du temps PROMOTION: 18,91 € au lieu de 19,9 €, soit 5% de réduction Restructurer, tonifier, développer les masses musculaires, rééduquer, autant d'actions qui entrent en jeu dans cette méthode pour prévenir les méfaits de l'âge. Cet ouvrage comporte, non seulement la théorie de la méthode, mais aussi les exercices clairement illustrés et expliqués de manière très pédagogique.... (Librairie Libr'Air)
	Esprit Trail - Numéro 27 Aujourd’hui, la course à pied sort des sentiers battus... Avec ESPRIT TRAIL, optimisez votre pratique du running en montagne, en nature et sur de longues distances. Découvrez les conseils et programmes d’entraînement proposés par les spécialistes, suivez l’actualité des courses et restez informé de l’évolution du matériel spécifique. Progressez à coup sûr et profitez au maximum de votre passion !... (Editions RIVA)
	Running Attitude - Numéro 85 - Janvier 2009 + Calendrier complet 2009 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	Un siècle de cyclisme PROMOTION: 37,53 € au lieu de 39,5 €, soit 5% de réduction Présentation, année après année, de la création du vélocipède, des évènements clés et des principaux acteurs de l'hisoitre du sport cycliste, avec des anecdotes sur les techniques, les records, les palmarès, etc..., et une chronologie.... (Librairie Libr'Air)
	Le livre d'or du Basket 2008 PROMOTION: 23,66 € au lieu de 24,9 €, soit 5% de réduction L'actualité du basket en 2008, en France et à l'étranger, avec des dossiers sur les coupes d'Europe des clubs, les JO et les qualifications aux championnats d'Europe 2009.... (Librairie Libr'Air)
	Cours de self-défense féminine PROMOTION: 18,91 € au lieu de 19,9 €, soit 5% de réduction Présentation de techniques de base accessibles à toutes afin que les femmes puissent se protéger et se défendre lors d'une agression. De nombreux cas d'attaques sont analysés afin de pouvoir y riposter.... (Librairie Libr'Air)
	Football guide 2009 français et international PROMOTION: 15,2 € au lieu de 16 €, soit 5% de réduction Depuis 1904 jusqu'à aujourd'hui, toute l'histoire du football national et international est décortiquée et analysée ainsi que les compétitions nationales et internationales : la Coupe de France, le Championnat d'Europe des nations... Sont également présentés les règles du football, les techniques et l'entraînement, les joueurs et leur palmarès, les coordonnées des clubs, les stages, etc.... (Librairie Libr'Air)
	Le tour du monde des plus beaux golfs PROMOTION: 28,41 € au lieu de 29,9 €, soit 5% de réduction Sélection de 80 prestigieux parcours de golf à travers le monde. Présente les particularités et les points remarquables de chaque parcours.... (Librairie Libr'Air)
	Un siècle de rugby PROMOTION: 37,53 € au lieu de 39,5 €, soit 5% de réduction Cette rétrospective de l'histoire du ballon ovale détaille les évènements marquants de l'histoire du rugby, de sa création création au XIXème siècle à 2008. Une chronologie propose ensuite de revenir sur les dates clés du rugby depuis les jeux de balle du Moyen Age.... (Librairie Libr'Air)
	LOSC PROMOTION: 33,25 € au lieu de 35 €, soit 5% de réduction L'histoire du club de football lillois, de ses entraîneurs et de ses joueurs à travers des objets de collection : maillots, fanions, licences, contrats, etc.... (Librairie Libr'Air)
	L'année du tennis 2008 PROMOTION: 30,4 € au lieu de 32 €, soit 5% de réduction Rappel des évènements marquants de l'année : les tournois masculins et féminins, un classement des joueurs de la liste ATP mis à jour, les résultats issus de différents matchs disputés dans les plus grands tournois : US Open, Wimbledon, Roland-Garros, Open d'Australie, etc.... (Librairie Libr'Air)
	L'année du cyclisme 2008 PROMOTION: 28,64 € au lieu de 30,15 €, soit 5% de réduction Récit des évènements marquants des grandes courses cyclistes, avec un récapitulatif chronologique des équipes et des coureurs classés dans les compétitions mondiales de l'année 2008.... (Librairie Libr'Air)
	La pétanque PROMOTION: 28,41 € au lieu de 29,9 €, soit 5% de réduction L'histoire de la pétanque illustrée par des documents anciens et modernes.... (Librairie Libr'Air)
	L'escalade - De la salle aux grandes parois rocheuses PROMOTION: 28,5 € au lieu de 30 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage présente tout ce qu'il faut savoir pour aborder d'abord les salles d'escalades puis les falaises et autres parois. Les photos illustrent chaque technique ou action. Avec un chapitre introductif sur l'histoire de l'escalade.... (Librairie Libr'Air)
	Le langage secret de votre corps - Une aide essentielle à la guérison PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction A partir de son expérience personnelle, l'auteure examine le langage secret du corps et décrit les causes énergétiques, mentales et émotionnelles de plus de 200 symptômes et maladies, notamment des maladies dites psychosomatiques. Thérapeute australienne, elle propose une méthode simple et efficace pour relier le corps à l'intelligence innée d'autoguérison.... (Librairie Libr'Air)
	Rester jeune et en bonne santé PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Yves Ponroy revient sur tous les aspects de la vie quotidienne permettant de retarder le veillissement et d'éviter les maladies dégénératrices : alimentation, compléments nutritionnels, exercices physiques, relaxation, sommeil, équilibre de vie.... (Librairie Libr'Air)
	Stratégie minceur - Les dix règles d'or pour réussir PROMOTION: 8,08 € au lieu de 8,5 €, soit 5% de réduction Ce livre permet de faire la différence entre les bons et les mauvais aliments et ainsi de détenir les clés pour perdre du poids et le stabiliser, pour agrémenter les repas de bonnes saveurs et satisfaire l'appétit grâce à des recettes stratégiques et nutritionnelles.... (Librairie Libr'Air)
	Relaxations et équilibre + 1 CD Audio PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Des conseils, des idées et des suggestions permettant d'améliorer son équilibre psychologique. Le CD détaille une méthode pratique d'apprentissage de la relaxation. Outre le domaine psychologique, les différentes façons de se ressourcer (alimentation, exercice physique, médecine classique et alternative...) sont également évoquées.... (Librairie Libr'Air)
	Le SPA : l'univers du bien-être - Du projet au succès PROMOTION: 25,65 € au lieu de 27 €, soit 5% de réduction Une mise en commun des expériences, du avoir-faire et du savoir-être de professionnels ayant ouvert un spa. L'ouvrage est aussi destiné au grand public qui peut mieux appréhender le lieu où il ira se détendre.... (Librairie Libr'Air)
	Accepter son corps et s'aimer PROMOTION: 18,53 € au lieu de 19,5 €, soit 5% de réduction Pour trouver un équilibre entre corps et esprit, ce guide fait le point sur les complexes physiques, les régimes, les opérations de chirurgie esthétique. Il explique comment comprendre ces complexes à l'aide de tests, exemples et exercices et cherche à prévenir l'insatisfaction corporelle chez les jeunes.... (Librairie Libr'Air)
	Guérir par la médecine chinoise PROMOTION: 16,1 € au lieu de 16,95 €, soit 5% de réduction Présentation des principaux éléments de cette médecine : la pharmacopée comprenant la phytothérapie, l'acupuncture et la moxibustion, la diététique énergétique, le massage traditionnel, le qi gong... La dernière partie propose des conseils pratiques, classés par affection, pour venir à bout de petits maux courants.... (Librairie Libr'Air)
	Le Taï Chi pour la Femme Enceinte PROMOTION: 21,85 € au lieu de 23 €, soit 5% de réduction De la technique du tai-chi-chuan. Le document présente un ensemble de mouvements doux, ronds et souples pour entretenir le corps et le mental durant les neuf mois de la grossesse.... (Librairie Libr'Air)
	Guide bio de la future maman PROMOTION: 16,06 € au lieu de 16,9 €, soit 5% de réduction Des conseils de santé et de bien-être bio pour accompagner la grossesse : alimentation, soins alternatifs, relaxation, accouchement naturel, avec des méthodes comme la sophrologie, trousseau, allaitement.... (Librairie Libr'Air)
	Potence SL diamètre 25,4mm - ROTOR Potence SL diamètre 25,4mm Compatible Route – VTT 6° réversible. Diamètre 25,4mm. Longueurs 90mm, 105mm, 120mm. Poids 82gr, 87gr, 94gr. ... (Alternativsport)
	Plus mal au ventre PROMOTION: 9,41 € au lieu de 9,9 €, soit 5% de réduction Une approche globale des problèmes digestifs qui propose un auto-diagnostic et des conseils alimentaires, des traitements naturels et des exercices de gymnastique.... (Librairie Libr'Air)
	Les bienfaits du chocolat PROMOTION: 4,66 € au lieu de 4,9 €, soit 5% de réduction Le chocolat est bon pour le palais mais également pour le corps et le moral : il abaisse la tension artérielle, fluidifie le sang, combat les rhumatismes, stimule le cerveau, diminue le stress... F. Senninger décrit les substances actives du chocolat.... (Librairie Libr'Air)
	Le nouveau livre du massage PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Des techniques de massage de différents niveaux de difficulté, des mouvements spécifiques et des conseils pour traiter par le massage des affections courantes comme les contractions musculaires, les douleurs articulatoires, les maux de tête, la sinusite, etc.... (Librairie Libr'Air)
	Les bienfaits de l'huile d'argan PROMOTION: 9,41 € au lieu de 9,9 €, soit 5% de réduction Présentation de cette huile du Maroc : sa fabrication, ses enjeux écologiques et socio-économiques pour le pays, sont utilisation en cuisine et pour les soins de beauté.... (Librairie Libr'Air)
	Retrouver le sommeil sans médicaments PROMOTION: 21,85 € au lieu de 23 €, soit 5% de réduction Un médecin spécialiste des troubles du sommeil (cauchemars, insomnies, apnées et ronflements)développe une thérapie dynamique du sommeil, en sept étapes, pour pouvoir, sans médicament, dormir d'une traite pendant le temps qui est nécessaire à chacun.... (Librairie Libr'Air)
	Vaincre l'insomnie PROMOTION: 11,31 € au lieu de 11,9 €, soit 5% de réduction L'insomnie est le trouble du sommeil le plus fréquent et touche actuellement près d'un quart de la population adulte. Ses causes (facteurs psychologiques, toxiques, chronobiologiques, organiques) sont expliquées dans une première partie, puis des clefs destinées à aider à retrouver un sommeil réparateur sont fournies.... (Librairie Libr'Air)
	Ces maisons qui guérissent PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Des conseils et remèdes pour trouver le bien-être chez soi, à partir de disciplines telles que le feng shui ou le vastu shastra.... (Librairie Libr'Air)
	Les meilleurs régimes du monde PROMOTION: 16,15 € au lieu de 17 €, soit 5% de réduction L'essentiel des régimes de longue vie expliqués par un médecin nutritionniste et accompagnés de 75 recettes de D. Laty, inspirées des régimes ancestraux des Crétois, des Japonais d'île d'Okinawa, des Equatoriens de Vilcabamba, dans les Andes du Sud, des montagnards abkhasiens et géorgiens du Caucase, des Himalayens de la vallée d'Hunza au nord-est du Pakistan, etc.... (Librairie Libr'Air)
	Gérer le poids de son enfant PROMOTION: 9,41 € au lieu de 9,9 €, soit 5% de réduction Des conseils pour mettre en pratique les meilleures manières de lutter contre le surpoids de son enfant en remettant en question son rythme de vie et en changeant ses habitudes alimentaires.... (Librairie Libr'Air)
	Ma pharmacie naturelle - Les meilleures thérapeutiques douces pour votre santé au quotidien PROMOTION: 21,85 € au lieu de 23 €, soit 5% de réduction Des remèdes fiables, simples et faciles à intégrer dans la vie quotidienne : la propolis, pour ses propriétés antimicrobiennes, le fenouil, pour favoriser la digestion et augmenter la diurèse, la pulpe d'Aloe vera, pour soigner foulures et tendinites.... (Librairie Libr'Air)
	Le lait, ami ou ennemi ? - Comment y voir plus clair PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Les laitages sont présentés à la population comme indispensables à la santé des os. Qu'en est-il de la réalité ? Basé sur des résultats scientifiques, les auteurs démontrent une manipulation industrielle et propose de substituer le lait par d'autres aliments.... (Librairie Libr'Air)
	Guide des compléments alimentaires pour maigrir PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Comment s'y retrouver dans la prolfération des produits existants, entre vrais bénéfices et fausses promesses ?... (Librairie Libr'Air)
	Brûlez des calories sans y penser ! PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Une manière sereine de perdre du poids, de déstresser et de retrouver la forme en introduisant plus de mouvement dans son quotidien. Avec de nombreux conseils pratiques et des recommandations nutritionnelles de base.... (Librairie Libr'Air)
	Se soigner par les couleurs - Guide pratique de chromatothérapie PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Il s'agit de l'ouvrage Oligoéléments et couleurs largement remanié et augmenté d'un chapitre. La thérapie par la couleur est une médecine vibratoire qui utilise les longueurs d'ondes des couleurs pour agir sur l'énergie des êtres vivants. L'ouvrage présente une répertoire des affections et les traitements correspondants.... (Librairie Libr'Air)
	Running Attitude - Numéro 84 - Décembre 2008 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	FAIRE SA GYM AU BUREAU PROMOTION: 13,78 € au lieu de 14,5 €, soit 5% de réduction Méthode efficace et discrète Oui ! il est possible de faire sa gym au bureau en toute discrétion et sans y consacrer un temps déraisonnable. Avec ce guide découvrez des mouvements discrets que personne ne verra lorsque vous les effectuerez mais dont les résultats se remarqueront rapidement sur votre silhouette. Parce qu’elle est très simple et progressive, parce qu’elle demande peu de temps et d’efforts, parce qu’elle ne néglige pas les conseils alimentaires, la méthode de Jean Pierre Nucci devrait vraiment vous aider. Elle vous permettra de retonifier discrètement vos muscles et de dessiner la silhouette que vous souhaitez. Extrait de la table des matières Les bonnes astuces pour bien faire sa gym au bureau en toute discrétion - adapter au mieux votre tenue de ville pour faire votre gym au bureau - adapter la position assise ou debout - expirez au bon moment ...La méthode adaptée pour faire sa gym au bureau - quand et comment faire sa gym au bureau...Les exercices à fa... (Librairie Libr'Air)
	Esprit Trail - Numéro 25 Aujourd’hui, la course à pied sort des sentiers battus... Avec ESPRIT TRAIL, optimisez votre pratique du running en montagne, en nature et sur de longues distances. Découvrez les conseils et programmes d’entraînement proposés par les spécialistes, suivez l’actualité des courses et restez informé de l’évolution du matériel spécifique. Progressez à coup sûr et profitez au maximum de votre passion !... (Editions RIVA)
