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FICHES PRATIQUES

 
 Fiches pratiques

Ces fiches pratiques GRATUITES sont proposées
par les Editions C. Geoffroy (Sport+ )


Pour télécharger gratuitement les fiches pratiques au format PDF,
cliquez sur le nom de la fiche :



Fiche 1 : Les étirements, tout sauf une perte de temps

Fiche 2 : Avoir un bon dos : c’est possible (1ère partie, généralités)

Fiche 3 : Avoir un bon dos : c’est possible (2ème partie, les bons gestes au quotidien)

Fiche 4 : Faire du sport en hiver, comment se préparer ?

Fiche 5 : Avoir un bon dos : c’est possible (3ème partie, renforcer son dos)


* Disponible en Mai 2010 :

Fiche 6 : Avoir un bon dos : c’est possible (4ère partie, assouplir les jambes)


* Disponible en Juillet 2010 :

Fiche 7 : Se préparer pour bien randonner.




 
Sélection de livres des Editions C. Geoffroy (Sport+ ) :



Guide pratique des étirements - 150 exercices pour être en forme : 25 EUR

Coachez votre corps : 28 EUR

Bien pratiquer le vélo : 20 EUR
 

Courir Longtemps (de Bruno HEUBI) : Les clés pour réussir, Du débutant au coureur confirmé… Pour le plaisir, le bien être ou la performance : 28 EUR

Le guide pratique des contentions souples - Toutes les techniques de strapping à connaître : 21,8 EUR
23 EUR -5%

Le Gainage pour tous - Comment renforcer son corps pour le bien être et la performance : 25 EUR
 

Le Sport, l'esprit tranquille : 21,8 EUR
23 EUR -5%





Retrouvez dans notre boutique tous les ouvrages indispensables à la pratique de votre sport, le matériel et accessoires, ainsi que vos produits de diététique sportive...

Retrouvez tous les services dédiés aux organisateurs (inscription par Internet, Chronométrage...)


























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MIZUNO WAVE ENIGMA 6 VERTE ET BLEUE Chaussures de running homme



L'Ultra - Bracelet DATA VITAE d'identification ou d'information (en silicone)



Plan d'entrainement (au choix : 10 km, semi-marathon, marathon ou trail de 20 à 70 km)



HOKA ONE ONE SPEED INSTINCT BLEUE ET VERTE Chaussures de trail



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