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CALENDRIER DES EVENEMENTS


L'Ascension de Gourdon (13/05/2010)
Pays : France Ville : Gourdon
Dép. : Alpes Maritimes  (06)
Type : Hors stade Challenge : Challenge Spiridon Côte d'Azur
Date : 13/05/2010
...a déjà eu lieu...
Discipline : Course à pied (sur route)


Programme :


14ème édition.
L'Ascension de Gourdon 12,5 km : organisée par l'Athlétic Philippidès C.B.L. et la Ville de Gourdon (06) avec le concours de la ville de Bar sur loup (06).
Ouvert à tous :
licenciés FFA et autres Fédérations d'athlétisme ou non licenciés avec certificat médical(moins d'un an à la date de la course comportant la notion de:non contre indication à la pratique de la course à pied en compétition..)
Clôture des inscriptions avant le 8 Mai 2010(limité à 350 participants).
-13 Mai à Gourdon
8h00 /09h30 retrait des dossards :
Aire de Jeux de Gourdon(stand organisation)
-9h30 :acheminement des participants par bus vers Pont du loup (06)
-10h00 Pont du loup:départ de la Course,pour une ascension de 12,5km parmi l'un plus beau site de la Côte d'Azur.Un parcours longeant les Gorges du loup (rivière)et la cascade du loup .
Pour terminer sa course avec un dénivelé de 623,83m au village de Gourdon(alt.800M) perché sur son roc ,donnant à l' arrivée un panorama d'exception sur la magnifique baie de Anges ,
de Gagnes /Mer à Théoules/Mer, très apprécié par les coureurs.
-12H00 lA Piccolo de Gourdon 1,5km
course gratuite poussins,benjamins
plateau (face stand organisation)
-12h45 Remise des trophées:
1er Prix séjour en Corse de Sud..
par catégorie et challenge du nombre (club,association,entreprise)
clôture de la manifestion par le traditionnel et convivial déjeuner (uniquement sous réservation avant le 8 mai )




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Pour 4.99 €, obtenez le plan d'entrainement qui vous convient (parmi les 650 existants) pour préparer une des trois distances au choix (10 km, semi-marathon ou marathon) et ce quelque soit la durée (8, 12 ou 16 semaines) et la fréquence hebdomadaire (2 à 6 fois par semaine).





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(*) Les informations descriptives des manifestations et des épreuves du site Le-Sportif.com sont renseignées sur la base d’informations fournies par les organisateurs, ou en accès libre sur les calendriers officiels.

La responsabilité de Le-Sportif.com ne pourra en aucun cas être engagée en cas de contestation ou litige sur les dites informations.






























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Parapluie standard.



Plan d'entrainement (au choix : 10 km, semi-marathon, marathon ou trail de 20 à 70 km)



CRAFT GREATNESS 3 INCH BOXER PACIFIC Sous-Vêtement



Sweat-Shirt uni Enfant. (Couleur - Enfant)



CRAFT GREATNESS 3 INCH BOXER HEAT Sous-Vêtement



Guide pratique des étirements (Nouvelle Edition)



Sweat-Shirt uni à capuche Homme.



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