	Esprit Trail - Numéro 24 Aujourd’hui, la course à pied sort des sentiers battus... Avec ESPRIT TRAIL, optimisez votre pratique du running en montagne, en nature et sur de longues distances. Découvrez les conseils et programmes d’entraînement proposés par les spécialistes, suivez l’actualité des courses et restez informé de l’évolution du matériel spécifique. Progressez à coup sûr et profitez au maximum de votre passion !... (Editions RIVA)
	Esprit Trail - Numéro 22 Aujourd’hui, la course à pied sort des sentiers battus... Avec ESPRIT TRAIL, optimisez votre pratique du running en montagne, en nature et sur de longues distances. Découvrez les conseils et programmes d’entraînement proposés par les spécialistes, suivez l’actualité des courses et restez informé de l’évolution du matériel spécifique. Progressez à coup sûr et profitez au maximum de votre passion !... (Editions RIVA)
	Running Attitude - Numéro 83 - Novembre 2008 Avec RUNNING ATTITUDE, suivez l’actualité du running et du marathon ainsi que les dernières nouveautés dans le domaine des chaussures et des équipements. Suivez chaque mois les conseils et programmes d’entraînement rédigés par les meilleurs techniciens de la course à pied : entraîneurs, médecins, nutritionnistes, etc. En lisant RUNNING ATTITUDE, vous joignez l’utile à l’agréable pour progresser à coup sûr !... (Editions RIVA)
	Voyage en chambre à air : balade (en)cyclopédique dans le Kochersberg PROMOTION: 15,2 € au lieu de 16 €, soit 5% de réduction La présentation de l'éditeur Il demeure, chez notre poète, une mystique de la pratique vélocipédique. Elle lui permet de toucher à l'absolu, de goûter l'ivresse du grand air, d'être «en osmose avec le mouvement du monde». Sur son vélo, il se grise de la liberté de mouvement comme pouvait le faire Miguel Indurain, il se délecte des «vagabondages de l'esprit» et des «moments d'éternité volés à l'humeur du temps». Il est comme Ulysse, prenant part à une épopée. «Rouler, c'est vieillir moins vite», nous dit-il dans une allusion implicite à la théorie de la relativité d'Einstein. Rouler en écrivant pour accéder à l'éternité. Olivier LARIZZA Laurent BAYART a publié une quarantaine d'ouvrages dans le domaine de la poésie, de la nouvelle, de la prose poétique et du théâtre. Il organise des soirées littéraires et musicales dans le Bas-Rhin avec le Conseil Général. A obtenu récemment le Prix de la ville de Beaune pour un récit de voyage au Brésil et le Prix de la Société des Ecrivains ... (Librairie Libr'Air)
	MyVibe Fitness Fit Leg Le MyVibe Fitness Fit Leg est le meilleur appareil du moment pour raffermir et tonifier les cuisses, les fessiers et les abdominaux! Le travail localisé sur l’extérieur, l’intérieur et le côté des cuisses va permettre de remodeler et de sculpter vos cuisses, fessiers et la sangle abdominale. Grâce à quelques mouvements simples, quelques minutes d’un travail quotidien permettent d’améliorer la tonicité du bas du corps. Les pédales anti-dérapantes assurent un maintien du pied tout en sécurité. Stable durant l’entraînement, facile à plier et peu encombrant une fois plié, le Fit Leg se range aisément dans n'importe quel endroit. Description: * Les pédales du MyVibe Fitness Fit Leg sont larges et anti-dérapantes. La structure en acier est très stable. * Son guidon réglable en hauteur permet de l'ajuster par rapport à votre morphologie, équipé de poignées en mousse: vous pourrez faire de nombreuses séances de manière confortable. * Il est pliant et peu encombrant une foi... (Carbuform)
	Plan Alimentaire Sports d'Endurance - Explosez vos performance - CARBUFORM CARBUFORM vous propose des plans alimentaires de préparation à la compétition, adapté à vos besoins spécifiques, destinés aux Sportifs d'Endurance (course à pied, triathlon, duathlon, natation, cyclisme...) Ce plan alimentaire vous permettra d'optimiser au maximum vos performances !! Grâce à une élévation considérable de votre niveau d'énergie et de votre influx nerveux. Les compléments nutritionnels à ajouter seront également indiqués dans votre plan alimentaire. Le plan alimentaire sera à appliquer de 1 à 3 jours (selon le type de compétition) avant le jour J de la compétition. Le questionnaire ci-dessous permettra au diététicien de chez Carbuform d'adapter au mieux le plan alimentaire à vos besoins. Votre plan alimentaire vous sera ensuite transmis par e-mail (en version imprimable) sous 24/72h* En cas de besoins, nous apporterons les rectificatifs nécessaires. Sauf, week-end, jour férié, congés. ... (Carbuform)*
	Plan Alimentaire Minceur 14 jours - CARBUFORM CARBUFORM vous propose un plan alimentaire Minceur, souple et adaptable à vos besoins. Ce plan alimentaire vous permettra d'optimiser au maximum votre amincissement en 14 JOURS !! Grâce à une ligne de conduite très simple mais aussi très efficace ! Les compléments nutritionnels à ajouter seront aussi précisés dans votre plan alimentaire. Le plan alimentaire est à appliquer pendant 14 jours, suivit d'une phase de stabilisation, afin d'éviter une reprise de poids. Votre plan alimentaire vous sera transmis par e-mail (en version imprimable) sous 24/72h* Sauf, week-end, jour férié, congés. ... (Carbuform)*
	L'après-accouchement PROMOTION: 14,16 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction Des réponses, des conseils et des témoignages autour des préoccupations des mères après l'accouchement, des plus anodines aux plus personnelles.... (Librairie Libr'Air)
	Allergies alimentaires des enfants - Comment nourrir ses enfants sans risques et conserver une vie sociale PROMOTION: 16,15 € au lieu de 17 €, soit 5% de réduction Les allergies alimentaires ont des répercussions familiales, sociales, scolaires et financières qui en font un véritable problème de santé publique. Cet ouvrage a pour but d'aider à mieux comprendre les allergies dans leur diagnostic et dans leurs répercussions sur le quotidien, afin de mieux les suivre et de permettre à l'enfant de mieux vivre cette situation.... (Librairie Libr'Air)
	Manger bio : Pourquoi ? Comment ? - Le guide du consommateur éco-responsable PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Ce guide permet de comprendre quels problèmes les pratiques alimentaires modernes posent à la santé et à l'environnement. De nombreux conseils pour consommer autrement avec un choix de recettes pratiques et de moyens concrets pour le citoyen responsable.... (Librairie Libr'Air)
	Docteur, j'ai mal au dos - Réponse d'un spécialiste pour ne plus souffrir PROMOTION: 17,96 € au lieu de 18,9 €, soit 5% de réduction L'auteur répond aux questions concernant le mal de dos : les différentes causes, les facteurs aggravants, le mal de dos chez l'enfant et chez l'adolescent, les différents traitements et les bons réflexes à adopter au quotidien.... (Librairie Libr'Air)
	Peut-on tout soigner par l'ostéopathie ? PROMOTION: 14,16 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction Des réponses concrètes à toutes les questions qui se posent autour de l'ostéopathie, à partir de cas concrets, issus de la propre expérience de l'auteur, ostéopathe soignant autant des adultes que des enfants ou des sportifs.... (Librairie Libr'Air)
	Attendre bébé PROMOTION: 26,6 € au lieu de 28 €, soit 5% de réduction De la conception à la première semaine après la naissance, ce guide suit la grossesse, mois par mois, et donne toutes les réponses aux questions des futurs parents. Avec une mise à jour du carnet d'adresses et des textes en fonction de l'actualité.... (Librairie Libr'Air)
	Questions de future maman PROMOTION: 14,16 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction Des réponses, des conseils et des témoignages autour des préoccupations des futures mères, des plus anodines aux plus personnelles.... (Librairie Libr'Air)
	Programme portfolio en 15 jours PROMOTION: 9,41 € au lieu de 9,9 €, soit 5% de réduction Pour tout savoir sur le programme Portfolio : un abécédaire, les vingt aliments incontournables, un programme de quinze jours, des menus variés et une quarantaine de recettes inédites.... (Librairie Libr'Air)
	Guide de l'alimentation Bio PROMOTION: 18,05 € au lieu de 19 €, soit 5% de réduction Un guide pour se nourrir sainement sans se prendre la tête et ne plus errer dans les rayons de sa coopérative bio en ayant l'impression d'être béotien...... (Librairie Libr'Air)
	365 gestes pour mon bien-être - S'épanouir par la sophrologie et les techniques douces PROMOTION: 21,38 € au lieu de 22,5 €, soit 5% de réduction 365 exercices de relaxation pour être bien en toute circonstance, pour vivre en forme et garder harmonie et vitalité.... (Librairie Libr'Air)
	Toujours jeune au naturel ! - Le guide pour conserver forme, santé et beauté PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Les méthodes naturelles les plus performantes en matière de santé et de longévité sont présentées, afin d'optimiser au maximum ses capacités physiques et mentales. Avec un inventaire des compléments alimentaires efficaces, les plantes et huiles essentielles pour renforcer l'organisme, des astuces pour garder la forme, des exercices faciles à pratiquer, etc.... (Librairie Libr'Air)
	Soigner son enfant grâce aux médecines douces PROMOTION: 15,68 € au lieu de 16,5 €, soit 5% de réduction Guide d'automédication pour apprendre à diagnostiquer 100 maladies bénignes et choisir les médecines douces appropriées pour chaque tranche d'âge, du nourrisson à l'adolescent. Référencés par des médecins conseils, les traitements proposés utilisent les thérapeutiques de l'homéopathie, la phytothérapie, l'acupuncture, l'aromathérapie, l'oligothérapie, l'hypnose, la sophrologie, etc.... (Librairie Libr'Air)
	Fitness PROMOTION: 5,61 € au lieu de 5,9 €, soit 5% de réduction Des règles de base d'un entraînement individuel à domicile pour se sentir mieux dans son corps. Avec des exercices variés, expliqués par des photographies et des conseils pour apprendre à gérer son stress.... (Librairie Libr'Air)
	Bien manger : vrais et faux dangers PROMOTION: 21,38 € au lieu de 22,5 €, soit 5% de réduction Dénonçant la phobie du risque alimentaire qui favorise une alimentation de plus en plus industrialisée, les injonctions contradictoires des nutrionnistes, le discours ambiant sur l'agroalimentaire, l'ouvrage explique comment couvrir ses besoins physiologiques et permet de comprendre quels sont les vrais dangers d'une alimentation déséquilibrée (cancer, maladies cardio-vasculaires).... (Librairie Libr'Air)
	Ma cuisine sommeil PROMOTION: 12,26 € au lieu de 12,9 €, soit 5% de réduction Des règles nutritionnelles, une présentation du rôle des nutriments, des conseils destinés, à aider le corps et l'esprit à trouver le repos grâce à l'alimentation. L'ouvrage passe en revue une vingtaine d'aliments et propose une quarantaine de recettes notamment la salade de riz aux tagliatelles de carottes, la tortilla au thon frais, la soupe à l'oignon et au lait et le gratin de potimarron.... (Librairie Libr'Air)
	Ma cuisine Immunité PROMOTION: 12,26 € au lieu de 12,9 €, soit 5% de réduction Des règles nutritionnelles, une présentation du rôle des nutriments, des conseils destinés à aider son système immunitaire à se protéger grâce à l'alimentation. L'ouvrage passe en revue une vingtaine d'aliments et propose une quarantaine de recettes, notamment les pommes de terre farcies au boudin noir, le cassoulet de crevettes à la coriandre, le flan aux mirabelles et le quinoa aux brocolis.... (Librairie Libr'Air)
	Se passer du tabac ? PROMOTION: 9,41 € au lieu de 9,9 €, soit 5% de réduction Des conseils pour abandonner la cigarette.... (Librairie Libr'Air)
	Perdre du poids PROMOTION: 17,01 € au lieu de 17,9 €, soit 5% de réduction Comment adopter une attitude mentale propice à l'amaigrissement, des conseils basés sur les études concernant l'impact des nutriments sur l'organisme et le poids, des informations sur les approches chirurgicales et pharmaceutiques de la perte de poids, quatre programmes alimentaires types : pauvres en calories, en glucides, en graisses et adapté aux diabétiques.... (Librairie Libr'Air)
	A chacun son poids - Se sentir bien quels que soient les kilos PROMOTION: 13,3 € au lieu de 14 €, soit 5% de réduction 45 réponses aux questions sur les problèmes de poids, de l'enfance à l'âge adulte. Quel est le juste poids ? Comment réagir face à un enfant dont le comportement alimentaire se modifie.... (Librairie Libr'Air)
	5 minutes Réflexe/Massage - Pour tous, partout et pour le plaisir PROMOTION: 10,36 € au lieu de 10,9 €, soit 5% de réduction Présentation de massages réalisables en quelque cinq minutes, sur des zones accessibles du corps, et à pratiquer autant à la maison qu'au travail ou en voyage.... (Librairie Libr'Air)
	FOOTBALL – Une préparation physique programmée - Principes fondamentaux, exercices et séances PROMOTION: 28,31 € au lieu de 29,8 €, soit 5% de réduction Avec la technique et la tactique, la préparation physique est devenue aujourd’hui une composante essentielle et incontournable de l’entraînement du footballeur. Jean-Paul Ancian met sa très longue expérience en tant que joueur, entraîneur et préparateur physique au service d’un véritable ouvrage de référence, concret et accessible. À partir des connaissances théoriques fondamentales et de ses nombreuses expériences sur le terrain, à différents niveaux de pratique et pour différents sports, son objectif est de proposer une méthodologie claire et précise facilement exploitable. Après avoir détaillé et expliqué simplement les facteurs conditionnant une préparation physique réussie, il présente de nombreuses situations illustrées qui permettent de travailler l’ensemble des qualités physiques requises : endurance, force, vitesse, coordination, souplesse… Ce manuel résolument pratique permet, par une démarche pragmatique, de programmer une préparation physique cohérente et progressive sur un... (Librairie Libr'Air)
	BONNET DE PERE NOEL BRILLANT - Bonnet noël Bonnet de père noël brillant. Tissu metallique. Ribord blanc imitation fourrure.... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Bonnet Père Noël - petit - Bonnet noël Bonnet Père Noël taille courte avec grelot. 100% velours acrylique... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Les Fondamentaux du Cyclisme – Tome 2 - Programmer et gérer son entraînement PROMOTION: 28,31 € au lieu de 29,8 €, soit 5% de réduction Après le très grand succès rencontré par « Les Fondamentaux du Cyclisme », voici le second tome, plus particulièrement axé sur les différents paramètres de l’entraînement. Cet ouvrage répond en détail à toutes les questions liées à la programmation et à la gestion de son entraînement : Comment entraîner sa force pour améliorer sa puissance ? Pourquoi et comment adapter sa cadence de pédalage au relief du terrain ? Comment juger de sa progression ? Comment prendre en compte les particularités de l'enfance et de l'adolescence ?... ... (Librairie Libr'Air)
