Ateliers de Préparation Mentale en Ligne (mois de Juin) - Sandra Holtz / 2020
67 - Strasbourg - Bas-Rhin - France   has already taken place
30 Jun

6/30/2020

Sophrology



Animés par Sandra HOLTZ (Psychologue du Sport, Préparatrice Mentale et Sophrologue).

Sophrologie et sport :

Lors de chaque atelier, je vous propose d’expérimenter des exercices courts, simples et efficaces, issus de la préparation mentale des sportifs de haut niveau, et que vous pourrez ensuite transférer facilement dans votre pratique sportive.

Chaque atelier se déroule en trois temps :

-     Un temps de présentation et d’explication des exercices
-     Un temps de pratique collective des exercices
-     Un temps de partage des ressentis et d’échanges

Pour préserver la qualité des ateliers et garantir un temps de parole à chacun, le nombre de participants est limité (entre 6 et 10 personnes maximum selon la thématique

Sandra Holtz : Psychologue du sport, préparatrice mentale et sophrologue, j’accompagne des sportifs de haut niveau depuis 15 ans, au CREPS de Strasbourg et dans d’autres structures, afin de les aider à allier plaisir et performance. Depuis quelques années, il me tient à coeur de démocratiser la préparation mentale et d’en faire bénéficier les sportifs de tous âges, de tous niveaux et de toutes disciplines. Mes ateliers sont un moment d'échange convivial et sans jugement lors duquel je vous donnerai des conseils pratiques qui vous permettront de devenir autonomes dans l'amélioration de votre bien-être et de votre efficacité.

Modalités pratiques :

Les ateliers ont lieu sur la Plateforme Zoom (application pour PC, Tablette et smartphone). Zoom est une plateforme gratuite à télécharger avant de participer au cours. Lorsque vous l’aurez installée une fois, vous n’aurez plus qu’à vous connecter avec le lien de connexion. Celui-ci ainsi que les modalités de participation aux cours vous seront envoyés par mail après votre inscription.
Prévoir une tenue confortable, ainsi qu'une chaise avec un dossier, dans un endroit au calme avec suffisamment d'espace autour de soi pour pouvoir faire quelques pas.

Voici le planning des ateliers pour le mois de juin :

-     Respirer pour mieux courir : samedi 6 juin de 9h à 10h15 / 6 places
-     Booster sa confiance : samedi 13 juin de 14h à 15h15 / 10 places
-     Se relaxer pour récupérer : dimanche 21 juin de 17h15 à 18h30 / 10 places





Monday, June 1, 2020

hébergements disponibles agrandir la carte











Made In ALSACE

Le-Sportif est la seule plateforme d'inscription en ligne Made in Alsace



















COPYRIGHT/RESPONSIBILITY
Any reproduction of our calendar (whether partial or complete) or a descriptive sheet for a non-personal use, or any use in the context of commercial prospecting of the contact details will immediately give rise to legal proceedings.

The descriptive information for events on the Le-Sportif.com web site is given on the basis of information provided by the organisers, or by free access to official calendars. Le-Sportif.com may not be held liable in any event of dispute or litigation over such information.



Copyright © 2002 - 2020 / Studiodev SARL / Le-Sportif / Registration4all
All rights reserved.
CNIL declaration number: 1999972