30/05/2026
* autre *
Challenge Cross Training organisé par le Judo Club Saint Marcellois de 08h30 à 16h30.
Venez vous dépasser dans la joie et la bonne humeur à l'occasion de ce challenge cross training.
Adapté à tous les niveaux, l'esprit d'équipe sera sans aucun doute la clé de la réussite !!!!
Challenge Cross Training organisé par le Judo Club Saint Marcellois.
Chaque équipe devra réaliser 3 WOD repartis sur la journée (2 le matin et 1 l'après midi) puis un WOD final pour les meilleurs de chaque catégorie.
2 Formats possibles pour gérer votre effort :
Format Sportif : Charge imposée.
Format Découverte : Charge adaptée.
Mouvements proposés durant les WOD :
Poids de corps : Air Squat, Burbees, Run, etc.
Dumbbell : Snatch, Thruster, etc.
Kettlebell : Goblet Squat, Goblet lunge, swing us, etc.
Charge imposée (format sportif ):
Dumbbell : 17,5 Kg / 12,5 Kg.
Kettlebell : 24 Kg / 16 Kg.
Box Jump : 75 cm / 60 cm.
Podium en fin de journée.
Evènement ouvert aux personnes adultes / présentation d'un certificat médical valide.
Restauration possible sur place.