	Tennis – Pensez comme un champion - Mode d’emploi pour gagner PROMOTION: 21,66 € au lieu de 22,8 €, soit 5% de réduction Attention, il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage sur la préparation mentale… mais d’un mode d’emploi pour performer au tennis ! Il existe en effet un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent « la zone ». Dans cet état exceptionnel de confiance et de concentration, les joueurs se sentent invincibles. L’objectif de cet ouvrage est d’expliquer à tous les joueurs et à tous les entraîneurs comment reproduire cet état pour optimiser et exploiter leur tennis. ... (Librairie Libr'Air)
	Football – La formation initiale (12-16 ans) - 160 séances détaillées – Votre saison préparée PROMOTION: 28,31 € au lieu de 29,8 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage propose à l’entraîneur de préparer sa saison grâce à 160 séances détaillées, modulables en fonction de l’effectif et du niveau de l’équipe. Chaque séance comporte plusieurs exercices illustrés organisés autour d’un thème principal et allant de l’échauffement jusqu’à la forme jouée. ... (Librairie Libr'Air)
	Désir et grossesse - Sexualité de la femme enceinte PROMOTION: 12,35 € au lieu de 13 €, soit 5% de réduction Un guide qui présente tous les aspects de la sexualité pendant la grossesse, les craintes, les possibilités, les changements d'émotions, etc. Pour répondre aux questions des femmes, H. Walther a mené une étude en interrogeant plus de 30000 femmes et 3000 futurs pères.... (Librairie Libr'Air)
	Le chocolat, cet aliment qui vous veut du bien PROMOTION: 11,31 € au lieu de 11,9 €, soit 5% de réduction Un plaidoyer en faveur du chocolat et de ses bienfaits sur la santé (contre les maladies cardio-vasculaires, pour le système immunitaire, comme antidépresseur...), ainsi qu'une mise en lumière de son importante dimension culturelle. L'auteure met néanmoins le lecteur en garde contre ses méfaits et l'invite à trouver la "juste dose".... (Librairie Libr'Air)
	Massages pour la relaxation et la revitalisation PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Panorama des pratiques ancestrales de l'Orient et de l'Occident pour soulager le corps et apaiser l'esprit : massages, huiles ayurvédiques, aromathérapies, acupressure, réflexologie, etc.... (Librairie Libr'Air)
	Arrêt du tabac : attention aux dangers ! PROMOTION: 9,5 € au lieu de 10 €, soit 5% de réduction Le médecin met en garde les fumeurs contre l'arrêt brutal du tabac en révélant les dangers potentiels liés au sevrage tabagique.... (Librairie Libr'Air)
	Bien vivre avec des acouphènes PROMOTION: 18,05 € au lieu de 19 €, soit 5% de réduction Dans les deux cas, le trouble ORL n'explique pas l'intensité de la réaction. La psychologie des patients participe en grande partie à la souffrance. Face à l'impuissance thérapeutique des médecins ORL, le traitement par thérapie comportementale et cognitive permet d'envisager dans plus de 70 % des cas une amélioration durable sous forme d'une indifférence à ces manifestations auditives.... (Librairie Libr'Air)
	7 Semaines pour rajeunir : rajeunissez avec la coach des stars PROMOTION: 15,68 € au lieu de 16,5 €, soit 5% de réduction Un programme pour rajeunir de 10 ans en 7 semaines. La méthode repose sur plusieurs piliers : santé, sport, nourriture, méditation, bine-être, produits de beauté, gestion de son environnement et gestion du stress.... (Librairie Libr'Air)
	Vaincre le cancer du sein - Mon combat de femme PROMOTION: 14,2 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction Un témoignage sur l'expérience de la maladie du cancer du sein. L'auteure retrace son parcours : le diagnostic du médecin, la radiothérapie, la mammectomie et la chimiothérapie. Aujourd'hui guérie, elle relate ses moments de doute et de désespoir mais aussi de quelle façon elle est parvenue à affronter la maladie.... (Librairie Libr'Air)
	Se remettre en forme PROMOTION: 14,2 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction Un programme de remise en forme et des conseils pour une pratique sportive adaptée, des notions de fitness et un programme fondé sur la méthode des "petis pas", celle que préfère Hilarion, notre cochon intérieur.... (Librairie Libr'Air)
	La famille qui ne dormait pas - Enquête sur l'un des plus grands mystères médicaux de notre temps PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction L'auteur, lui-même atteint d'une maladie neurologique, dresse une fresque du mystère médical au sujet des maladies du prion, celle par exemple de l'insomnie fatale dont était affligée depuis des générations une famille de Venise. Avec des documents d'archives et des entretiens avec des scientifiques, tel le biologiste Stanley Prusiner, prix Nobel 1997.... (Librairie Libr'Air)
	Vivre avec l'homéopathie PROMOTION: 28,5 € au lieu de 30 €, soit 5% de réduction Introduction à l'homéopathie présentant les symptômes les plus importants du champ médical, les maladies les plus courantes et les traitements homéopathiques qui leur correspondent.... (Librairie Libr'Air)
	Guide des antibiotiques naturels - Des alternatives efficaces PROMOTION: 14,2 € au lieu de 14,95 €, soit 5% de réduction Plantes, huiles essentielles nutriments et aliments peuvent remplacer les antibiotiques. L'auteur explique tout ce qu'il faut savoir sur ces médicaments naturels et comment les utiliser contre de nombreux problèmes de santé.... (Librairie Libr'Air)
	Guide de l'homéopathie de l'humeur - Conseils d'un médecin pour mieux gérer ses émotions PROMOTION: 14,2 € au lieu de 14,95 €, soit 5% de réduction Des remèdes sans produits chimiques, ni effets secondaires pour (re)trouver le calme et la sérénité.... (Librairie Libr'Air)
	Objectif Taille fine - Perdez 6 kilos en 6 semaines PROMOTION: 15,2 € au lieu de 16 €, soit 5% de réduction Un "plan minceur" constitué de recettes saines et diététiques, d'idées d'en-cas légers et de séances d'exercices.... (Librairie Libr'Air)
	Le Grand Larousse du corps humain PROMOTION: 28,41 € au lieu de 29,9 €, soit 5% de réduction Présentation des différents systèmes et appareils du corps humain illustrée d'une iconographie variée. Chacune d'eux est analysé dans ses divers éléments constitutifs depuis l'organe jusqu'aux tissus et cellules, et même jusqu'aux molécules. Avec une description des principales pathologies et des systèmes de défenses déployés par l'organisme.... (Librairie Libr'Air)
	Ils ont tué mon fils deux fois - Le scandale de l'hormone de croissance et de l'expertise médicale PROMOTION: 18,05 € au lieu de 19 €, soit 5% de réduction Une mère évoque la mort de son fils ainé, Eric, et retrace son combat pour faire reconnaître par la justice que son fils est décédé de la MJC, maladie de Creutzfeldt-Jakob, qui lui a été transmise par des lots d'hormones contaminés. Le procès dit de l'hormone de croissance s'est tenu à Paris en Février 2008.... (Librairie Libr'Air)
	Adoptez la respiration positive ! - Pour avoir le moral et tenir la forme PROMOTION: 15,2 € au lieu de 16 €, soit 5% de réduction Un guide pratique qui propose une méthode simple pour gérer la santé et le bien-être. La méthode combine les effets bénéfiques de la respiration contrôlée à l'orientale et ceux de la pensée positive à l'occidentale. Inclut de nombreux tableaux, graphiques et résumés.... (Librairie Libr'Air)
	Une belle peau pour la vie PROMOTION: 16,06 € au lieu de 16,9 €, soit 5% de réduction Proposition de conseils et gestes simples pour sauver sa peau face aux agressions quotidiennes.... (Librairie Libr'Air)
	Alimentation sans gluten ni laitages - Sauvez votre santé ! PROMOTION: 15,68 € au lieu de 16,5 €, soit 5% de réduction Permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant ce nouveau régime sans gluten et sans laitages, pour vivre sans éxcédent de poids et sans maladie chronique.... (Librairie Libr'Air)
	Ces plantes qui révolutionnent la santé PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Le point sur l'état actuel des recherches quant aux vertus des plantes connues et utilisées depuis longtemps dans leur pays d'origine mais auxquelles les scientifiques s'intéressent depuis peu. Décrit l'efficacité des feuilles, racines, écorces ou fleurs porteuses d'espoir dans le domaine de la santé.... (Librairie Libr'Air)
	Gaucher ? ou droitier ? - Les secrets d'une bonne latéralité PROMOTION: 12,83 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Etre droitier ou gaucher donne au corps une approche particulière du monde environnant. Les auteurs démontrent que le fait d'être droitier ou gaucher est moins important que le fait de savoir utiliser la latéralité efficacement dans tous les aspects de la vie.... (Librairie Libr'Air)
	Mon bébé - Je l'attends, je l'élève PROMOTION: 27,5 € au lieu de 28,95 €, soit 5% de réduction Un guide pratique de l'enfant de sa conception à ses 3 ans, établi par des professionnels de la médecine et de la puériculture, qui donne comme renseignements supplémentaires les examens prénataux nécessaires à effectuer, les tables de vaccination et la terminologie en vigueur actuellement.... (Librairie Libr'Air)
	100 motivations pour arrêter de fumer PROMOTION: 9,5 € au lieu de 10 €, soit 5% de réduction Des motivations pour arrêter de fumer à partir de chiffres clés, révélations et témoignages autour de la cigarette et du système mis en place par les fabricants de tabac.... (Librairie Libr'Air)
	La Plongée : techniques, équipements, vie marine, sites de plongée PROMOTION: 18,95 € au lieu de 19,95 €, soit 5% de réduction Les informations indispensables pour qui veut découvrir tous les aspects de la plongée.... (Librairie Libr'Air)
	Histoire du hockey sur glace en France PROMOTION: 21,85 € au lieu de 23 €, soit 5% de réduction Sport d'équipe le plus rapide du monde, le hockey sur glace met ses atouts en avant sans pour autant convaincre ceux qui n'ont jamais essayé. Il est victime de certains préjugés et reste cantonné en France à un relatif anonymat. Rédigé à partir d'archives, cet ouvrage permet de retracer l'histoire de ce sport peu connu.... (Librairie Libr'Air)
	Géographie des sports en France PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage présente l'empreinte du sport dans l'espace géographique, son rôle économique et la place qu'il tient dans l'organisation des sociétés. Trois parties le composent : les dynamiques spatiales des pratiques, l'ananlyse des sports professionnels liés aux hiérarchies urbaines, la problématique des sports de nature qui connaissent un développement croissant.... (Librairie Libr'Air)
	Le Foot de papa PROMOTION: 24,7 € au lieu de 26 €, soit 5% de réduction Une plongée nostalgique dans l'univers du football de l'époque de Pelé, Kopa, Larqué ou Platini à travers une collection de documents variés : affiches, publicités, caricatures, programmes, photographies, etc... présentés en trois temps : l'avant-match, le match et l'après-match.... (Librairie Libr'Air)
	La pétanque de compétition PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Le jeu populaire de la pétanque très pratiqué en France, est aussi un sport de compétition qui demande techniques et entraînement, tactiques pour contrôler le jeu et progresser, maîtrise de soi.... (Librairie Libr'Air)
	Roland-Garros 2008 - Vu par les plus grands photographes de tennis PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Les temps forts des internationaux de France à travers des photographies prises pendant le tournoi et des commentaires sportifs.... (Librairie Libr'Air)
	J'élève et je soigne mon enfant avec les méthodes naturelles PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Un regard novateur sur l'ensemble des questions qui se posent depuis la grossesse et la naissance jusqu'à l'âge de six ans, privilégiant une alimentation saine et un recours aux méthodes thérapeutiques naturelles.... (Librairie Libr'Air)
	Vaincre enfin son asthme - Une solution naturelle ! Testez la méthode Naet PROMOTION: 22,8 € au lieu de 24 €, soit 5% de réduction Présentation de la méthode Naet, une technique permettant de soigner les causes réelles de l'asthme et des allergies. Le document décrit les différentes phases thérapeutiques. Il montre notamment le rôle des déséquilibres liés à l'absorption des nutriments essentiels dont les produits laitiers.... (Librairie Libr'Air)
	Le guide de l'eau - 100 eaux à boire sans modération PROMOTION: 14,16 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction Face à la lutte contre les abus de boissons trop sucrées ou alcoolisées, ce guide répertorie cent eaux du commerce décrites en détail : origines, saveurs, qualités, comment les apprécier au mieux.... (Librairie Libr'Air)
	Dérives nutritionnelles et comportement suicidaire - Réalité, Témoignage, Expérience PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction A travers la descritpion de témoignages vécus, ce plaidoyer pour une alimentation équilibrée et biologique met en garde les consommateurs contre les théories de certains nutritionnistes qui mettraient en danger leur santé.... (Librairie Libr'Air)
	La kinésithérapie périnatale - Préparer et retrouver son corps de femme PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Des conseils aux futures mères pour bien vivre leur grossesse en ultilisant leurs propres énergies. Les exercices spécifiques permettent de trouver le rythme approprié de la respiration, la tonicité des muscles du ventre et du périnée et de mieux comprendre le développement physique et physiologique du corps.... (Librairie Libr'Air)
	Etre en forme ! - Secrets de champions PROMOTION: 18,05 € au lieu de 19 €, soit 5% de réduction Des conseils pratiques pour construire un programme de mise en forme adapté pour tous les âges, aux sportifs comme aux non-sportifs. Avec des tests et des quizz pour réaliser son autodiagnostic.... (Librairie Libr'Air)
	Alimentation, science et spiritualité - Se nourrir au XXIe siècle PROMOTION: 22,8 € au lieu de 24 €, soit 5% de réduction Les fondements de la nouvelle diététique américaine qui est une façon de se nourrir permettant la santé du corps et le développement des capacités spirituelles de l'être humain.... (Librairie Libr'Air)
	Nouvelles règles de golf illustrées 2008 PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Remise à jour des règles du golf régissant les parcours et les compétitions et précisant les règles de conduite et les pénalités prévues, par le Club St Andrews, autorité de référence en matière de règles pour le golf et auquel 100 pays sont affiliés. Illustre les règles par des mises en situation et des exemples concrets.... (Librairie Libr'Air)
	Le Tour de France - Lieux et étapes de légende PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction La célèbre course cycliste racontée à travers ses lieux et ses grandes étapes (le Tourmalet, l'Aubisque, l'Alpe d'Huez, les Champs Elysées...), mais aussi à travers ses champions (Robie, Coppi, Bartali, Bobet, etc...).... (Librairie Libr'Air)
	Le livre noir des JO de Pékin : argent, droits de l'homme, dopage : scandale au coeur de la chine des JO. PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Pour les auteurs, les jeux Olympiques qui commencent en Août 2008 à Pékin sont entachés par les manoeuvres du régime chinois pour les obtenir, son mépris de la charte olympique et des droits de l'homme, et les affaires de dopage qui touchent toutes les équipes, particulièrment celle de la Chine.... (Librairie Libr'Air)
	ÉCHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMÉTRIE pour tous (Le DVD) DVD ÉCHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMÉTRIE pour tous De l’entretien à la performance : développez votre explosivité ! 60 exercices interactifs, 4 niveaux d’intensité Le gainage et la plyométrie sont deux techniques complémentaires de renforcement musculaire particulièrement efficaces et adaptées aux contraintes sportives. Elles permettent d'optimiser ses qualités musculaires aussi bien dans une perspective d'entretien que de recherche de la performance. Découvrez dans ce DVD : – 7 exercices d'ÉCHAUFFEMENT Pour préparer votre organisme et vos muscles à l'effort afin d'optimiser vos exercices et de prévenir les blessures. – 8 exercices de GAINAGE Technique utilisée pour renforcer sa ceinture abdominale et améliorer le maintien de son architecture corporelle. Elle est une base essentielle pour pouvoir pratiquer la plyométrie en toute sécurité. – 46 exercices de PLYOMÉTRIE, classés en 4 niveaux d'intensité Méthode qui utilise principalement le poids du corps par des exercices b... (Librairie Libr'Air)
	Vos 30 itinéraires dans les Alpes-Maritimes PROMOTION: 11,4 € au lieu de 12 €, soit 5% de réduction Une trentaine d'itinéraires de boucles et de randonnées linéaires, de trois heures et demie à six heures et demie.... (Librairie Libr'Air)
	Le golf PROMOTION: 15,11 € au lieu de 15,9 €, soit 5% de réduction S'adressant à ceux qui veulent s'initier comme à ceux qui désirent améliorer leur performance, cet ouvrage contient des photos pour être sûr d'être en bonne position et de faire les bons gestes, des conseils pour adopter la bonne stratégie, un programme d'entraînement et des QCM pour valider ses acquis à la fin de chaque partie.... (Librairie Libr'Air)
	A quoi pensent les marathoniens ? PROMOTION: 33,16 € au lieu de 34,9 €, soit 5% de réduction Aborde les questions de la philosophie du mouvement, de la poétique du geste, de la psychologie de l'athlète marathonien. Ainsi, à chacun des 42 kilomètres de la course, l'auteur tente de se substituer au coureur pour imaginer ce qu'il ressent. Ouvrage illustré de photographies en couleurs décrivant les paysages que traversent les marathoniens mais aussi l'univers de la course elle-même.... (Librairie Libr'Air)
	Vélodrame PROMOTION: 12,82 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction En évoquant l'histoire des rapports plus ou moins conflictuels du Tour de France avec la presse écrite puis avec la télévision, l'auteur dresse le constat d'un sport à la dérive, le cyclisme, dont la fin serait proche.... (Librairie Libr'Air)
	Mon album photo - Laure Manaudou PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Album de photo de Laure Manaudou, championne de natation, de l'enfance à ses derniers exploits sportifs, avec ses commentaires émus et décalés.... (Librairie Libr'Air)
	Carbu Ligne (300 gr) - CARBUFORM Carbu'LIGNE est une préparation hyperprotéinée, "AIDE MINCEUR" composée de protéines de lait ou de protéines de pois ainsi que de fibres spécialement sélectionnées. Carbu'LIGNE se décline en préparation en poudre pour : crèmes dessert, boissons, soupes et omelette.... (Carbuform)
	Carbu CITRUS « brûle graisse » (80 gélules) - CARBUFORM Carbu’CITRUS est à base d’un extrait spécifique de café vert et de Guarana associé à la vitamine C. Carbu’CITRUS vous aide à brûler vos stocks de graisse et augmente votre niveau d'énergie durant votre régime et pendant vos séances d'entraînement.... (Carbuform)
	COLLECTION DES 3 DVD (Parcours vélo filmé N° 1 - N° 2 et N° 3) - HOME VELO PROMOTION: 60 € au lieu de 75 €, soit 20% de réduction Les parcours filmés HoMe VéLo : pour ne plus s'ennuyer sur son vélo d'intérieur. N°1 “ les crêtes de la Roche-Guyon” est un petit parcours de 42 minutes, pas trop difficile, sur les routes de la Stephen Roche. Très efficace pour le home-trainer au quotidien. N°2 “L’ascension du Ventoux”! la plus prestigieuse se fait par Bedoin, en 1h 32 depuis le rond point qui sert de repère pour le chronométrage: un temps de bon cyclosportif. La vidéo commence 10 minutes avant, sur le plat, pour l’échauffement. Évidemment c’est plus difficile si on joue le jeu. Idéal pour préparer vos futures ascensions. N°3 “ Les Dentelles de Montmirail“ est un parcours d’entraînement d’1h03 sur les petites routes proches du Ventoux, avec un passage dans la côte du Barroux et le petit col de Suzette, qui ne sont pas si simples à gravir. En tous cas la balade est magnifique. Lorsqu’il ne fait pas beau à l’extérieur ou lorsque vous manquez de temps, il ne vous reste qu’une solution pour garder la forme : ... (CBDB Productions)
	Gilet de sécurité enfant Existe en 2 tailles Enfant et Adulte. Matière flourescente EN 471. Bandes réfléchissantes. 100% polyester. Peut se replier dans une poche. Certifié EN 471... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Gilet de sécurité Existe en 2 tailles Enfant et Adulte. Matière flourescente EN 471. Bandes réfléchissantes. 100% polyester. Livré dans sa poche. Certifié EN 471... (Le-Sportif - STUDIODEV)
	Porte-clés PVC 3D du Stadium de Toulouse Porte-clés PVC 3D du Stadium de Toulouse Dim +/- 35mm Présenté dans un sachet polybag. ... (All 3D)
	Porte-clés PVC 3D Stade de la Route de Lorient de Rennes Porte-clés PVC 3D Stade de la Route de Lorient de Rennes Dim +/- 35mm Présenté dans un sachet polybag avec cartonnette imprimée. Logo du club en 3D au dos du porte-clés Produit sous licence officielle du Stade Rennais F.C. ... (All 3D)
	Sac d'hydratation de course à pied Camelbak Catalyst Le sac d'hydratation de course à pied Catalyst ultraléger et super stable bénéficie d'une excellente réputation auprès des coureurs sur route et de cross. Le Catalyst est muni d'un remplissage externe, de bandes réfléchissantes et d'un volume d'eau suffisant pour au moins une heure de course. ... (Sportri - Creatac)
	Sac d'hydratation Camelbak Hydrobak Parfaitement adapté pour ceux qui découvrent le concept d'hydratation Camelbak et qui cherchent le meilleur moyen pour boire tout en roulant.... (Sportri - Creatac)
	Sac d'hydratation Camelbak Classic Remplissez et buvez. Avec sa forme compacte et ses possibilités de rangement, le Classic est parfaitement adapté pour de nombreuses activités sportivités dont le cyclisme.... (Sportri - Creatac)
	Sac d'hydratation Camelbak Rogue Le sac d'hydratation Rogue offre aux adeptes de sorties longues distances, 2 heures d'hydratation et des possibilités de rangement adaptées aux sorties les plus longues.... (Sportri - Creatac)
	Sac d'hydratation Camelbak Velocity Le sac Velocity de Camelbak offre un système d'hydratation innovant avec une membrane au niveau du réservoir pour une meilleure répartition des masses. ... (Sportri - Creatac)
	Sac d'hydratation Camelbak Lobo Le sac d'hydratation Lobo offre la plus grande capacité d'hydratation et de rangement de tous les systèmes Camelbak à remplissage externe.... (Sportri - Creatac)
	Sac d'hydratation Camelbak Mule Prix boutique : ~~85€~~ Le sac le plus prisé sur le marché par les vététistes. Le CamelBak Mule présente une combinaison parfaite d'options de rangement, plus une capacité d'hydratation suffisante pour vous maintenir sur les sentiers pendant plus de 3 heures.... (Sportri - Creatac)
	Sac d'hydratation Camelbak Magic pour femme Prix boutique : ~~75€~~ La version pour femmes du sac d'hydratation Lobo, avec un espace de rangement à subdivisions multiples et des réflecteurs pour une sécurité accrue. Sa forme est étudiée pour épouser celle du corps féminin. ... (Sportri - Creatac)
	Sac d'hydratation Camelbak Mayhem pour free ride Prix boutique : ~~95€~~ Le sac d'hydratation Mayhem pour transporter casque, coudières.. jusqu'au sommet avant de dévaler la pente!... (Sportri - Creatac)
	Sac d'hydratation Camelbak Flashflo Le sac d'hydratation Flashflo offre la plus grande capacité d'hydratation et de stockage. ... (Sportri - Creatac)
	Réservoir Omega 1,5L pour sac d'hydratation Camelbak Le réservoir Omega Hydrotanium pour sac d'hydratation Camelbak est si solide, qu'il est garantie à vie.... (Sportri - Creatac)
	Réservoir Omega 2L pour sac d'hydration Camelbak Le réservoir Omega Hydrotanium pour sac d'hydration Camelbak est si solide, qu'il est garantie à vie.... (Sportri - Creatac)
	Bidon de vélo Camelbak Podium 700 ml Bidon de vélo Camelbak Podium 700 ml. Faite de silicone de qualité médicale, la tétine à fermeture automatique élimine les risquess d'éclaboussures et assure un transport sans fuites.... (Sportri - Creatac)
	Sac Camelbak Mini mule Sac camelbak mini mule. Reprend les caractéristiques techniques du MULE avec des dimensions adaptées à la morphologie des enfants... (Sportri - Creatac)
	La Vanoise - Parc national de la Vanoise : plus de 15 jours de randonnée PROMOTION: 13,49 € au lieu de 14,2 €, soit 5% de réduction Itinéraires de randonnée dans le plus ancien parc national français, la Vanoise. En 11 jours, le randonneur découvre trois de ces pays savoyards rattachés à la France en 1860 : le Beaufortain, et ses vastes étendues pastorales, la Tarentaise, haut centre de tourisme blanc et la Maurienne, ses forêts de mélèzes et ses vieux villages.... (Librairie Libr'Air)
	Portes du soleil - 53 circuits VTT PROMOTION: 16,1 € au lieu de 16,95 €, soit 5% de réduction 53 circuits du plus simple au plus extrême pour parcourir le domaine franco-suisse. Le guide propose ainsi un tour complet des Portes du soleil, un circuit découverte en 4 jours et un raid de 4 jours également.... (Librairie Libr'Air)
	Paris à vélo PROMOTION: 12,29 € au lieu de 12,94 €, soit 5% de réduction Ce guide propose 31 circuits à découvrir à travers la capitale, avec de nombreuses thématiques : les gares, la Seine, les fontaines, etc. Les 141 sites et monuments jalonnant ces parcours sont indiqués. une description donne et précise le plan de Paris, les stations de Vélib', ainsi que le classement des itinéraires par sportivité et trafic.... (Librairie Libr'Air)
	L'école du football - A l'usage des enfants PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Guide pour encadrer une école de football et pour entraîner garçons et filles, à partir de 6 ans. Présente les règlements de la discipline, les normes d'entraînement, les techniques de préparation physique et tactiques, des exercices techniques, etc.... (Librairie Libr'Air)
	VTT : maîtriser des techniques PROMOTION: 27,08 € au lieu de 28,5 €, soit 5% de réduction Destiné à tous les professionnels et amateurs chevronnés de VTT et de free-ride, cet ouvrage traite de tous les aspects du VTT : choisir le vélo, gagner en puissance, négocier tous les virages, sauter avec aisance, gérer les situations extrêmes, etc. Avec un chapitre permettant de déterminer son niveau.... (Librairie Libr'Air)
	Jeux Olympiques - La flamme de l'exploit PROMOTION: 12,83 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Le 25 Novembre 1892, Pierre Frédi, baron de Coubertin, lance l'idée de restaurer les jeux Olympiques. Pour découvrir toute l'histoire des jeux Olympiques depuis leur origine en Grèce, en 776 avant J.C.... (Librairie Libr'Air)
	L'équitation française - Mon choix de coeur et de raison PROMOTION: 21,85 € au lieu de 23 €, soit 5% de réduction L'auteur, ancien écuyer en chef du Cadre noir de Saumur, ancien directeur de l'Ecole nationale d'équitation, témoigne de son expérience au milieu de chevaux en rassemblant propos techniques anecdotes et souvenirs.... (Librairie Libr'Air)
	L'affaire Jacquet PROMOTION: 9,98 € au lieu de 10,5 €, soit 5% de réduction Consacré à la coupe du monde de football 1998, l'ouvrage, écrit sous forme de pamphlet, révèle que l'évènement fut le laboratoire d'un conflit entre le sélectionneur Aimé Jacquet et le journal l'Equipe. Souvenirs personnels et analyses du journaliste sportif, rédacteur de ce journal.... (Librairie Libr'Air)
	Petite anthologie du Sport et de l'Olympisme PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Sont proposées mille et une informations futiles et essentielles sur le sport et l'olympisme : noms des stades de football, nombre de calories brûlées en pratiquant différents sports, traduction du haka des All blacks... ou encore liste des sportifs ayant allumé la flamme olympique, anecdotes sur les sportifs, diverses petites et grandes histoires... A l'occasion des Jeux de Pékin.... (Librairie Libr'Air)
	Tour de France, une belle histoire ? PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Essai sur l'histoire et la mythologie du Tour de France, montrant qu'il renvoie à l'édification de la France et à l'idée républicaine universelle. Ancien journaliste sportif, l'auteur est rédacteur en chef de l'Humanité.... (Librairie Libr'Air)
	La Dordogne à pied - 40 Promenades et randonnées (3e édition) PROMOTION: 12,92 € au lieu de 13,6 €, soit 5% de réduction Quarante et une randonnées réparties dans tout le département, où se côtoient, côté nature, la vallée de la Dordogne, les falaises abruptes surplombant la Vézère, le causse, les côteaux plantés de vigne au-dessus de Monbazillac, et côté patrimoine des grottes ornées, bastides et châteaux perchés.... (Librairie Libr'Air)
	La diététique du sport PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction L'auteure, diététicienne, explique la nécessité d'une diététique adaptée à chaque sport. L'application méthodique et spécifique de ses différentes phases permet d'apporter au sportif un maximum de moyens. Sont d'abord décrits les familles alimentaires puis les aspects spécifiques de la diététique du sportif et enfin la diététique des différents sports (pédestres, de balle, nautiques, de cycle).... (Librairie Libr'Air)
	Guide pratique du Trekking - La randonnée facile PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Des informations pour bien choisir son trekking (entre les tours opérateurs, les agences locales ou à l'aventure) et selon l'environnement, préparer son voyage (formalités administratives, préparation physique, logistique, pharmacie...), bien faire ses sacs et réussir la vie au bivouac. Avec la liste des ambassades et des centres de vaccination à Paris.... (Librairie Libr'Air)
	Jeunes plongeurs PROMOTION: 12,25 € au lieu de 12,9 €, soit 5% de réduction Cette histoire se déroule dans la ville imaginaire de Genabo. Théo et Lyse, qui ont respectivement 10 et 8 ans, sont frère et soeur. Pendant la fête du sport, ils vont découvrir le monde de la plongée sous-marine et explorer la faune et la flore des fonds marins.... (Librairie Libr'Air)
	Le Sermon du Tengu sur les arts martiaux PROMOTION: 13,25 € au lieu de 13,95 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage écrit en 1727 ne propose aucun conseil en matière de techniques, de stratégies ou de manoeuvres militaires. Il entend plutôt guider le guerrier sur le chemin de la non-dépendance, de la spontanéité et de la tranquilité d'esprit afin de parvenir à intérioriser l'essence de tous les arts martiaux.... (Librairie Libr'Air)
	Petite philosophie du vélo PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Réflexion sur le cyclisme à travers une série de thèmes philosophiques allant de la prédestination à Dieu en passant par le langage, l'esthétique, la liberté et la vérité. Chacun est l'occasion d'une anecdote dans laquelle le romancier, au gré de sa mémoire, de ses sensations, de ses émotions, réaffirme sa passion pour le vélo.... (Librairie Libr'Air)
	Contre le sport - A ne pas lire en survêtement PROMOTION: 11,4 € au lieu de 12 €, soit 5% de réduction Dénonciation des discours assimilant le sport à un mode d'accomplissement de soi et de l'usage du sport par les leaders économiques et politiques comme un dérivatif à la contestation et à la violence sociale.... (Librairie Libr'Air)
	Chasses de Loire - Trente ans à l'affût du gibier d'eau PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Récit d'un passionné de la chasse au gibier d'eau. L'auteur y décrit ses émotions, et le plaisir de sa passion.... (Librairie Libr'Air)
	Les 1000 kilomètres de Paris - 1956-1994 PROMOTION: 42,75 € au lieu de 45 €, soit 5% de réduction Ouvrage consacré aux 1000 kilomètres de Paris, course d'endurance organisée au circuit de Monthléry durant douze années, de 1956 à 1972, puis une nouvelle fois en 1994. Il retrace année après année le déroulement des courses, présente le palmarès, les grandes marques présentes et les pilotes qui les ont disputées.... (Librairie Libr'Air)
	Extérieur et Haute Ecole PROMOTION: 27,55 € au lieu de 29 €, soit 5% de réduction Les règles de l'équitation tirées de la lecture des grands maîtres et de l'expérience. Les définitions font de ce livre un dictionnaire pour les amateurs et les enseignants. Edition originale (1923) enrichie d'une version inédite (1948) revue par l'auteur.... (Librairie Libr'Air)
	Africa - La route de l'endurance, édition bilingue français-anglais PROMOTION: 31,35 € au lieu de 33 €, soit 5% de réduction Un voyage en Afrique (Maroc, Cameroun, Ouganda, Rwanda, Ethiopie, Kenya...)sur le thème de la course à pied. Les coureurs y sont à la recherche de l'excellence, malgré les troubles, les tensions, et les pulsions d'un continent en fracture.... (Librairie Libr'Air)
	La bicyclette - Mythes et techniques, passion et design PROMOTION: 28,41 € au lieu de 29,9 €, soit 5% de réduction Une histoire de la bicyclette, de ses ancêtres, de ses techniques, des principales courses et des grands champions cyclistes.... (Librairie Libr'Air)
	Panacéo Sport Panaceo Sport - une préparation à base de zéolithe activée (par un procédé original de micronisation), minéraux et végétaux - est à la une de l'actualité ! De plus en plus de sportifs de très haut niveau recommandent l'usage de Panaceo Sport, luifont confiance dans leurs entraînements quotidiens et lors des compétitions, et sont enthousiasmés par ses qualités remarquables concernant de meilleures performances, un temps de récupération diminué et une meilleure condition physique générale. Des années de recherches scientifiques dans des instituts de renommée internationale garantissent la qualité et l'efficacité de nos produits. Panaceo Sport… contre le dopage. Panaceo Sport est constitué d'ingrédients 100% naturels. Aucune molécule de synthèse, aucun additif chimique d'aucune sorte n'est impliqué dans nos résultats. Panaceo Sport… dispositif médical enregistré au niveau européen. Un dispositif médical est une matière destinée par le fabricant à être utilisée chez l... (Panaceo / Ecoidées)
	Running Coach - Numéro 3 - Août 2008 Le premier magazine 100% conseils d’entraînement. Apprenez à vous entraîner de mieux en mieux pour améliorer votre santé et vos performances.... (Editions RIVA)
	La Suisse à pied : Tome 3, Chemin panorama alpin PROMOTION: 14,16 € au lieu de 14,9 €, soit 5% de réduction Guide de randonnée pédestre décrivant étape par étape un itinéraire national avec des informations pratiques pour chaque étape. Avec des graphiques de dénivellation.... (Librairie Libr'Air)
	Rire pour vivre : Les bienfaits de l'humour et du rire ! PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Les méthodes proposées permettent de retrouver et d'entretenir le rire, qui a des effets bénéfiques sur la santé.... (Librairie Libr'Air)
	Le grand guide des médecines douces PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Acupuncture, mésothérapie, homéopathie, oligothérapie, phytothérapie, aromathérapie, ostéopathie, nutrithérapie,etc., peuvent soigner les maux les plus courants. Cet ouvrage décrit les symptômes, propose des traitements, des conseils et des mises en garde contre les erreurs souvent commises. Avec une mise à jour autour des méthodes dites mentales.... (Librairie Libr'Air)
	Guide médical des espaces sauvages : Manuel de médecine pratique pour le sport et le voyage PROMOTION: 21,85 € au lieu de 23 €, soit 5% de réduction Ce guide donne des réponses pour tous ceux qui voudraient connaître les précautions à prendre lors d'une expédition sportive. Les chapitres traités vont de la préparation d'une pharmacie de voyage au traitement des troubles digestifs, en passant par la remise en place d'une épaule luxée, ou la prévention d'un mal aigu des montagnes.... (Librairie Libr'Air)
	La nouvelle tendance végétarienne PROMOTION: 16,05 € au lieu de 16,9 €, soit 5% de réduction Initiation au biovégétarisme. L'histoire du végétarisme, ses implications diététiques, environnementales, éthiques et spirituelles sont développées : les aliments bio sont présentés dans des fiches descriptives (millet, miso, algues, quinoa, etc...) et 60 recettes proposées.... (Librairie Libr'Air)
	Le sport est un médicament bio : Trouver le sport adapté à son état de santé PROMOTION: 18,05 € au lieu de 19 €, soit 5% de réduction Un guide pour choisir un sport adapté à son âge, à sa santé et à ses goûts. Pour chaque pathologie (maladies cardiaques, ménopause, diabète, ORL...), il indique les sports à éviter et les sports recommandés.... (Librairie Libr'Air)
	Les ventouses en médecine chinoise traditionnelle PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Manuel de la médecine chinoise traditionnelle présentant l'utilisation des ventouses dans le traitement de diverses pathologies de l'enfant et de l'adulte, ainsi que la technique de massage ventouse au verre.... (Librairie Libr'Air)
	La mémoire dissoute : Un parcours d'Alzheimer PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction Ce récit autobiographique témoigne de l'assitance physique et du soutien moral de A. Hubault envers son mari atteint de la maladie d'Alzheimer. Elle suit avec angoisse et émotion la progression et l'évolution de ce trouble amnésique, et essaie malgré tout d'établir un projet de vie.... (Librairie Libr'Air)
	La relaxation en famille PROMOTION: 14,06 € au lieu de 14,8 €, soit 5% de réduction Propose une méthode globale pour la pratique de la relaxation en famille utilisant différentes techniques de respiration, yoga et stretching. Une nouvelle forme de communication au sein de la famille.... (Librairie Libr'Air)
	Pourquoi je ne maigris pas ? : La désobéissance du corps PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction Alliant connaissances scientifiques et sa propre expérience d'ancienne obèse, l'auteure, médecin nutritionniste, propose des traitements de la surcharge pondérale qui prennent en compte l'être humain dans sa globalité (sur les plans nutritionnels et émotionnels). Elle fait appel à différentes méthodes telles que les aides médicamenteuses ou les médecines alternatives (massage, réflexologie).... (Librairie Libr'Air)
	Etre heureuse sans être parfaite PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction L'auteure dévoile une série de techniques qui ont permis à ses patientes de se libérer de la pression sociale historique, de leur sentiment de culpabilité de consacrer du temps à leurs propres besoins : remplacer leurs attentes exagérées par de plus réalistes, apprendre à dire non, à aimer et valoriser ses défauts, se réserver une plage horaire rien qu’à soi durant la semaine… ... (Librairie Libr'Air)
	Se libérer des dépendances PROMOTION: 17,1 € au lieu de 18 €, soit 5% de réduction En mariant la recherche occidentale et les traditions orientales, cet ouvrage montre comment découvrir les véritables causes d'une dépendance et propose un programme issu du Centre Chopra pour y mettre un terme définitif. Sont notamment développés l'identification des habitudes néfastes, la lutte contre le stress par la méditation et le choix des aliments pour détoxifier le corps.... (Librairie Libr'Air)
	Maîtrisez votre stress avec l'écriture active PROMOTION: 16,15 € au lieu de 17 €, soit 5% de réduction Des concepts et des outils répartis en six actions successives sont rassemblés pour apprendre à apprivoiser le stress, en prenant en compte le caractère unique, les forces et les faiblesses de chacun.... (Librairie Libr'Air)
	Courir au naturel : le guide des soins au naturel pour les coureurs à pied et les sportifs d'endurance PROMOTION: 18,05 € au lieu de 19 €, soit 5% de réduction Un guide de médecine naturelle destiné aux sportifs. Se basant sur la naturopathie, l'aromathérapie et l'iridologie, l'auteur donne des conseils pour soigner des maux tels que la tendinite, l'arthrose, les problèmes musculaires, et pour se maintenir en forme. Les produits naturels et les plantes sont décrits, ainsi que l'alimentation au naturel. ... (Librairie Libr'Air)
	10 solutions naturelles pour aider à guérir du cancer PROMOTION: 13,77 € au lieu de 14,5 €, soit 5% de réduction Complément aux traitements conventionnels, les remèdes prescrits aideront les malades à renforcer leur terrain et à combattre les troubles fréquemment rencontrés lors du développement de la maladie. Ils permettent d'agir sur les effets secondaires des traitements lourds comme la chimiothérapie ou la radiothérapie.... (Librairie Libr'Air)
	Amnésia : Alzheimer, Parkinson et autres maladies neurologiques PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Plusieurs aspects de la mémoire sont mis en valeur selon les âges de la vie : accumulation, puis utilisation et récapitulation. Aborde les types de mémoire, montrant comment ils sont atteints par les maladies et les accidents les plus courants (toxicomanies, démences dégénératives, amnésies). Propose enfin des ateliers mémoire pour agir chacune à son niveau (entretien ou troubles de la mémoire).... (Librairie Libr'Air)
	Halte aux effets électromagnétiques PROMOTION: 18,81 € au lieu de 19,8 €, soit 5% de réduction Ce livre d’information et d’investigation est un livre de recherche personnel illustré de nombreux schémas et photos N&B. Pour comprendre les nuisances du wifi ou de la téléphonie mobile, il vaut mieux connaître les effets électromagnétiques installés antérieurement. L’exposition générée par l’utilisation de l’électricité apparaît maintenant comme associée à une augmentation du risque de cancers.... (Librairie Libr'Air)
	Guide du cavalier propriétaire, 6ème édition PROMOTION: 28,5 € au lieu de 30 €, soit 5% de réduction Etre cavalier propriétaire aujourd'hui est à la portée de tous. Véritable choix de vie, il importe cependant d'apprendre à faire beaucoup par soi-même. cet ouvrage, véritable guide, s'y emploie avec efficacité. ... (Librairie Libr'Air)
	Guide photographique de la bonne conformation du cheval PROMOTION: 22,32 € au lieu de 23,5 €, soit 5% de réduction Guide détaillé de la structure externe du cheval. C'est la référence idéale pour les étudiants, les juges de concours et les propriétaires de chevaux.Il sera d'une valeur inestimable pour tous ceux qui envisagent l'achat d'un cheval ou d'un poney.... (Librairie Libr'Air)
	Les cahiers du cheval PROMOTION: 25,65 € au lieu de 27 €, soit 5% de réduction A la fois pratique et ludique, cet ouvrage est destiné aux jeunes cavaliers qui désirent tout savoir sur leur compagnon cheval ou poney. A travers un texte clair et grâce à de nombreuses illustrationsvous découvrirez comment embellir votre cheval, comment l'équiper, comment élever un poulain, ap- prendre à son cheval des numéros amusants, commentréussir ses premiers concours etc.... ... (Librairie Libr'Air)
	Mors et enrênements PROMOTION: 28,5 € au lieu de 30 €, soit 5% de réduction Choix , règlages, utilisation.... (Librairie Libr'Air)
	Cheval : guide des métiers et activités, 3ème édition PROMOTION: 14,25 € au lieu de 15 €, soit 5% de réduction La plupart des jeunes cavaliers rêvent d'une activité ou d'une profession directement liée au cheval. Mais comment peut-on "travailler dans les chevaux" en amateur ou en professionnel, pendant ses loisirs ou à temps complet ? Ce guide, résolument pratique, répond à vos multiples questions. L'auteur, Claude Lux, spécialiste du cheval, connaît bien les différents filières liées à ces différentes formations et les expose dans ce guide indispensable.... (Librairie Libr'Air)
	Guide du cavalier de trec PROMOTION: 26,6 € au lieu de 28 €, soit 5% de réduction Guide du cavalier de trec... (Librairie Libr'Air)
	Atteler chez soi, 3ème édition PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Que vous soyez meneur débutant, confirmé, enseignant ou simplement désireux d'enrichir vos connaissances, ce livre a été écrit pour vous. Vous apprendrez successivement : • Les règles à respecter pour composer un équipage. • Comment choisir le poney, le cheval de sport, le cheval de trait, l'âne ou le mulet ainsi que le harnais, la voiture et les accessoires de vos rêves. • Comment dresser et mener les chevaux d'attelage. • Comment régler, entretenir, préserver, assurer et transporter votre matériel. • Où trouver les divers fournisseurs spécialisés. Une part importante de ce livre est consacrée aux règles fondamentales de la sécurité des personnes et des chevaux. ... (Librairie Libr'Air)
	L'art de l'attelage PROMOTION: 34,2 € au lieu de 36 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage est un exposé remarquablement complet et lumineux. Il ne néglige aucun aspect du menage et détaille aussi bien les grands thèmes, comme la tenue des guides ou la description des concours que les petites servitudes comme le graissage des roues des voitures ou la façon de toiletter une crinière. Ouvrage d'enseignement, livre de travail, oeuvre d'art par certains aspects, "l'art de l'attelage" constitue l'un des meilleurs textes consacrés à ce sport. ... (Librairie Libr'Air)
	Gymnase et dressage, 2ème édition PROMOTION: 35,15 € au lieu de 37 €, soit 5% de réduction Depuis la rédaction de Gymnase et Dressage et la publication de sa deuxième édition, onze ans se sont écoulés au cours desquels, le travail quotidien de chaque cheval m'a confirmé dans l'excellence insurpassée des règles coulées en 1731 dans « l'École de Cavalerie » par La Guérinière et de leur philosophie merveilleusement exprimée : « Les principes, au lieu de s'opposer à la nature, doivent servir à la perfectionner par le secours de l'art ». Chaque instant vécu à cheval, j'ai rendu hommage à la mémoire du Maître Nuno Oliveira disparu voici onze ans. Restaurateur de l'âge d'or de l'art équestre et subtil révélateur du meilleur de l'héritage bauchériste, il en fit la synthèse qu'il désignait lui-même comme l'équitation classique de tradition française. Dans cette période, j'ai été amené à exercer régulièrement un enseignement de haut niveau tant auprès des écuyers du Cadre Noir à l'École nationale d'équitation que chez moi et à l'étranger avec des cavaliers de tous horizons. J'ai maint... (Librairie Libr'Air)
	Mécanique équestre et obstacle CSO, CSE PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Ce livre est un essai de synthèse sur l'équitation d'obstacle. Tous les cavaliers, quel que soit leur niveau, tous les enseignants y puiseront sûrement de précieux renseignements... (Librairie Libr'Air)
	Redécouvrir l'équitation en Amazone PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction L’équitation en amazone fait partie de notre patrimoine culturel. Cette pratique féminine, dans sa forme contemporaine, se développe de plus en plus. Quelques minutes suffisent pour qu’un cheval s’habitue à cette façon de monter, et révèle combien il peut se conduire dans la légèreté. La cavalière trouvera dans cet ouvrage pratique les conseils essentiels pour débuter « dans les fourches », compléter son savoir et préparer les examens fédéraux d’équitation en amazone. • Une première partie est consacrée à la sellerie, au choix du matériel et à l’adaptation du cheval et de sa cavalière. • Une deuxième partie technique met en évidence les points clefs utiles pour acquérir une bonne position et développer l’emploi des aides spécifiques à l’amazone, tant au dressage qu’aux obstacles. • Une suite d’exercices permet enfin de bien débuter son apprentissage et de préparer ses examens fédéraux d’équitation en amazone. Ce livre, abondamment illustré de dessins et de photographies, se veut avant ... (Librairie Libr'Air)
	Le travail à pied de votre cheval. Exercices et jeux PROMOTION: 27,55 € au lieu de 29 €, soit 5% de réduction Comment rendre votre cheval plus souple, plus obé-issant et mieux dressé grâce au travail à pied. Déchiffrer le subtil langage corporel de votre cheval et mieux communiquer avec lui. Inclut la méthode Intelligent Horsemanship - la méthode Parelli - le travail aux longues rênes - la philosophie think equus - le travail à la longe- la méthode Positive Horse Magic - TTEAM, etc. ... (Librairie Libr'Air)
	Cavaletti : Dressage et sauts PROMOTION: 33,25 € au lieu de 35 €, soit 5% de réduction Cette édition révisée et mise à jour du classique de Reiner Klimke sur le travail des cavaletti comporte désormais un chapitre supplémentaire consacré aux sauts de gymnastique, écrit par la fille de l’auteur, Ingrid Klimke. Publié pour la première fois il y a plus de trente ans, ce texte consacré à l’éducation des chevaux sur cavaletti est toujours d’actualité mais il a cependant intégré les changements intervenus depuis lors dans la pratique moderne de l’équitation. Cet ouvrage a pour but, via le travail des cavaletti (barres au sol), de montrer aux cavaliers que le travail de dressage du cheval doit se faire dans une parfaite symbiose cavalier / monture, ce que permet parfaitement ce type de travail, à même de corriger les mauvaises habitudes prises par l’un comme par l’autre. ... (Librairie Libr'Air)
	Guide photographique du saut d'obstacle PROMOTION: 27,55 € au lieu de 29 €, soit 5% de réduction Pour que votre cheval apprenne à vous obéir, à garder un bon rythme de course et un équilibre parfait que ce soit sur terrain plat, lors de sauts d’obstacles ou de parcours variés. Les conseils techniques précis d’un entraîneur international. Et de multiples photographies montrant le cavalier et sa monture s’entraînant au saut d’obstacle et au cross sur des parcours variés. Avec les commentaires des spécialistes John Bowen et Lesley Bayley sur ses erreurs et ses points forts. ... (Librairie Libr'Air)
	Saut d'obstacles : 60 exercices pour progresser PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Imaginé par un cavalier et compétiteur émérite, Max Thirouin, ce cahier d’exercices permettra à chacun de corriger ses défauts et de trouver des solutions à ses difficultés. Classés par thématiques, ces exercices portent par ailleurs une attention particulière à la progression individuelle, et des parcours fléchés permettent de naviguer au sein de l’ouvrage en fonction de ses problématiques propres. Un ouvrage indispensable à tous les cavaliers ! ... (Librairie Libr'Air)
	Le cheval et ses maladies, 4ème édition PROMOTION: 27,55 € au lieu de 29 €, soit 5% de réduction Comment reconnaître et traiter les maladies courantes du cheval et du poney. ... (Librairie Libr'Air)
	Prévention des blessures chez le cheval : Comment garder un cheval sain et intact PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage vous fera prendre confiance en votre capacité de conserver votre cheval en bonne santé. Les chevaux, comme nous, peuvent être victimes de blessures et de maladies, et ils comptent sur nous pour détecter les problèmes éventuels avant qu'ils ne dégénèrent. Si vous avez acquis les connaissances et la capacité de reconnaître les limites et les restrictions possibles, vous serez alors à même de prévenir les blessures, et de maintenir et développer ses performances. - Participez à l'équipe qui prend soin du bien-être de votre cheval - Évaluez ce qui est normal par l'observation et la palpation - Prévenez les problèmes dus à un matériel non adapté et une position incorrecte du cavalier - Apprenez le massage pour approfondir le contact entre votre cheval et vous - Des exercices d'assouplissement et d'étirement expliqués étape par étape - Des programmes d'exercices qui peuvent être adaptés aux besoins de votre cheval ... (Librairie Libr'Air)
	Manuel vétérinaire pour propriétaires de chevaux PROMOTION: 53,2 € au lieu de 56 €, soit 5% de réduction Ce qu'il faut savoir pour avoir un cheval performant : conformation, conseils pour développer des os robustes, améliorer la musculature, les pieds, protéger le système respiratoire, la mise en condition, la nourriture, l'évaluation de la forme... ... (Librairie Libr'Air)
	Manuel complet de soins aux chevaux, 2ème édition PROMOTION: 27,55 € au lieu de 29 €, soit 5% de réduction Un manuel clair, précis et complet sur tous les soins à apporter au cheval. > Des informations visuelles Plus de 600 photographies et dessins présentant les opérations à effectuer étape par étape. > Des conseils pratiques Nourrir, mettre à l’écurie, mener au pré, entretenir, ferrer, équiper et transporter son cheval… > Des soins vétérinaires Les descriptions détaillées des troubles, accompagnées d’informations sur la prévention, les traitements et les soins à donner à un cheval malade. > Des traitements d’urgence Les techniques de premiers secours pour les incidents mineurs et le poulinage. ... (Librairie Libr'Air)
	Soigner son cheval par l'acupression : Pour renforcer son énergie vitale PROMOTION: 24,7 € au lieu de 26 €, soit 5% de réduction L’acupression est la stimulation douce de points précis avec les doigts ou la paume de la main. Si elle opère suivant les mêmes critères que l’acupuncture, elle peut être utilisée par des personnes ne disposant pas de connaissances particulières dans le domaine médical. Elle aide à soulager les problèmes quotidiens du cheval, comme l’anxiété ou les tensions musculaires. Grâce à des vues en gros plan et des séries de photos, la vétérinaire Ina Gösmeier décrit de manière simple et intuitive : - Les principes fondamentaux de l’acupression ; - L’examen du cheval et la détermination de son type ; - L’emplacement des points d’acupression ; - La résolution et la prévention des problèmes ; - Les cas types et leur traitement, depuis la peur lors du chargement dans un van jusqu’aux tensions sous la selle. ... (Librairie Libr'Air)
	Soigner son cheval par l'ostéopathie : Son équilibre vital entre les mains PROMOTION: 30,4 € au lieu de 32 €, soit 5% de réduction Boiteries inexplicables, baisses de performances, raideurs unilatérales, difficultés ou incapacités à travailler, voire troubles du comportement : ces symptômes fréquents peuvent gâcher la vie du cavalier comme du cheval. Thérapie manuelle éprouvée, l’ostéopathie leur apporte une aide efficace. Cet ouvrage de Marie-Odile Sautel, docteur en médecine vétérinaire spécialisée en ostéopathie équine, vise à faire connaître au grand public tous les aspects de cette technique de soins qui fait de plus en plus d’adeptes. Grâce à ses explications claires et aux nombreuses illustrations qui les accompagnent, il permet de mieux appréhender l’anatomie et la physiologie du cheval, de découvrir quels sont les signes d’appel d’un problème d’ordre ostéopathique et de savoir comment gérer au mieux les périodes qui suivent les manipulations pour adapter le travail de son cheval en conséquence. ... (Librairie Libr'Air)
	Traiter les urgences chez le cheval : Diagnostic et traitement PROMOTION: 30,4 € au lieu de 32 €, soit 5% de réduction Ce guide complet, s’appuyant sur l’avis d’experts vétérinaires, s’adresse à tous les cavaliers et propriétaires de chevaux susceptibles de faire face à des urgences médicales concernant leur monture. Ils y trouveront : - des instructions claires et précises indiquant exactement au lecteur la conduite à tenir en cas d'urgence ; - une présentation des accidents et urgences sur le terrain, à l'écurie et concernant le harnachement ; - des conseils de sécurité routière indispensables. ... (Librairie Libr'Air)
	ÉCHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMÉTRIE pour tous (Le LIVRE) PROMOTION: 28,31 € au lieu de 29,8 €, soit 5% de réduction ÉCHAUFFEMENT, GAINAGE ET PLYOMÉTRIE pour tous De l’entretien à la performance Développez votre explosivité ! Voici la nouvelle édition entièrement revue et complétée de “Plyométrie et performance sportive”, ouvrage devenu une véritable référence pour les sportifs et les entraîneurs. Il accorde ici une place importante à l’échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité. Christophe Carrio propose un ouvrage exhaustif, pratique et accessible au plus grand nombre, quel que soit l’objectif recherché, du simple entretien à la recherche de la performance. Il aborde notamment les dernières inovations (dont l’apparition des plates-formes vibrantes) et le travail avec élastique. Après avoir expliqué clairement les principes fondamentaux du fonctionnement musculaire, il propose plus de 200 exercices illustrés, organisés en trois techniques distinctes et complémentaires : – L’ÉCHAUFFEMENT : pour préparer votre organisme et vos muscles à l'effort afin d'op... (Librairie Libr'Air)
	Le nouveau précis d'esthétique cosmétique, 7ème édition PROMOTION: 34,2 € au lieu de 36 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage s'adresse aux étudiant(e)s en esthétique cosmétique. Il rassemble des notions essentieles sur les matière suivantes: - Biologie humaine - Biocontaminations et prévention - Dermatologie Le bronzage et la peau - Physique et chimie - Technologie - Cosmétologie - Réglementation des produits cosmétiques ... (Librairie Libr'Air)
	Garder son cheval en bonne santé: Forme et performance PROMOTION: 30,4 € au lieu de 32 €, soit 5% de réduction Ce guide complet, s’appuyant sur l’avis d’experts vétérinaires, s’adresse à tous les propriétaires de chevaux pour les aider à maintenir leur monture en pleine forme, à prévenir et à traiter les problèmes de santé courants dès leur apparition. Ils y trouveront : - une description complète des principales affections susceptibles d’empoisonner la vie de leur cheval et d’avoir des répercussions, à terme, sur ses performances ; - un avis autorisé sur le traitement et la résolution de problèmes tels que l’encensement ou la fourbure ; - des informations claires et précises, accompagnées d’explications détaillées et de photographies, qui leur permettront d’identifier rapidement ce dont souffre leur cheval et d’oeuvrer au quotidien pour qu’il garde des dents, un dos et des jambes sains.... (Librairie Libr'Air)
	Soigner son cheval: Diagnostiquer les affections courantes PROMOTION: 30,4 € au lieu de 32 €, soit 5% de réduction Ce guide complet de la santé du cheval est organisé en trois grandes parties : - Interprétation des principaux symptômes, - Diagnostics : causes et traitements, - Explication des termes techniques et des procédures de soins, qui permettent d’identifier aisément les problèmes de santé de son cheval et, dans la mesure du possible, de les soigner soi-même. De nombreuses illustrations et planches en couleurs aident le lecteur dans son diagnostic et des explications précises et détaillées lui apportent, sur les affections équines les plus fréquentes, des plus légères aux plus lourdes, l’information claire et précise qu’il recherche. ... (Librairie Libr'Air)
	Psychologie et comportement du cheval, 6ème édition PROMOTION: 22,8 € au lieu de 24 €, soit 5% de réduction Ce livre permettra à tous ceux qui aiment les chevaux de mieux comprendre leur compagnon.... (Librairie Libr'Air)
	Parler au cheval et être compris, 2ème édition PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Parler au cheval et être compris.... (Librairie Libr'Air)
	Ethologie : L' équitation naturelle et ludique PROMOTION: 21,85 € au lieu de 23 €, soit 5% de réduction L'éthologie en nous apportant une meilleure connaissance de la nature du cheval, permet de concilier parfaitement le respect de celle-ci avec les attentes de l'utilisateur de l'animal, quel que soit son niveau. ... (Librairie Libr'Air)
	Lorsque les chevaux se révèlent PROMOTION: 29,45 € au lieu de 31 €, soit 5% de réduction Comprendre avec précision un cheval et en quelques secondes seulement. Obtenir sa transformation en quelques minutes dès la première rencontre. Accompagner précautionneusement sa progression dans le travail à pied, puis monté : voici l’essence et le cœur de l’œuvre de Klaus Ferdinand Hempfling. Son ouvrage répond aux interrogations essentielles que nous nous posons de plus en plus : comment pouvons-nous vraiment connaître notre cheval ? Comment pouvons-nous parvenir à une compréhension profonde, et comment bâtir une amitié pour la vie ? ... (Librairie Libr'Air)
	Dressage des chevaux Méthode de John Lyons PROMOTION: 22,8 € au lieu de 24 €, soit 5% de réduction Philosophie de dressage au succès garanti basée sur le principe que les chevaux sont des animaux à réponses conditionnées. Conseils pratiques, intelligents et précieux à tous les cavaliers et dresseurs. ... (Librairie Libr'Air)
	Comprendre & influencer la personnalité du cheval PROMOTION: 27,55 € au lieu de 29 €, soit 5% de réduction Comprendre & influencer la personnalité du cheval... (Librairie Libr'Air)
	Courir Grandeur Nature PROMOTION: 18,3 € au lieu de 19,2 €, soit 5% de réduction La course en montagne est spectaculaire et néanmoins à la portée de tous, comme nous le démontrent dans ce livre deux champions de la grimpe : Isabelle Guillot, 4 fois championne du monde de course en montagne, et Serge Moro, le "monsieur montagne" de la Fédération Française d'Athlétisme depuis 1987 ! Leurs expériences, livrées dans un langage clair, nous permettent d'adapter notre effort aux obstacles naturels, de retrouver le plaisir simple du "jeu de course", de vivre l'émotion de l'effort magnifié par un carde grandiose... la montagne !... (Edior Editions)
	La Saga des Pédestrians PROMOTION: 23,8 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Qui sont nos ancêtres les coureurs ? On l'ignorait ou du moins se contentait-on de vagues idées. Et surtout, on ne soupçonnait pas à quel point courir a pu faire partie du quotidien d'autres hommes ou femmes à d'autres époques fort éloignées et à quel point les exploits de course ont pu alimenter l'imaginaire collectif des siècles passés. D'autant que pendant longtemps courir n'a pas été qu'un loisir, car le Pédestrian ancêtre de nos coureurs de pistes ou de routes n'était rien d'autre selon tamini que "celui qui par nécessité, métier ou plaisir, s'efforce d'aller à pied le plus vite possible d'un lieu à un autre..."... (Edior Editions)
	Je cours au féminin PROMOTION: 16,2 € au lieu de 17 €, soit 5% de réduction Une histoire, le regard d'une femme sur le sport actuel, l'expérience du marathon international, beaucoup de conseils pour celles et ceux qui veulent progresser rapidement. A travers son histoire de petite fille russe, déjà très douée pour le patinage avant d'aller courir, Irina Kazakova nous entraîne dans le sillage d'un parcours aux méandres inattendus qui l'ont amenée jusqu'à la France dont elle est devenue une des meilleures marathoniennes. Et l'on retrouvera dans ses pages, tout ce savoir-faire didactique...... (Edior Editions)
	Le cheval d'extérieur, 4ème édition PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Comment apprendre à son cheval à passer partout, à affronter le bord des routes, négocier des pentes abruptes, traverser un gué ou une passerelle, et même s'approcher d'un nain de jardin ? Comment obtenir qu'il reste calme en toutes circonstances, sage au montoir, indépendant de ses congénères, et qu'il marche d'un bon pas sans trottiner ? Comment le rendre maniable et attentif, pour le guider avec deux doigt et l'arrêter en plein galop, d'un simple mot... Comment réussir en TREC et en épreuves de Loisir, et comment s'y préparer ? Telles sont les questions auxquelles l'auteur, Véronique de Saint Vaulry, répond dans ce livre à travers des méthodes simples et efficaces, à la portée de tout cavalier. Vice-championne d'Europe de TREC, auteur des livres «Communiquer avec son Cheval» et "Quand le cheval a peur", collaboratrice de Cheval Magazine, elle connaît bien l'art de former les chevaux d'extérieur. Un art qu'elle vous transmet ici, au fil d'un texte plein d'humour, largement illustré, ... (Librairie Libr'Air)
	Communiquer avec son cheval, 4ème édition PROMOTION: 27,55 € au lieu de 29 €, soit 5% de réduction Bien souvent les cavaliers ne commencent à s'intéresser à la psychologie de leur monture qu'en cas de difficultés ! Résolument pratique, ce livre les aidera à trouver leur chemin entre le discours des Nouveaux Maîtres, l'enseignement traditionnel et l'héritage classique. Pour obtenir plus d'attention de respect et d'écoute, pour mieux vous faire comprendre et obéir, pour vaincre la peur et les conflits et lier amitié... ... (Librairie Libr'Air)
	Quand le cheval a peur PROMOTION: 38 € au lieu de 40 €, soit 5% de réduction Animal de proie, le cheval est programmé pour la peur. Lourd héritage pour le cavalier ! Hésitations, sursauts, écarts ou demi-tours ne cessent de perturber sa vie quotidienne, en main comme en selle. Comment réagir face à ces mouvements qui gênent le travail et ralentissent les progrès ? Le cheval a-t-il vraiment peur ? Faut-il le forcer ? le punir ? Spécialiste de la question, l’auteur enquête depuis 25 ans sur tous les terrains, dans toutes les disciplines, afin de comprendre les mécanismes qui déclenchent et aggravent la peur du cheval. Elle expose dans ce livre les solutions simples qu’elle a mises au point pour aider l’animal à surmonter sa peur, désamorcer ses mouvements de fuite et construire une relation de confiance à long terme. Des techniques faciles, étonnamment efficaces et accessibles à tous, qui permettent d’aborder les vans ou les tracteurs, l’eau, les bâches, les vaches… avec une sérénité retrouvée. Une petite révolution équestre ! ... (Librairie Libr'Air)
	Manuel d'équitation éthologique. Savoirs 1 à 5 PROMOTION: 28,5 € au lieu de 30 €, soit 5% de réduction Voici le manuel qui vous permettra de progresser en équitation éthologique, en suivant le programme fédéral officiel des cinq premiers savoirs! Grâce à une progression logique et facile à suivre, vous apprendrez comment : - Établir une relation harmonieuse avec votre cheval - Communiquer avec lui dans un langage qu’il comprend - Approcher les secrets de la légèreté en équitation. Écrit par la spécialiste de l’équitation éthologique, Elisabeth de Corbigny, en collaboration avec Claude Lux, cet ouvrage vous apportera les clés de la réussite dans vos différentes utilisations du cheval, quelle que soit la discipline pratiquée. ... (Librairie Libr'Air)
	Equitation éthologique, tome 2 PROMOTION: 32,3 € au lieu de 34 €, soit 5% de réduction Du poulain nouveau né au cheval monté, un ouvrage qui vous permettra de mieux comprendre et élever votre cheval avec des méthodes douces qui vous feront gagner sa complicité. ... (Librairie Libr'Air)
	Equitation éthologique, tome 1 PROMOTION: 32,3 € au lieu de 34 €, soit 5% de réduction Inspirée de la méthode américaine d'approche psychologique du cheval, l'éducation proposée par Elisabeth de Corbigny marque un tournant déterminant dans nos relations avec les équidés. Indispensable pour mieux communiquer avec son cheval ! ... (Librairie Libr'Air)
	Galop 7 PROMOTION: 24,7 € au lieu de 26 €, soit 5% de réduction Manuel de préparation à l'examen du Galop 7 selon le nouveau programme officiel.... (Librairie Libr'Air)
	Galops 5 à 7: Questions / Réponses d'examens, nouvelle édition PROMOTION: 18,05 € au lieu de 19 €, soit 5% de réduction Pour réussir in examen, il ne suffit pas d’apprendre par cœur ses leçons. Il faut également être capable de répondre sans faille aux questions posées par l’examinateur. Il est donc souhaitable de s’y préparer à l’avance. Par le jeu des questions-réponses, portant sur les programmes officiels des Galops 5 à 7, cet ouvrage vise à améliorer vos chances de réussite aux besoins suivants : - Réviser et approfondir vos connaissances antérieures, - Tester votre niveau pour vous assurer que vous êtes bien apte au Galop présenté, - Vous mettre dans les conditions de l’examen pour ne pas perdre vos moyens face aux examinateurs. ... (Librairie Libr'Air)
	Galops 5 et 6 PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Manuel des examens d'équitation Nouveau Programme Officiel. ... (Librairie Libr'Air)
	Galops de pleine nature 1 à 4 PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Manuel des examens d'équitation de pleine nature Programme Officiel. ... (Librairie Libr'Air)
	Galops 1 à 4, CD-ROM Inclus, nouvelle édition PROMOTION: 22,8 € au lieu de 24 €, soit 5% de réduction Une nouvelle édition conforme au programme officiel de la Fédération Française d’Équitation qui regroupe théorie et QCM en un seul volume, enrichi d’un CD-Rom interactif, et présentée dans une nouvelle maquette actualisée. > Tout ce qu’il faut savoir pour passer ses galops 1 2, 3 et 4 selon le programme officiel, des conseils et des astuces pour améliorer sa pratique, de nombreux dessins d’Yvan Benoist-Gironière pour illustrer chaque thématique, des tableaux récapitulatifs... > Pour chaque galop, plus de 30 questions pour tester ses connaissances, portant toutes sur les connaissances acquises dans la partie théorie. > Un CD-Rom pour s’entraîner en s’amusant inclus dans le livre Un manuel 3 en 1 indispensable ! ... (Librairie Libr'Air)
	Quel est ce champignon ? PROMOTION: 9,4 € au lieu de 9,9 €, soit 5% de réduction Un guide de poche pratique et complet répertoriant les 170 espèces de champignons les plus connues de nos champs et de nos forêts, que l’on identifiera facilement grâce au descriptif détaillé de leurs caractéristiques principales et à une photographie en gros plan. - Un seul coup d’oeil permet de repérer les principaux signes distinctifs de chaque espèce, mis en valeur dans un encadré de couleur. Et une mention en gras à la fin de chaque descriptif précise si le champignon est comestible ou non, et les risques d’intoxication éventuels. - La rubrique « Répartition et habitat » indique pour chacun les principaux lieux où il pousse, ainsi que la saison à laquelle on peut le trouver. - Un système de classification par couleur facilite encore l’identification, en regroupant les 170 espèces de champignons en cinq groupes selon les caractéristiques de leurs corps fructifère (à tubes ou à pores, à lames (russules et lactaires), à lames (lames molles, pied sans anneau), à lames (lames molles, p... (Librairie Libr'Air)
	Best karaté 8 : gankaku, jion PROMOTION: 12,82 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage présente des techniques éblouissantes pour contre attaquer avec le revers de poing ou le coup de pied latéral. ... (Librairie Libr'Air)
	Best karaté 7 : jitte, hangetsu, empi PROMOTION: 12,82 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Les trois kata de ce volume sont sur la liste recommandée par l'Association japonaise de karaté. ... (Librairie Libr'Air)
	Best karaté 6 : bassai, kanku PROMOTION: 12,82 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Dans ce volume sont décrits et illustrés les Bassai et Kanku, largement pratiqués. L'étudiant apprend les techniques rapides et lentes, les dynamiques de la force, comment transformer la faiblesse en force, changer de direction, etc. ... (Librairie Libr'Air)
	Best karaté 5 : Heian, tekki PROMOTION: 12,82 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Vous trouverez dans ce volume, détaillés en 1500 photos séquentielles, les 5 Heian et les 3 Tekki, dont la maîtrise est nécessaire pour obtenir le premier dan. ... (Librairie Libr'Air)
	Best karaté 4 : kumité 2 PROMOTION: 12,82 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage comprend des écrits des maîtres des arts martiaux qui guident l'étudiant vers une conscience spirituelle et une maturité mentale. ... (Librairie Libr'Air)
	Best karaté 3 : kumité 1 PROMOTION: 12,82 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Ce volume explique les types et la signification des kumité ainsi que la relation entre le jiyu kumité et l'entrainement de base. ... (Librairie Libr'Air)
	Best karaté 2 : fondamentaux PROMOTION: 12,82 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Outre la présentation des règles fondamentales qu'il faut pratiquer pour exécuter des kata ou des techniques au kumité, ce volume met le doigt sur les principes sous-jacents, physiques et physiologiques du karaté.... (Librairie Libr'Air)
	Best karaté 1: introduction PROMOTION: 12,82 € au lieu de 13,5 €, soit 5% de réduction Tous les points essentiels du karaté, organisés méthodiquement pour un apprentissage efficace, étape par étape. ... (Librairie Libr'Air)
	L'essence du karaté-do d'Okinawa PROMOTION: 23,75 € au lieu de 25 €, soit 5% de réduction Avec 18 formes du karaté d'Okinawa classique, 7 exercices avec partenaire ainsi qu'un grand nombre de techniques de base, cet ouvrage fut utilisé parune génération d'artistes d'arts martiaux comme guide pictural pour perfectionner les mouvements. ... (Librairie Libr'Air)
	TAEKWONDO - Les passages de grades PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Le but de cet ouvrage est que chaque pratiquant, débutant ou confirmé, puisse aborder chacun des passages de grade qui le conduiront de la ceinture jaune à la ceinture noire 1er dan. Conseils techniques, positions de base, termes à connaître, etc. ... (Librairie Libr'Air)
	Qi Gong dynamique PROMOTION: 19 € au lieu de 20 €, soit 5% de réduction Le Général Yué Fei a peaufiné pour ses officiers, en poste à la frontière nord de la Chine du XIIème siècle, une série de huit exercices de Qigong, extrêmement précis, destinés à renforcer leur forme physique, morale et à leur permettre de résister aux maladies, au froid, à l’isolement. Neuf siècles plus tard, pour résister aux attaques de la de la surconsommation, de la rapidité, de la compétitivité, les Occidentaux, postés en lisière de l’ultra-modernité du XXIème siècle, découvrent les Huit Pièces de Brocard du Général Yué Fei et leur pertinence. Mais pas seulement les citadins stressés. Les experts en arts martiaux et en Qigong s’intéressent aussi de très près à ce grand classique du Qigong, non édulcoré, à cause de son dynamisme. Le forgeage d’une structure corporelle, grâce à 30 à 45 minutes de pratique régulière, exercices d’échauffement compris, va ouvrir la voie au travail de l‘énergie interne, fin et moyen de l’ensemble des Wushu, arts martiaux et énergétiques d’origine chino... (Librairie Libr'Air)
	Le massage du sportif PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction Fiches Techniques.... (Librairie Libr'Air)
	DES BRAS, épaules et pectoraux PLUS FORTS PROMOTION: 14,72 € au lieu de 15,5 €, soit 5% de réduction 143 exercices pour développer des muscles puissants et améliorer ses performances. Vous apprendrez aussi les positions et les techniques correctes pour chaque exercice afin d'en tirer le meilleur profit. ... (Librairie Libr'Air)
	Sports et stretching : 41 sports et 311 élongations PROMOTION: 24,22 € au lieu de 25,5 €, soit 5% de réduction Illustrations et conseils pour 311 élongations. Les exercices les plus efficaces sont précisés pour chaque sport et les 12 meilleurs sont mis en relief. Tous les conseils pour atteindre de meilleures performances. ... (Librairie Libr'Air)
	VOLLEY-BALL vers le succès PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage fournit des indications précieuses et 99 exercices pour faciliter l'apprentissage et la maitrise des techniques et des tactiques fondamentales de volley. Pour acquérir les connaissances pour pratiquer le volley avec succès. ... (Librairie Libr'Air)
	TIR A L'ARC - vers le succès PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction Le disque au centre de la cible vous paraîtra plus gros quand vous aurez franchi les étapes qui feront de vous un tireur à l'arc accompli! 76 exercices pour maîtriser les techniques fondamentales du tir à l'arc.... (Librairie Libr'Air)
	BADMINTON Vers le succès PROMOTION: 20,9 € au lieu de 22 €, soit 5% de réduction Indications précieuses et 83 exercices pour faciliter l'apprentissage et la maitrise des techniques fondamentales de badminton. Pour acquérir les connaissances qu'il vous manque pour pratiquer ce sport avec succès. ... (Librairie Libr'Air)
	Initiation et pratique du body toning PROMOTION: 11,4 € au lieu de 12 €, soit 5% de réduction Le body toning est une méthode de remise en forme efficace. Faisant appel à tout un éventail de techniques, avec ou sans accessoires, le body toning est accessible à tout un chacun, à la maison, en salle de sport ou même dans la rue. Ce guide d’initiation commence par un programme d’évaluation qui vous permettra de déterminer votre niveau de forme et de vous fixer des objectifs réalistes. Il propose ensuite des conseils d’experts sur les régimes, l’alimentation, la motivation, les vêtements et les chaussures, avant de vous faire découvrir de nombreuses techniques illustrées d’échauffement, d’étirement et d’entraînement. Les six programmes qui suivent se composent d’une combinaison de travail cardiovasculaire et d’endurance, variant les exercices pour des séances distrayantes et vivantes. Rédigé dans un style clair, concis, facile à comprendre et entièrement illustré, c’est un guide indispensable pour développer un corps sain et plein de tonus, avoir plus confiance en soi et vivre longt... (Librairie Libr'Air)
	Initiation et pratique du yoga PROMOTION: 11,4 € au lieu de 12 €, soit 5% de réduction Ce manuel se veut un guide d'initiation à l'usage des personnes qui n'ont jamais pratiqué le yoga. Le néophyte y découvrira les principes et les bénéfices de cette discipline millénaire, les huit étapes du yoga classique, l'interaction corps-esprit, les techniques de contrôle de la respiration et des sens, ainsi que l'apaisement de l'esprit par la méditation. Le chapitre sur les asanas comprend 33 postures, de l'étirement de tout le corps jusqu'à shavasana en passant par les asanas les plus courantes, telles que le chien, le bateau ou le chameau. Chaque posture est accompagnée de plusieurs photos descriptives permettant de bien comprendre le déroulement du mouvement, d'explications détaillées quant à ses bénéfices et de conseils pour rectifier ou adapter au besoin la technique. Cet ouvrage exhaustif et richement illustré vous permettra de profiter pleinement des innombrables bénéfices du yoga, discipline complète en même temps que véritable mode de vie. ... (Librairie Libr'Air)
	Initiation et pratique de la musculation PROMOTION: 11,4 € au lieu de 12 €, soit 5% de réduction Des programmes d'entraînment sur 6 niveaux comprenant chacun un arsenal complet d'exercices : développés couché, squats, crunch, etc. Des techniques sûres et efficaces pour développer tous les principaux groupes musculaires. Des conseils d'experts en matière d'équipement et de nutrition. Des illustrations claires et informatives. ... (Librairie Libr'Air)
	Initiation et pratique de la marche rapide PROMOTION: 11,4 € au lieu de 12 €, soit 5% de réduction Six plans d'entraînement progressifs pour le trekking et la compétition. Des programmes spécifiques pour améliorer votre condition physique, perdre du poids et garder la forme. Des conseils sur le choix des chaussures, des vêtements et des accessoires. Des consignes indispensables pour éviter les blessures et pour s'entraîner efficacement et sans risque. ... (Librairie Libr'Air)
	Initiation et pratique de la course de fond PROMOTION: 11,4 € au lieu de 12 €, soit 5% de réduction Six programmes d'entraînement classés par niveau qui vous permettront de commencer la course à pied d'augmentater votre endurance et même de courir le marathon. Vous pouvez utiliser les programmes proposés pour améliorer votre forme, maigrir plus facilement et accroître un sentiment de bien-être. Cet ouvrage fournit des conseils d'expert sur le choix des chaussures de course et pour éviter les blessures et développer votre condition physique. ... (Librairie Libr'Air)
	Exercices pour une belle ligne PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction Dédié aux femmes, cet ouvrage présente tous les exercices pour affiner la silhouette, ainsi que des dossiers complémentaires clairs décrivant les spécificités féminines, ce qui permet de composer un programme en fonction de sa morphologie. ... (Librairie Libr'Air)
	Guide des mouvements de musculation, 4ème édition PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l’athlète confirmé de construire ses séances d'entraînement. Enfin des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation viennent enrichir cette nouvelle édition. Cet ouvrage trouve sa place dans le sac de sport et devient le conseiller sportif personnel disponible à tout moment. Par son approche anatomo - morphologique originale et par la rigueur scientifique de ses planches, ce livre qui a reçu en france le grand prix de technique et de pédagogie sportive s’est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie et physiologie en europe comme aux états-unis. ... (Librairie Libr'Air)
	Périodisation de l'entraînement : Programme pour 35 sports, 2ème édition PROMOTION: 28,5 € au lieu de 30 €, soit 5% de réduction Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin d'en tirer le meilleur profit, et il présente des programmes sportifs spécifiques qui aideront les athlètes à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ce livre fournit aussi une série complète de séances d'entraînement à court et à long terme pour 35 sports, élaborées en fonction des exigences de chaque sport. Tudor Bompa, le meilleur spécialiste mondial de la périodisation, vous apprend à appliquer ce principe pour optimiser votre potentiel physique. Ses méthodes vous permettront d'utiliser les techniques d'entraînement adoptées par de nombreux champions olympiques. Progressez plus rapidement grâce à des plans d'entraînement prêts à l'emploi, et qui ont fait leurs preuves. Avec ce livre, vous éli... (Librairie Libr'Air)
	Bodybuilding : Anatomie et mouvements PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction Cet ouvrage vous propose d'examiner à la loupe chaque mouvement de musculation de l'intérieur pour gagner progressivement en force et augmenter votre masse musculaire exactement là où vous le souhaitez. Des dessins anatomiques très précis en couleur des muscles en action viennent compléter des instructions détaillées pas à pas pour chaque exercice, et des commentaires ciblés expliquent comment un changement de position peut jouer sur la sollicitation de tel ou tel muscle et l'efficacité du travail musculaire, et comment certaines variantes peuvent maximiser l'effort fourni. Découpé selon les principaux groupes musculaires (épaules, poitrine, bras, dos, jambes, abdominaux) pour pouvoir cibler des muscles précis mais aussi des zones difficiles à modeler, ce livre fait toute la différence entre soulever bêtement de la fonte et se forger un corps d'athlète. Il vous apprend à modifier votre technique en fonction des résultats souhaités et à individualiser vos programmes d'entraînement en fo... (Librairie Libr'Air)
	Stretching : Anatomie et mouvements PROMOTION: 19,95 € au lieu de 21 €, soit 5% de réduction Examiner à la loupe chaque étirement de l'intérieur pour augmenter progressivement votre souplesse : tel est l'objectif de cet ouvrage qui se propose aussi de vous aider à améliorer votre mobilité, à compléter votre pratique sportive, à récupérer plus facilement, à maximiser l'efficacité de vos mouvements, et enfin à comprendre dans le détail la façon dont chaque étirement agit sur votre corps. Des dessins anatomiques très précis en couleur des muscles en action viennent compléter les instructions pas à pas et les commentaires expliquant comment un changement de position peut jouer sur la sollicitation de tel ou tel muscle et la difficulté du travail musculaire, et comment certaines variantes peuvent rendre un exercice plus efficace et en limiter les risques. Pour chaque exercice proposé sont indiqués quand et comment vous étirer, et sont signalés les muscles principaux et secondaires sollicités, ainsi que ceux qui vont être mobilisés pour accompagner l'étirement. Les exercices proposé... (Librairie Libr'Air)
	Courir plus vite : Les conseils des plus grands spécialistes PROMOTION: 10,45 € au lieu de 11 €, soit 5% de réduction Pour gagner en vitesse, améliorer ses temps de course ou atteindre un niveau supérieur de performances, Courir plus vite offre aux coureurs les conseils de professionnels et de spécialistes pour adapter leurs entraînements, varier leurs allures et adopter une alimentation adéquate, afin d’atteindre leurs objectifs. Résultat du travail des plus grands experts mondiaux de la course à pied, cet ouvrage explique comment : - Se fixer des objectifs : en variant ses activités avec les fartleks, les côtes, les courses au seuil et les intervalles. - Améliorer son chronomètre : en bénéficiant des recommandations de pros, en se préparant un programme d’exercices de travail de vitesse personnalisé. - Se concentrer : en découvrant les techniques de visualisation qui vont révolutionner sa manière de courir. - Localiser et soigner une blessure, tenir un carnet de route, etc. : en faisant le plein de conseils pratiques pour faire face à toutes les situations et être sûr d’atteindre son but ! ... (Librairie Libr'Air)
	Courir - débuter : Les conseils des plus grands spécialistes PROMOTION: 10,45 € au lieu de 11 €, soit 5% de réduction Tout le monde sait courir : la course à pied constitue le plus naturel des sports mais, comme tout sport, elle nécessite un minimum d’encadrement, Courir : débuter offre une méthode infaillible pour s’y initier. Résultat du travail des plus grands experts mondiaux de la course à pied, cet ouvrage peut véritablement changer la vie de l’aspirant jogger et lui permettre d’emprunter, en toute confiance, le chemin qui mène vers une parfaite condition physique et mentale. Grâce à Courir : débuter, il chaussera ses baskets et se lancera sans hésitation ! Dans cet ouvrage, le lecteur trouvera : - des explications claires et précises : en quoi la course est-elle bénéfique et améliore-t-elle nos performances tant physiques que mentales ? - des conseils pratiques : comment choisir ses chaussures, s’échauffer, s’étirer, avec qui courir et sur quel terrain, etc. ? - l’avis d’experts reconnus : des conseils de professionnels sur l’alimentation, la motivation et la préparation. - un choix de programm... (Librairie Libr'Air)
	Ventre taille hanches - Améliorer votre silhouette PROMOTION: 6,46 € au lieu de 6,8 €, soit 5% de réduction Ce guide est destiné à vous aider à améliorer votre silhouette, grâce à quelques minutes d'exercices par jour. De nombreuses photos montrent comment exécuter facilement les exercices et des programmes dosés vous aident à vous mettre en forme. ... (Librairie Libr'Air)
	Fesses & cuisses - Améliorer votre silhouette PROMOTION: 6,46 € au lieu de 6,8 €, soit 5% de réduction Ce guide est destiné à vous aider à amélioer votre silhouette, grâce à quelques minutes d'exercices par jour. De nombreuses photos montrent comment exécuter facilement les exercices et des programmes dosés vous aident à vous mettre en forme.... (Librairie Libr'Air)
	Bras & poitrine - Améliorer votre silhouette PROMOTION: 6,46 € au lieu de 6,8 €, soit 5% de réduction Ce guide est destiné à vous aider à améliorer votre silhouette grâce à quelques minutes d'exercices par jour. De nombreuses photos montrent comment exécuter facilement les exercices et des programmes dosés vous aident à vous mettre en forme. ... (Librairie Libr'Air)
	Ventre, Jambes, Fesses intensif PROMOTION: 10,45 € au lieu de 11 €, soit 5% de réduction Un entraînement intensif pour une silhouette de rêve Cet ouvrage vous propose un entraînement du ventre, des jambes et des fessiers composé des exercices les plus efficaces pour faire disparaître les rondeurs, ainsi que de nombreux conseils. Que vous soyez débutante, expérimentée ou professionnelle, vous trouverez le niveau d’exercice qui convient à votre condition physique. Pour un résultat optimal Une introduction à chaque exercice, des conseils, des explications sur le déroulement, et des suggestions pour compléter la musculation avec une pratique de l’endurance. Des programmes pratiques Des programmes hebdomadaires anti-cellulite. En supplément : des exercices pour le buste afin d’harmoniser la silhouette. ... (Librairie Libr'Air)
	Raffermir votre corps avec le yoga PROMOTION: 10,45 € au lieu de 11 €, soit 5% de réduction des exercices agréables mais efficaces pour être en pleine forme • des enchaînements spéciaux de postures pour un effet maximal • beauté, rayonnement et force intérieure Une pratique holistique pour un corps superbe Comment effectuer les asanas, c’est-à-dire les postures du hatha yoga, de façon ciblée pour sculpter en douceur votre corps et lui donner grâce et fermeté. • Un physique et un mental plus forts Pour améliorer votre souplesse et votre résistance musculaires, votre mobilité, votre vitalité et votre équilibre, mais aussi être plus détendu et trouver le bonheur • Avancer sur la voie avec plaisir Les asanas sélectionnés pour chacune des parties du corps sont faciles et agréables à prendre : appréciez la détente du chat qui s’étire, « nagez » comme un dauphin, relaxez-vous dans la posture de l’enfant. • Une pratique personnalisée Déterminez votre type physique ayurvédique et choisissez les postures qui vous conviennent le mieux ; étudiez aussi nos exercices abdo-fessiers, la salu... (Librairie Libr'Air)
	Tonifiez votre corps après 40 ans PROMOTION: 10,45 € au lieu de 11 €, soit 5% de réduction Beaucoup de choses changent à partir de 40 ans : les muscles perdent de leur fermeté, la graisse s’installe, les tissus se ramollissent. Malgré cela, il est possible de suspendre l’horloge biologique. - Avoir 40 ans pendant 20 ans Deux spécialistes ont réalisé ce guide pour montrer avec précision ce qui change, et surtout, ce que vous pouvez faire pour rester belle, mince et en forme bien au-delà de 40 ans. - Le programme de bodystyling Les exercices proposés vous aideront à rester en forme et à garder un corps jeune. Par souci de clarté, tous ceux qui font travailler la même partie du corps sont regroupés dans la même section. En plus : un programme de 10 minutes par jour et un calendrier hebdomadaire consultable en un coup d’oeil. ... (Librairie Libr'Air)